40款早餐简单做法南方，40款早餐简单做法

40款早餐做法

葱花切细，加入鸡蛋。接着加入面粉。加水，盐，调成面糊。电饼铛涮油。倒入面糊摇平。撒上芝麻。电饼铛盖好，双面煎制。过一分钟后打开。翻面再煎一下。折叠一下。1夹出装盘即可食用了。

香菇马蹄的鲜香在③香菇马蹄蒸肉饼中展现，肉饼的细腻与蔬菜的清爽相得益彰。鸡肉的新做法，④腐乳蒸鸡，腌制后只需蒸熟，轻松实现美味。⑤酒蒸蛤蜊，带点酒香的海鲜，简单又不失美味。素食也有肉味，⑥凉拌蒸茄子，酸辣爽口，回味无穷。蒜蓉的浓郁与丝瓜的清甜结合在⑦蒜蓉蒸丝瓜中，简单却有层次感。

燕麦片：将燕麦片和牛奶搅拌均匀，加入蜂蜜和水果，制成营养丰富的早餐。香蕉面包：将香蕉切片放在面包上，再洒上一些蜂蜜或者果酱，既健康又美味。鸡蛋三明治：将鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，将面包片涂上蛋液，煎熟即可。

燕麦牛奶：将燕麦片与牛奶混合，加入蜂蜜和新鲜水果，制作一份既营养又美味的早餐。 香蕉吐司：将香蕉切片，放在涂有蜂蜜或果酱的面包片上，享受健康与美味的结合。 蛋三明治：将鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，用面包片涂抹蛋液后煎至熟透。

做法：原料备用。大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水。煮成米饭备用。煮好的杂粮饭，放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀 活虾备用。从虾头一侧打开，去除虾线，虾肠。留最后一节虾尾和虾壳不剥，加入料酒，胡椒粉腌入味，然后入锅焯熟。

呵护宝宝娇嫩的肌肤。做法： 将枸杞清洗乾净，红豆淘洗乾净，与淘洗乾净的米一起放入电锅中，加入适量的清水，煮至粥状即可。妈妈们，以上精选的 40 款营养粥谱，不仅美味可口，更富含宝宝生长发育所需的各种营养素。

哪几款早餐做法,学会后再也不用买,小孩吃完倍有精神呢?

1、青菜粥，平菇炒鸡蛋，紫薯三明治，紫薯饼做法：青菜粥可以在预定较好的白米粥里加入青菜煮一煮就可以，是家人喜欢吃的粥品之一；紫薯三明治是添加紫薯泥、马苏里拉奶酪丝，粘鸡蛋液煎煮；紫薯饼要用紫薯泥，饺子皮制作的，包裹煎煮，简易。如早晨制做可提前备齐紫薯泥包馅就可以。

2、麻辣花卷馒头 家公婆婆特别爱吃我做的小笼包和花卷馒头。天气好的情况下，我会蒸上几锅，分一些给爷爷奶奶，留一些放在冰箱里当早餐。早晨，婆婆会帮助我们蒸熟，醒来就可以吃完。江西对朝天椒的喜爱是真爱，加了辣酱的花卷馒头，分外受大逗迟李家的喜爱。婆婆却说，这麻辣花卷馒头比大包子还好吃。

3、三明治，三明治也是一份非常简单的早餐，火腿蔬菜在前一天的晚上准备好，第二天只需要煎一个鸡蛋就可以了，做三明治的时候我还会准备一份豆浆，也是提前一天把黄豆泡好，预约好，第二天就可以喝到新鲜的豆浆了，也算得上是营养均衡了。

4、第一份早餐：南瓜小米粥，馒头一个，水煮鸡蛋1个 南瓜小米粥是主食，这个需要妈妈早上先起床，把小米按定时键煮一下，准备好南瓜。然后还可以回去睡个回笼觉。等时间到了，在起床放南瓜，顺手煮个鸡蛋，一份简单好吃的早餐就完成了。

5、冬季寒冷，早餐饭不能马虎，早餐吃得好一天都精神，今天就和大家分享几4款早餐饼的做法，简单易学，清香松软，十分钟就能做一盘，再搭配一杯豆浆，营养丰富，健康美味，有喜欢的朋友们，下面一起学习起来吧。小葱煎鸡蛋饼准备食材：准备几根小葱，清洗干净切成葱花。

6、步骤七：这个时候我们要开始烙饼了，光做好也不行，还要做熟了才能吃啊。我们把电饼铛拿出来，加热，刷点油，（如果没有电饼铛，用平底锅也可以，方法是一样的）。

40款早餐简单做法

1、葱花切细，加入鸡蛋。接着加入面粉。加水，盐，调成面糊。电饼铛涮油。倒入面糊摇平。撒上芝麻。电饼铛盖好，双面煎制。过一分钟后打开。翻面再煎一下。折叠一下。1夹出装盘即可食用了。

2、香菇马蹄的鲜香在③香菇马蹄蒸肉饼中展现，肉饼的细腻与蔬菜的清爽相得益彰。鸡肉的新做法，④腐乳蒸鸡，腌制后只需蒸熟，轻松实现美味。⑤酒蒸蛤蜊，带点酒香的海鲜，简单又不失美味。素食也有肉味，⑥凉拌蒸茄子，酸辣爽口，回味无穷。蒜蓉的浓郁与丝瓜的清甜结合在⑦蒜蓉蒸丝瓜中，简单却有层次感。

3、燕麦片：将燕麦片和牛奶搅拌均匀，加入蜂蜜和水果，制成营养丰富的早餐。香蕉面包：将香蕉切片放在面包上，再洒上一些蜂蜜或者果酱，既健康又美味。鸡蛋三明治：将鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，将面包片涂上蛋液，煎熟即可。

