坐月子禁吃十大水果，坐月子可以吃什么水果

产妇坐月子不能吃哪些水果

1、坐月子期间不能吃的水果：西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

2、坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。女性在坐月子期间身体比较虚弱，西瓜属性偏凉，如果在坐月子时吃了太多西瓜可能会出现腹痛、腹泻等症状，还可能会影响到恶露的排出，如果是母乳喂养，还会导致婴儿出现腹泻的情况。

3、产妇坐月子期间，不能吃属性寒凉或偏寒凉的水果，如西瓜、香蕉、梨、甘蔗、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜（甜瓜）等，产妇进食这类水果会不利于产妇身体的恢复。

4、你好，不适宜产妇食用的水果：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。柿子味甘性寒。

5、产后尽量少吃或者不吃性寒的水果或者食物，例如西瓜、杏、梨、柿子等，即使是其它的水果也要尽量蒸或者烫一下再食用，这样不会引起产妇胃肠道的不适。产妇在饮食上应当注意多喝汤类，营养搭配合理，既不能进食过多热量高的食物，以免体重过度增加，又要保证乳汁的充足。

2、坐月子期间不能吃的水果。小编建议，大家首先不要选择反季水果，很多的女性在冬季的时候可能会比较喜欢吃西瓜，小编每次在冬天的时候都会格外的想吃西瓜。但如果大家在哺乳期间的话，就不要去吃反季节的水果了。

3、山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。

4、苹果冬天坐月子不影响吃水果的。妈妈可以多吃一点苹果，苹果是一种温和的水果，不管是在冬天还是在夏天都可以多吃的。苹果里面含有丰富的VC，妈妈多吃一点苹果也可以预防自己感冒。此外苹果还有美颜的效果，多吃一点苹果，可以让自己的皮肤更加有光泽。桂圆除了苹果之外，妈妈还可以吃桂圆。

5、西瓜、梨、香蕉、甜瓜、椰子、山竹等水果属于寒性水果，通常这种水果具有通便或者是败火的功效。

首先，寒凉性的水果在月子期间是禁止食用的，比如西瓜、哈密瓜、雪梨、柚子等，这类水果寒凉的性质会让产妇在月子期间脾胃受凉、子宫受寒，严重的会出现消化不良、腹痛腹泻的情况，另外还有可能通过哺乳喂养，将寒凉带给婴儿，导致婴儿脾胃虚寒薄弱，所以夏季坐月子的产妇一定不要贪凉，冬天更应忌口。

西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

产妇顺产后能吃苹果吗生产对身体是有损伤的，如果没有什么其他的疾病，在饮食方面是没有忌口的。患者吃苹果是可以的，但是注意尽量不要吃反季节的水果，不吃偏寒凉性的水果，如梨、西瓜、柿子等。产后妈妈的牙齿会有一定程度的松动，水果切成块状或薄片来吃会比较好。

梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。桔子：桔子味酸、性凉。

不适宜月子里的产妇食用的水果主要是指那些寒凉性水果，寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。