各种早餐做法大全视频，多种早餐的做法大全

懒人早餐30种做法

1、煎蛋三明治 将两片面包涂上蛋黄酱或奶油，加入煎鸡蛋、火腿片和奶酪，再加上一些蔬菜或水果，放进微波炉加热，自制美味三明治就完成了。 燕麦杯 将燕麦加入牛奶或水中一起加热，再加上蜂蜜、水果或果干浆糊，混合均匀后装入杯子中，冰箱冷藏即可食用。

2、荷包蛋焖面 - 所需食材：面条、鸡蛋、葱花、小米辣。- 做法步骤： 起锅热油，煎两个鸡蛋备用。 锅中留底油，爆香蒜末和小米辣。 加入两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、两勺香醋、一勺蚝油、适量盐、适量白糖和两大碗水，倒入鸡蛋焖煮一分钟。

3、葱花鸡蛋饼。在碗中打入3个鸡蛋，加入适量盐，搅拌均匀。然后加入面粉，边倒水边搅拌至面糊适中。加入葱花，再次搅拌均匀。在平底锅中倒入少量油，加热后倒入面糊，转动锅使面糊均匀铺开，煎至两面定型即可。果汁鸡蛋饼。

4、懒人20种早餐没有鸡蛋的做法包括： 速食燕麦粥：热水冲泡燕麦片，加入果干和蜂蜜调味。 面包三明治：全麦面包夹上生菜、番茄和酪梨。 酸奶水果杯：酸奶搭配切好的水果块，如蓝莓、草莓和香蕉。 烤面包配黄油：简单烤制全麦面包，涂抹黄油和少许果酱。

早餐菜谱家常菜做法

1、做法：1）在平底锅中加热一勺黄油，待黄油融化后，放入一片面包片，稍微煎至金黄。2）将生菜叶、火腿片放在面包片上，然后用锅铲将面包片翻过来，使其火腿片朝下。3）在另一侧加入另一片面包片，并加入一勺黄油，稍微煎至金黄。

2、皮蛋瘦肉粥 材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱。调料：盐。做法：- 大米淘洗干净，泡上一会儿；皮蛋剥去皮切小丁；油条切成同样大小的丁；香葱切末。

3、家庭一周菜谱 周一：早餐： 牛奶燕麦粥，煎蛋，新鲜水果。午餐： 红烧鱼，清炒时蔬，米饭。晚餐： 番茄炖牛肉，蒸蛋羹，炒青菜。周二：早餐： 豆浆油条，水果沙拉。午餐： 酸辣土豆丝，清蒸鲈鱼，米饭。晚餐： 红烧茄子，肉末豆腐，米饭。周三：早餐： 杂粮粥，全麦面包，水果。

4、简单早餐食谱做法1 胡萝卜肉末粥 材料：大米、胡萝卜、瘦猪肉、盐、鸡精、油 做法：大米提前一晚泡好，便于煮熟，胡萝卜猪肉切成丁。冷油下锅，煸炒肉末。加入胡萝卜一起煸炒。都炒好后，加入水。等待水沸腾后，倒入提前一晚泡好的米。再次煮沸，转小火慢煮。

5、- 做法：将南瓜去皮去籽，切成小块。大米洗净后，与南瓜块一起放入锅中，加入适量的水。大火煮沸后转小火慢煮，直到南瓜和大米都变得软烂。可以根据个人口味加入适量的糖调味。以上这些早餐菜谱不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合忙碌的早晨。

营养早餐食谱大全

1、周日营养食谱：早餐：主食：牛奶、鸡蛋饼，副食：拌芹菜胡萝卜元白菜，午餐：主食：烧卖。副食：鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝，饭后：胡萝卜汁，晚餐：主食：加黑米的小米饭，副食：油菜豆腐粉、拌青椒肘子，睡前：一只猕猴桃。

2、以下是一些营养早餐的食谱及做法： 燕麦蓝莓杏仁饼干 - 材料：1杯燕麦片、1/2杯杏仁粉、1/4杯蜂蜜、1/4杯椰子油、1/4杯干蓝莓、1/4杯杏仁片 - 做法：将所有材料混合在一起，搅拌均匀。将混合物分成小份，并用手掌压平成饼干形状。

3、燕麦蓝莓杏仁饼干 - 材料：燕麦片、杏仁粉、蜂蜜、椰子油、蓝莓、杏仁片 - 做法：将所有材料混合均匀，形成饼干状。烘烤至金黄色。 菠菜蛋白质早餐卷 - 材料：全蛋、蛋白、菠菜、低脂奶酪、全麦薄饼 - 做法：搅拌蛋液，加入菠菜和奶酪。煎至金黄，卷在薄饼中食用。

4、健康蔬菜粥 食材：大米、玉米、红萝卜、平菇、香肠。做法：提前将大米浸泡1小时以上，将红萝卜切成小块，玉米剥成粒，平菇和香肠也切成小块。煮粥时，在大米中加入适量食用油，放入平菇粒，然后开始煮。待粥沸腾后，加入红萝卜和玉米，边煮边搅拌，保持一个方向。

