猕猴桃的功效与作用及营养价值说说发朋友圈，猕猴桃的功效与作用及营养价值

猕猴桃的功效

1、猕猴桃的功效与作用主要包括以下几点：保护肝脏：猕猴桃中含有多种微量元素和维生素，这些成分有助于提高肝脏的解毒能力，保护肝脏免受病毒等有害物质的伤害。饮酒后适量食用猕猴桃，还能起到快速解酒的作用。

2、增强免疫力与补充体力：猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养；其低钠高钾的比例有助于补充熬夜加班所失去的体力。预防心血管疾病：猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流动，阻止血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。

3、猕猴桃的营养价值与功效主要包括以下几点：高维生素含量维生素C丰富：猕猴桃中含有大量的维生素C，具有出色的抗氧化作用，能够消除体内的多种病菌。美容养颜：经常食用猕猴桃可以美白肌肤，减少皱纹生成。减肥瘦身：猕猴桃能分解人体内的多余脂肪，有助于减肥瘦身。

4、吃猕猴桃的好处、功效和作用主要包括以下几点：美容养颜：猕猴桃富含维生素C，具有抗氧化功能，能够消除人体皱纹，从而达到美容养颜的效果。促进消化与减肥：猕猴桃中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有助于排毒清肠，进而起到减肥的作用。同时，这些膳食纤维还能降低胆固醇，有益于心脏健康。

防癌抑肿瘤：猕猴桃中富含的维生素C作为抗氧化剂，可有效抵御硝化反应，预防癌症。增强体质：猕猴桃的营养物质能加强肌体活性，增进新陈代谢，调理肌体机能，阻隔致癌物质，强化体质，预防衰老。富含维生素和微量元素：猕猴桃含有丰富的碳水化合物、维生素A、叶酸等，特别是维生素C含量极高，被誉为“维生素C之王”。

猕猴桃的功效与作用主要包括以下几点：降低胆固醇：猕猴桃富含果胶，这种物质能够有效降低血中胆固醇浓度，从而预防心血管疾病。促进消化：其含有的丰富膳食纤维不仅有助于降低胆固醇，还能帮助消化，防止便秘，并清除体内的有害代谢物。

猕猴桃的功效与作用主要包括以下几点：美容养颜：猕猴桃中富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于消除人体皱纹，达到美容养颜的效果。促进消化与减肥：猕猴桃中的膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动，有助于消化和减肥健美。排毒清肠：膳食纤维还能降低胆固醇，维护心脏健康，并促进人体排毒，避免便秘。

降血脂：猕猴桃能抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，防治动脉硬化，完善心肌功能，预防心脏病。防癌抑肿瘤：猕猴桃中富含的维生素C作为抗氧化剂，可有效抵御硝化反应，预防癌症。增强体质：猕猴桃的营养物质能加强肌体活性，增进新陈代谢，调理肌体机能，阻隔致癌物质，强化体质，预防衰老。

功效与作用：降低胆固醇：猕猴桃中的维生素C能有效降低血液中胆固醇的含量，同时扩张血管，有助于降低血压，适合高血压患者食用。辅助治疗糖尿病：猕猴桃中的铬元素能降低血糖，其含有的天然糖醇类物质还能调节人体内糖分的代谢，对糖尿病患者有益。

猕猴桃的营养价值与功效主要包括以下几点：高维生素含量维生素C丰富：猕猴桃中含有大量的维生素C，具有出色的抗氧化作用，能够消除体内的多种病菌。美容养颜：经常食用猕猴桃可以美白肌肤，减少皱纹生成。减肥瘦身：猕猴桃能分解人体内的多余脂肪，有助于减肥瘦身。

猕猴桃的营养价值也非常高：维生素C：每100克猕猴桃中含有62毫克的维生素C，远高于许多其他水果。矿物质：富含钾、钙、磷、镁等多种矿物质，对维持人体正常生理功能有重要作用。膳食纤维：含有6克的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。