荷兰豆的做法大全家常，荷兰豆做法 家常做法

荷兰豆的做法大全家常

清炒豌豆荚材料豌豆荚：300克蒜：2瓣（切末）盐：适量生抽：1汤匙植物油：适量做法豌豆荚去筋，洗净备用。锅中加水烧开，加入少许盐和几滴油，放入豌豆荚焯水1分钟，捞出过凉沥干。热锅凉油，放入蒜末爆香。加入豌豆荚快速翻炒均匀。

加入荷兰豆和腊肉放入荷兰豆转大火快速翻炒。因为腊肉已经有盐味，所以要注意盐的用量，先少放一点盐。如果觉得味道不够，可以再加少许生抽来提味。如果喜欢有点甜味，可以加入3 - 5克白糖来中和味道。加入炒过的腊肉片，一起翻炒均匀，让荷兰豆和腊肉充分融合味道。

荷兰豆去筋，洗净，斜刀切成片状。鸡蛋打入碗中，加入盐搅拌均匀。热锅凉油，倒入鸡蛋液，翻炒至凝固盛出备用。锅中再加入少许油，放入荷兰豆豆粒，翻炒均匀。加入适量盐调味，继续翻炒至荷兰豆熟透。最后加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。特点：这种做法简单易做，营养丰富，是一道家常美食。

荷兰豆的家常做法有以下几种：蒜蓉荷兰豆材料：荷兰豆、蒜、盐、淀粉、水、色拉油。做法：将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放入冷水中冲洗。锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味。倒入荷兰豆继续翻炒，最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅。

蒜蓉荷兰豆的家常简单做法如下：所需材料：- 主料：荷兰豆250克- 辅料：白皮大蒜20克- 调料：植物油30克、料酒10克、味精2克、盐3克制作步骤：准备蒜茸： - 将大蒜去皮，剁碎成蒜茸。处理荷兰豆：将荷兰豆洗净，切成斜刀块，以便更好地入味和烹饪。

荷兰豆是一种十分营养且美味的蔬菜，有很多家常的做法。以下是一些荷兰豆的家常做法：蒜蓉炒荷兰豆：- 准备荷兰豆，切掉两端的蒂头。- 锅中加入少量油，放入蒜蓉炒香。- 加入荷兰豆，翻炒均匀。- 加入适量盐和胡椒粉，继续翻炒至荷兰豆变熟即可。干煸荷兰豆：- 准备荷兰豆，去掉蒂头。

1、清炒豌豆荚材料豌豆荚：300克蒜：2瓣（切末）盐：适量生抽：1汤匙植物油：适量做法豌豆荚去筋，洗净备用。锅中加水烧开，加入少许盐和几滴油，放入豌豆荚焯水1分钟，捞出过凉沥干。热锅凉油，放入蒜末爆香。加入豌豆荚快速翻炒均匀。

2、家常豌豆荚的两种好吃做法如下：方法一：洋葱炒豌豆荚准备材料：豌豆荚适量，红皮洋葱适量，盐适量，橄榄油适量。制作步骤：处理食材：豌豆荚稍微切几刀，以便更好地入味；洋葱切成细丝备用。炒制：锅中放入适量橄榄油，待油微热后，放入洋葱丝，炒出香味。

3、炒豌豆荚做法一：- 主料：豌豆荚200克，火腿50克。- 调料：菜籽油1茶匙，盐适量。- 步骤：0 取一盒豌豆荚，将火腿切片。0 撕去豌豆荚的筋，清洗干净。0 锅加热后，倒入少许油，放入火腿片煸炒至香。0 倒入豌豆荚。0 加入少许水，翻炒均匀。

4、豆荚500克，搭配100克肉末，再准备适量的姜末、精盐、绍酒、味精、甜面酱和湿淀粉，最后加入适量的精炼油。制作肉末炒豌豆荚的步骤：首先，将豆荚的老筋撕下并洗净。接着，锅上火烧热油，下姜末煸香后，投入肉末进行煸炒。待肉末煸炒至金黄，倒入准备好的豌豆荚，快速翻炒。

5、炒豌豆荚是一道简单又清爽的家常菜，关键在于保持脆嫩口感和鲜甜风味。以下是具体做法及小贴士：食材准备新鲜豌豆荚 300克蒜末 2瓣（或干辣椒/小米辣可选）盐、糖少许食用油 1汤匙步骤处理豌豆荚洗净后摘去两头，撕掉两侧老筋（若豆荚较嫩可省略）。对半斜刀切或整根炒，方便入味。

6、炒豌豆荚是一道简单美味的家常菜，制作方法多样，可以根据个人口味进行调整。以下是一些常见的炒豌豆荚的制作方法：清炒豌豆荚这是最基础的做法，保留了豌豆荚的原味。首先将豌豆荚洗净，去掉两头和筋，然后切成适当长度。

准备食材：将荷兰豆洗净，去掉两头及筋；大蒜剥皮后切成蒜末，如果喜欢辣味，可以准备一些切片的辣椒。焯水：在锅中加水烧开，放入少许盐（可以让荷兰豆保持翠绿色），将荷兰豆放入开水中焯水1-2分钟，捞出后立即过冷水，以保持脆嫩和颜色。

主料：荷兰豆250克，辅料：白皮大蒜20克，调料：植物油30克，料酒10克，味精2克，盐3克。将大蒜去皮剁碎成蒜茸；将荷兰豆洗净，改成斜刀块；用开水（加10克油）氽一下荷兰豆控出；坐勺炝蒜末，待出蒜香味，烹料酒，下味精、盐、高汤，将主料放入勺中颠炒数下后速出勺。