早餐种类及做法大全图片，早餐种类及做法大全

早餐种类及做法大全

1、以下是几种简单实用的早餐做法：土豆胡萝卜火腿饼材料：胡萝卜半根、土豆2个、葱花10克、火腿肠1根、淀粉6勺，盐、胡椒粉、蚝油适量。步骤：土豆切片蒸熟后压成泥。胡萝卜、火腿肠、葱花切小碎。

2、包括米饭、味噌汤、鱼、海苔、小菜等。做法：中式早餐可以在超市购买现成的速冻食品，也可以自己动手做。西式早餐可以煎鸡蛋、煮培根、烤面包等。日式早餐可以煮米饭、烤鱼、煮味噌汤等。

3、鸟巢早餐饼食材：土豆、胡萝卜、鹌鹑蛋、香葱、盐、胡椒粉。做法：土豆、胡萝卜擦丝，与葱花、盐、胡椒粉拌匀，加面粉混合后团成鸟巢状，中间打入鹌鹑蛋，小火煎至两面金黄。莴笋叶鸡蛋饼食材：莴笋叶、鸡蛋、面粉、盐、五香粉。

4、鸡蛋饼材料：鸡蛋2个、面粉50g、水100ml、葱花、盐、油。做法：面粉加水调成稀糊，加盐和葱花拌匀。平底锅刷油，倒入面糊摊平，小火煎至定型。打一个鸡蛋在饼上划散，翻面煎熟即可。可搭配甜面酱或辣酱。皮蛋瘦肉粥材料：大米半杯、皮蛋1个、瘦肉丝50g、姜丝、盐、香油。

5、早餐种类及做法如下：中式早餐：豆浆：将黄豆浸泡数小时后打成浆状，过滤掉渣即为豆浆。油条：将面粉和水揉成面团后切成条状，放入油锅中炸至金黄色即可。包子：制作酵母面团，然后在面团上包入肉馅或豆沙馅，蒸熟即可。饺子：将饺子皮包入肉馅或蔬菜馅，放入锅中煮熟即可。

6、周一：早餐内容：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，南瓜煎饼，水果桃子几片。做法：牛奶麦片粥可用牛奶煮麦片至粘稠；煎蛋煎至两面金黄；南瓜煎饼将南瓜泥与面粉混合制成饼状煎熟；水果切片即可。周二：早餐内容：小米粥，香肠，煎豆腐块，蔬菜拼盘，主食馒头或包子。

1、以下是几种简单易做的早餐做法：简单早餐烤面包片：将面包片涂上黄油，放入烤箱中烤5分钟即可。咸豆浆：将豆浆加热至沸腾，加入盐搅拌均匀即可。煎蛋：打散鸡蛋，加适量盐调味。热锅加油后，将蛋液倒入锅中，煎至两面金黄即可。

2、以下是一些简单快速的早餐做法：三明治系列鸡蛋三明治食材：全麦面包、鸡蛋、生菜、番茄、火腿片、沙拉酱。步骤：先煎一个鸡蛋，火腿片也可以稍微煎一下增加香味。把全麦面包放在盘子上，依次放上生菜、番茄片、煎好的火腿片和鸡蛋。

3、以下是几种简单方便的早餐做法：皮蛋瘦肉粥- 准备材料：皮蛋、大米、猪瘦肉、生姜、香葱、香菜、油等。- 制作步骤： - 皮蛋剥壳切瓣，大米洗净拌油。 - 生姜切丝，香葱切葱花，香菜切末。 - 猪瘦肉腌制并蒸熟后切片，部分切小段炸酥。 - 米加水煮开，转中火煮30分钟。

以下是几种简单实用的早餐做法：土豆胡萝卜火腿饼材料：胡萝卜半根、土豆2个、葱花10克、火腿肠1根、淀粉6勺，盐、胡椒粉、蚝油适量。步骤：土豆切片蒸熟后压成泥。胡萝卜、火腿肠、葱花切小碎。

红枣桂圆鸡蛋汤材料：红枣5颗、桂圆干10粒、鸡蛋1个、红糖适量做法：红枣去核，与桂圆一起加水煮10分钟。打入鸡蛋煮成荷包蛋，加红糖调味。功效：红枣补血，桂圆益气，鸡蛋提供优质蛋白。

煎饼：平底锅刷薄油，倒一勺面糊转动锅摊平，中小火煎至边缘翘起后翻面，两面金黄即可。Tips：面糊稀一点饼更软，喜欢脆的可多煎一会儿。

鸡蛋饼材料：鸡蛋2个、面粉50g、水100ml、葱花、盐、油。做法：面粉加水调成稀糊，加盐和葱花拌匀。平底锅刷油，倒入面糊摊平，小火煎至定型。打一个鸡蛋在饼上划散，翻面煎熟即可。可搭配甜面酱或辣酱。皮蛋瘦肉粥材料：大米半杯、皮蛋1个、瘦肉丝50g、姜丝、盐、香油。

1、高中生一日三餐七天的食谱如下：星期一早餐：燕麦粥、水煮蛋、香蕉。午餐：鸡胸肉沙拉、全麦面包、橙汁。晚餐：炒鸡蛋炒饭、蔬菜汤。星期二早餐：全麦面包夹火腿、牛奶、苹果。午餐：烤鸡腿、烤蔬菜、米饭。晚餐：番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜。星期三早餐：酸奶、果仁麦片、葡萄。

2、高中生一周早餐食谱及做法如下：周一：早餐内容：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，南瓜煎饼，水果桃子几片。做法：牛奶麦片粥可用牛奶煮麦片至粘稠；煎蛋煎至两面金黄；南瓜煎饼将南瓜泥与面粉混合制成饼状煎熟；水果切片即可。周二：早餐内容：小米粥，香肠，煎豆腐块，蔬菜拼盘，主食馒头或包子。

3、周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。周二早餐：小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子椒或其它），主食可选择馒头或包子。

4、第一天食谱。早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦；午餐：米饭、海带肉丝、副菜素什锦；晚餐：萝卜丸子副菜，白菜油豆腐。第二天食谱。早餐：玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐；午餐：米饭、糖醋带鱼、副菜炒素丝；晚餐：菠萝炒鸭片、副菜什锦炒蛋。第三天食谱。

5、以下是一份中学生早餐一周食谱大全及做法，旨在提供多样化的营养选择：周一牛奶燕麦粥食材：即食燕麦片 50 克、牛奶 250 毫升、蜂蜜适量。做法：将燕麦片放入碗中，倒入牛奶，搅拌均匀后放入微波炉高火加热 1 - 2 分钟，取出后可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。