剩米饭30种花样吃法，剩米饭的懒人做法大全

100种懒人营养的早餐

1、懒人营养的早餐有：燕麦粥、牛奶麦片、酸奶水果沙拉、全麦面包配鸡蛋、豆浆油条、煮鸡蛋配稀饭等共计100种。详细解释：燕麦粥与牛奶麦片燕麦粥含有丰富的膳食纤维，有助于消化，提供持久的能量。牛奶麦片则是简单而营养丰富的早餐，牛奶提供蛋白质与钙质，麦片提供碳水化合物及纤维。

2、白米饭鸡蛋灌饼这是一种既简单又不浪费的鸡蛋饼，如果您的冰箱里有剩余的白米饭，那么这将成为您第二天早餐的完美解决方案。材料：鸡蛋2个调料：剩米饭小半碗调料：白糖少许步骤：准备好鸡蛋、剩米饭和白糖。将鸡蛋打入碗中，加入白糖搅拌均匀。将剩米饭倒入鸡蛋液中。

3、鸡蛋加盐打散备用。锅内加油，炒米饭加盐和番茄酱，盛出备用。不粘锅抹油，摊入鸡蛋液，加热至凝固。关火，将番茄酱米饭倒入。掀起鸡蛋液一个角，盖在米饭上，装饰即可。饺子皮版早餐包子：材料：西葫芦1个，胡萝卜1个，鸡蛋2个，饺子皮适量，盐适量，油适量，料酒少许。

4、经典早餐三剑客煎蛋卷：煎蛋卷做法简单，营养丰富，是早餐的常客。在鸡蛋液中加入各种配料，如蔬菜、肉类、奶酪，卷起煎熟即可。三明治：三明治可咸可甜，组合多样，兼顾美味与营养。全麦面包加上煎蛋、培根、生菜、番茄，搭配一杯牛奶，完美早餐轻松搞定。麦片粥：麦片粥易消化，富含纤维和膳食纤维。

5、炸出香味。加入腊肠丁，翻炒均匀。腊肠丁炒至出油变色后，倒入西红柿丁继续翻炒。加入吐司面包块，翻炒均匀。将搅拌好的蛋液均匀地淋在上面。撒上剩余的葱花。等待蛋液定型后，倒出切块。1 营养丰富的懒人早餐——腊肠西红柿蛋炒吐司就做好了。

6、然后将煎蛋与全麦面包和起司组合成三明治。这样既美味又健康。沙拉：准备生菜、水果和沙拉酱（口味任选）。将水果和蔬菜洗净并冰镇，早上切片。市面上有多种沙拉酱可供选择，如橄榄油醋酱，非常健康。以上资料参考自人民网——女性养生：赖床美人必看 7款懒人早餐简单又美颜。

1、黄金蛋炒饭先准备胡萝卜，火腿肠切丁，玉米粒，豌豆粒焯水备用。再将鸡蛋打入剩米饭，加食盐搅匀，烧油，将米饭炒熟炒散。最后再把这些食材放进去，加少许鸡精炒匀即可。虾仁炒饭先将鲜虾去头去壳去虾线，烧水将虾仁煮熟捞出洗净。

2、食材：大米5杯、腊肠2根、腊肉150g、油菜50g、鸡蛋1颗、六月鲜酱油适量、盐适量、糖适量、鸡粉适量、青蒜末适量、水适量、猪油1汤匙、蒸鱼豉油适量做法：大米洗净，放入砂锅中，加水，米与水的比例大致是1：5，水不要太多。将砂锅至于火上，大火煮开后立即转小火，盖上盖子焖煮。

3、步骤1：香肠切成四等分再切成香肠粒，鸡蛋清洗一下打入碗中，加上少许盐搅拌均匀。步骤2：将鸡蛋液、香肠粒倒入剩米饭搅拌均匀，让每一粒米饭裹上一层鸡蛋液。

4、准备一碗隔夜剩米饭，蒜苔3根清洗干净切碎，小葱切葱花；火腿肠切小丁。平底锅烧热，加入一小块猪油使其融化，用猪油做酱油炒饭，也是更香更好吃的秘诀哦。等猪油完全融化，下入火腿肠煸炒几下，再加入剩米饭煸炒一会，使其水分蒸发一些，变得粒粒分明。