5、全麦吐司是早餐的经典选择，既美味又健康。你可以搭配鸡蛋、培根、芝士或牛油果，一份营养均衡的早餐就能轻松搞定。全麦吐司富含膳食纤维，能让你长时间保持饱腹感。 煎饼早餐，美味满足 煎饼是早餐中的宠儿，蓬松柔软的口感让人欲罢不能。

经典早餐100种做法

1、早餐类： 酸奶燕麦：将燕麦片用酸奶浸泡，加入水果和蜂蜜。 水果沙拉：将各种水果切成小块，混合橙汁和蜂蜜。 蔬菜蛋饼：将蔬菜切碎，与鸡蛋混合煎制。 燕麦粥：将燕麦片用牛奶煮熟，加入蜂蜜和水果。 小米粥：将小米煮熟，加入红枣和枸杞。 鸡蛋汤：将鸡蛋打散，加入鸡汤中搅拌煮熟。

2、花蛤蒸蛋 原料：鸡蛋3个、花蛤200克、姜适量、小葱适量、香油适量。做法：姜葱加水煮开，放入洗干净的白蛤，煮至微开备用。鸡蛋打散，取白蛤水150ML混合。盘子抹油，放入煮开的白蛤，倒入过筛的蛋液。盖上保鲜膜，水开后放入，大火蒸10分钟至蛋液凝固。淋上美极鲜和香油即可。

3、山药胡萝卜煎饼：将山药和胡萝卜切成丝，加入鸡蛋、面粉、盐调匀，平底锅中加油烙煎饼。 山药燕麦粥：将山药切成小块，与燕麦一起加入水中煮熟，加入适量蜂蜜搅拌均匀。 山药牛奶燕麦粥：将山药切成小块，与牛奶一起加入燕麦中煮熟，加入适量蜂蜜拌匀即可。

4、No.61 原味烘焙之金砖蛋糕我爱你。真的，很爱你。100种简单清淡早餐做法 鸡蛋饼原料：鸡蛋1只、牛奶60克、低筋面粉70克。做法： 提前把材料准备好备用。 鸡蛋加入牛奶搅拌均匀。 筛入低筋面粉，搅拌至顺滑无颗粒。面糊呈流动状。 面糊装进裱花袋，剪一个小口。

5、早餐是一天中最重要的一餐，它可以为你的身体提供能量和营养，帮助你开始一天的工作和活动。在这篇文章中，我们将为你介绍100种简单的早餐做法，让你在忙碌的早晨里也能轻松享受营养丰富的早餐。 燕麦粥：将燕麦片和水煮熟，加入牛奶与蜂蜜。

早餐怎么做好吃

1、煎鸡蛋三明治：将两片吐司煎至金黄色，煎鸡蛋并夹在两片吐司里，加入烤培根或火腿片，撒上一些奶酪。 燕麦果仁酸奶：将燕麦片和一些果仁（如坚果、葡萄干等）混合，倒入酸奶中，加入适量的蜂蜜或糖浆进行调味。

2、芝士厚片 （1）材料：芝士1-2片，牛油适量，土司适量，火腿适量。（2）首先先在面包上搽牛油。（3）然后把切片的火腿撒在面包上。（4）撒上芝士，放进烤箱。（5）出炉啦！配上一杯牛奶，简单好吃有营养又方便的早餐。

3、准备好鸡蛋和面粉，把鸡蛋打散。加入面粉，加适量水调成稀糊糊状。要把小面粉疙瘩全部压没了。然后在面糊糊里加点盐调匀。平底锅放油烧热，用中火就可以，火不要太大。把调好的鸡蛋面糊糊倒入锅里，面糊糊会自然流动成为一个圆饼。

4、蒸鸡蛋羹。制作方法：两个鸡蛋，在碗里打散，加入100g凉白开水，继续用筷子搅拌均匀，为了让蛋羹蒸出来更细腻，最好过滤一下，把打好的蛋液过滤一遍，倒在蒸蛋用的碗里，开水上锅，蒸蛋碗盖盖或扣一个平盘，盖上锅盖，蒸10分钟后关火，焖5分钟再打开盖，淋上生抽酱油和香油即可。

5、面粉放在碗中，打入鸡蛋。 加入水，调成鸡蛋面糊，再加入盐，搅拌均匀。 小葱洗干净切碎，剩下的2个鸡蛋打散备用（也可以直接把鸡蛋打散在饼上）。 平底锅倒入少许油，烧热后转小火。 倒入鸡蛋面糊，等面糊表面凝固。 倒入适量打散的鸡蛋液（可直接把鸡蛋打在上面，用勺子摊均匀）。

6、功效：提供营养丰富的早餐，增加能量，促进家人的身体健康和活力。