最简单易做的早餐

周一：蛋煎饺 食材：速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法：速冻饺子（不用解冻）在铁锅摆好位置，倒油小火煎，盖锅盖焖一下。饺子半熟后，倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花，熟西兰花，就出锅啦！周二：营养疙瘩汤 食材：菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。

第一天：牛奶、烤面包片、黄瓜蘑菇炒鸡蛋、柚子，周末有时间，可以烤两个面包，切成片，既可以做三明治，也可以直接吃。面包片放在电饼铛中，小火烤两分钟，表面微黄，外酥里软，配上一杯温牛奶，早餐简单又美味。

煎蛋三明治：煎蛋三明治是一种非常简单又美味的早餐，只需几个材料：三片吐司、鸡蛋、火腿或蔬菜。将三明治用煎锅煎熟，即可享用。这里需要注意的是，吃蛋白质更好，因为它们有助于提供身体所需的能量。 燕麦粥：燕麦粥是早晨健康早餐的轻松选择。将燕麦放入碗中，加入牛奶、水果和坚果。

周一：燕麦奶昔 材料：燕麦片、香蕉、牛奶或豆奶、蜂蜜、坚果（如杏仁或核桃）。做法：将上述材料放入搅拌机中，搅拌至顺滑即可。可以提前将燕麦泡软，或者使用速溶燕麦。周二：全麦面包三明治 材料：全麦面包、鸡蛋、番茄、生菜、奶酪片、橄榄油。

简单又好吃的营养早餐 以下是一些简单又好吃的营养早餐的建议：燕麦粥：将燕麦片加入牛奶或水中煮熟，加入水果、坚果或蜂蜜调味。鸡蛋三明治：将鸡蛋打散，加入盐、胡椒和蔬菜，煎熟后夹在面包中。水果沙拉：将各种水果切成小块，加入酸奶或蜂蜜调味。

加入一些蜂蜜/糖浆调味。4）搅拌均匀，让水果的香气和燕麦完全融合。5）取出，可以直接食用或放入冰箱冷藏片刻后再食用。以上是几种早餐家常菜的做法，它们简单易操作，营养丰富，适合家庭早餐使用。当然，你也可以根据自己的口味和喜好进行变化和创新，制作出更多美味的早餐菜品。

40款早餐的做法

葱花切细，加入鸡蛋。接着加入面粉。加水，盐，调成面糊。电饼铛涮油。倒入面糊摇平。撒上芝麻。电饼铛盖好，双面煎制。过一分钟后打开。翻面再煎一下。折叠一下。1夹出装盘即可食用了。

燕麦片：将燕麦片和牛奶搅拌均匀，加入蜂蜜和水果，制成营养丰富的早餐。香蕉面包：将香蕉切片放在面包上，再洒上一些蜂蜜或者果酱，既健康又美味。鸡蛋三明治：将鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，将面包片涂上蛋液，煎熟即可。

味道绝佳。甜咸适中的蒜酥蒸南瓜，南瓜的香甜与蒜蓉的醇厚交融。简单又营养的白蛤蒸蛋，清新的早餐选择。还有豉汁蒸排骨，满足你的排骨爱好者口味。以及蒜蓉粉丝蒸扇贝，海鲜与蒜香的完美结合。想快速完成，肉末蒸豆腐，内酯豆腐搭配肉末，轻松上桌。

燕麦牛奶：将燕麦片与牛奶混合，加入蜂蜜和新鲜水果，制作一份既营养又美味的早餐。 香蕉吐司：将香蕉切片，放在涂有蜂蜜或果酱的面包片上，享受健康与美味的结合。 蛋三明治：将鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，用面包片涂抹蛋液后煎至熟透。

40款早餐粥简单做法

1、做法： 将鲑鱼去皮切丁，蔬菜切小块，与淘洗乾净的米一起放入电锅中，加入适量的清水，煮至粥状即可。 缓解咳嗽，保护呼吸道：梨子百合粥 梨子性寒，具有润肺止咳、保护呼吸道的功效，百合清心安神，两者搭配，缓解宝宝咳嗽，保护呼吸道。

2、玉米粥 将玉米淀粉与水混合，煮至稠状即可。 蛋花粥 将鸡蛋打散后淋入加热的米粥中，边搅拌边煮至蛋花熟透。 波罗蜜粥 将波罗蜜去皮切碎加入糯米粥中，煮至稠状。 海带粥 海带切丝，与米粥同煮，调味后加入适量的火腿茸。

3、第一款【红薯小米粥】红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根，小米3把（三人量）。做法：把红薯去皮洗净切块，小米洗净，和红薯块一起入煮锅熬制黏稠，时间大概15分钟 第二款【菠菜小米粥】孩子要常喝的粥，长身体需要。

4、玉米粥 将玉米淀粉与水混合，煮成稠状即可。 蛋花粥 将鸡蛋打散后淋入加热的米粥中，边搅拌边煮至蛋花熟透即可。 波罗蜜粥 将波罗蜜去皮切碎加入糯米粥中，煮至稠状即可。 海带粥 用海带加入米粥中一起煮，调味后加入适量的火腿茸。

5、稀饭的20种做法白粥 八宝粥 皮蛋瘦肉粥 牡丹花粥 花瓣清洁晒干去水分（可以买到干货），然后漂洗，糯米1/4，大米3/4，泡 30分钟，下锅同煮，可加红枣，枸杞少量。（注意：女士专用）菊花粥 冰糖，菊花茶水（浓），不要笨到用菊花直接煮哈，菊花不是不能吃，很多人看见嫌烦。

6、款好吃的早餐粥推荐 0蔬菜牛肉粥 原料：牛肉–40克，米饭–1/4碗，菠菜–1棵，肉汤–1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱–1/5个，盐–若干 制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。