1、蛋包饭。1鸡蛋米饭煎饼。1扬州炒饭。1蛋炒饭。1锅巴。1米饭卷儿。1米饭丸子。煎米饭饼。2蛋煎米饭。2春日菠萝田园炒饭。2咖喱炒饭。2米饭鸡蛋炒饼。2番茄金针菇烩饭。2米饭尖椒鸡蛋饼。2番茄土豆烩饭。2时蔬茄汁拌饭。

2、剩米饭放入盆中，加入少许五香粉、辣椒粉、盐，再加入一勺淀粉、一个蛋黄，抓拌均匀；将拌均匀的剩米饭倒进保鲜袋中，用擀面杖擀成片；放冰箱冷藏半小时，撕掉保鲜膜，拿出来切成长条；中小火炸制两面金黄，捞出控油；用吸油纸吸去浮油，晾凉即可食用，装袋密封保存。

3、米饭蛋饼准备剩米饭、鸡蛋、香葱、盐和黑胡椒。将鸡蛋打散，倒入剩米饭中，用筷子搅拌均匀，直至米饭分散成颗粒状。切碎香葱并加入米饭中，再加入适量的盐和黑胡椒，继续用筷子搅拌均匀，直至混合成糊状。在平底锅中加热少量植物油，倒入搅拌好的米饭，摊平成饼状。

4、剩米饭也可以用来制作汤泡饭，这是一种既美味又营养的做法。可以根据个人口味，选择牛肉汤、排骨汤、紫菜蛋花汤等，将热汤与米饭结合，口感丰富，味道美妙。蛋包饭的独特魅力：蛋包饭是一种受欢迎的美食，制作简单且富有创意。

5、剩米饭的花样吃法，再也不用为剩米饭而烦恼！接下来就教大家如何做米饭饼，同时分享几种其它的吃饭。米饭蛋饼准备剩米饭，鸡蛋，香葱，盐和黑胡椒。

6、做法：米饭在温热的时候，加入白醋、糖和食盐，铲拌均匀备用。三角模具里装上米饭，压实，倒出制作成三角饭团。锅内放入食用油少许，下入饭团煎。装盘即可食用，可以直接吃，也可以配酱料吃，根据个人喜欢自行选择。

1、炒饭：将剩下的大米饭与蔬菜、蛋或者肉类一起炒熟，加入酱油、盐和其他调味料调味，可以制作出美味的炒饭。粥：将剩下的大米饭加入适量的水或者高汤，慢慢煮熟至成为稠稠的粥，可以添加一些蔬菜和调味料，如姜片、葱花和酱油，增添味道。

2、剩米饭可以用来做很多美味的菜肴，以下是一些常见的做法：炒饭：将剩余的米饭和蔬菜、肉类等一起炒熟即可。蛋炒饭：将剩余的米饭和鸡蛋一起炒熟，再加入适量的盐和胡椒粉，味道非常好。炒面饭：将剩余的米饭和面条一起炒熟，再加入适量的调料和蔬菜，口感丰富。

3、剩下的大米饭可以变成多种美味的菜肴。以下是一些建议：炒饭：将剩饭加热后，加入喜欢的蔬菜、肉类或海鲜，用酱油、盐和胡椒粉调味，快速翻炒均匀。蛋炒饭：将剩饭和打散的鸡蛋一起炒，可加入火腿、鸡肉等配料，调味后炒至饭粒分明。

4、剩米饭可以用来制作许多美味佳肴。以下是几个例子：炒饭：将剩余的米饭与蛋、蔬菜、肉类等食材一起炒制，加入适量的酱油和调味料即可。蛋炒饭：将剩余的米饭和鸡蛋一起炒制，加入适量的葱花和调味料即可。咸肉炒饭：将剩余的米饭和咸肉一起炒制，加入适量的葱花和调味料即可。