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一岁宝宝的辅食食谱怎样做，一岁宝宝简单辅食做法

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食谱推荐 V管理员 /135阅读/0评论
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一岁半宝宝辅食食谱大全及做法

1、一岁半宝宝辅食的做法包括酸奶糕、菠菜猪肝粥和山药小馒头。 酸奶糕 用料：苹果60克、酸奶100克、面粉30克、鸡蛋1个。 做法：苹果去皮切丁，与酸奶一同搅打细腻，加入面粉和鸡蛋快速搅拌均匀至粘稠易滑落。模具刷油铺纸，倒入蛋糊震出气泡，盖保鲜膜扎小孔，中火蒸15分钟，焖5分钟后取出冷却脱模，切块即可。

2、青菜鸡蛋软饼 做法：菠菜焯水切碎，加鸡蛋和少许面粉摊成小饼。 南瓜小米粥 做法：小米煮烂后加入蒸熟的南瓜泥拌匀。 奶酪土豆泥 做法：土豆蒸熟压泥，加少量奶酪和配方奶搅拌。午餐（营养均衡） 番茄牛肉碎碎面 做法：牛肉末炒熟，加入番茄煮烂，拌入煮软的小面条。

3、② 番茄鸡蛋粥 材料：番茄1个、鸡蛋1个、软米饭1小碗。做法： 番茄去皮切丁炒软，加水煮成汤。 加入软米饭煮5分钟，淋入打散的蛋液搅拌成蛋花。 关火焖2分钟，滴少许核桃油。③ 番茄牛肉碎面 材料：番茄半个、牛肉末20g、婴儿面适量。

一岁三个月宝宝鳕鱼的做法宝宝吃

1、番茄鳕鱼面 材料 鳕鱼块100克 番茄1个（约150 - 200克）宝宝面条适量（约30 - 50克）洋葱少量（可选）姜丝适量 橄榄油或其他食用油少量 清水适量 做法 鳕鱼洗净，切成小块，用少许姜片腌制10 - 15分钟。番茄洗净，在顶部划十字，用开水烫一下，去皮后切成小块。洋葱切碎（如果宝宝不喜欢洋葱的味道可以不加）。

2、清蒸鳕鱼（最基础做法）材料：鳕鱼1小块（约30-50g，选无刺部位）柠檬片或姜片（去腥用）少许葱花（可选）步骤：鳕鱼解冻后洗净，用柠檬片或姜片腌制5分钟去腥。放入蒸锅，水开后蒸5-8分钟（时间过长肉质会变硬）。蒸熟后去皮、去骨，用勺子压碎或切成小颗粒，晾至温热即可喂食。

一岁宝宝的辅食食谱怎样做，一岁宝宝简单辅食做法

3、一岁宝宝鳕鱼辅食的做法有以下几种：番茄鳕鱼粥 材料：番茄、大米、鳕鱼。步骤：先熬好一锅米粥。用开水烫掉番茄皮，炒成泥状。将鳕鱼去皮、去骨、去刺，切成小块，用开水煮熟。将所有材料混合搅拌，再煮10分钟左右即可。鳕鱼丸冬瓜汤 材料：鳕鱼肉、鸡蛋液、面粉、冬瓜。

4、鳕鱼蒸熟压碎；土豆蒸熟压成泥。 混合鳕鱼碎、土豆泥和奶液，搅拌至顺滑。Tips：适合作为手指食物，让宝宝自己抓握。鳕鱼豆腐羹（需尝试过豆腐）材料：鳕鱼20g、嫩豆腐30g、蛋黄1个（已排敏）、淀粉少许 做法： 鳕鱼蒸熟切碎，豆腐焯水压泥。

一岁宝宝辅食鸭肝做法大全

1、- 做法：煮熟鸭肝后切成末。取蛋黄打匀，加入适量温水，放入鸭肝末，蒸约7分钟。蛋羹蒸好后，淋上香油即可。- 小贴士：适合8个月以上宝宝。 番茄鸭肝泥 - 原料：番茄汁15克、鸭肝25克、姜一片 - 做法：将鸭肝洗净，浸泡半小时以上，煮后捣成泥。取西红柿捣烂取汁，与鸭肝泥拌匀。

2、宝宝辅食五香鸭肝的制作方法非常简单。首先，准备好鸭肝2块，以及葱段、姜片、茴香、白糖各适量。这些原料都是日常生活中常见的食材，可以轻松购买到。接着，将鸭肝洗净后，放入沸水锅中焯一下，去掉污血和腥味。这是制作美味鸭肝的重要步骤，可以确保最终的口感和风味。焯好的鸭肝取出备用。

一岁宝宝的辅食食谱怎样做，一岁宝宝简单辅食做法

3、做法：鸭肝洗净后，放入沸水锅中焯一下，去掉污血和腥味。锅内放入葱段、生姜片、茴香，再加适量水烧开，放入鸭肝、糖，用小火焖15分钟。关火后，鸭肝浸于卤汤中约20分钟即可。喂给宝宝吃时切片、剁碎都可以。小贴士：适合一岁以上的宝宝。

4、做法：鸭肝煮熟后切成末。鸡蛋去壳，取出蛋黄加适量温水，打匀后放入鸭肝末。上火蒸7分钟左右。蛋羹蒸好后，淋上香油即可。小贴士：适合月龄8个月以上的宝宝。番茄鸭肝泥 原料：番茄汁15克、鸭肝25克、姜一片 做法：将鸭肝洗净，放在冷水里浸泡半小时以上，捞出挤出血水。

一岁宝宝辅食瘦肉粥的做法是什么?

1、瘦肉：切小块，冷水入锅加姜片焯水去腥，捞出后剁碎或辅食机打成泥（根据宝宝咀嚼能力调整粗细）。蔬菜：焯水后切碎或打成泥（如胡萝卜建议先蒸软）。 煮粥 将大米与清水放入锅中，大火煮沸后转小火慢熬至米粒开花（约20分钟）。加入瘦肉泥和蔬菜碎，继续煮10分钟，搅拌防粘底。

2、一岁宝宝肉粥的做法主要有以下两种： 大米瘦肉粥 材料：大米适量，猪瘦肉适量，香油，精盐少许。 做法： 将大米淘洗干净，在水中浸泡三个小时左右，使大米更易煮烂，便于宝宝消化吸收。 猪瘦肉洗干净，剁成肉沫备用。

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3、准备材料：瘦肉（最好选择鸡胸肉或猪里脊肉，因为它们脂肪含量较低）、大米、清水、姜片。清洗肉类：将瘦肉清洗干净，切成小块。煮粥：将大米清洗干净后，放入锅中，加入适量的清水（大约是大米的5倍水量）。加入几片姜，可以帮助去腥增香。煮粥过程：将锅置于火上，大火烧开后转小火慢煮。

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