12个月 辅食，1112个月宝宝辅食食谱做法

11个月宝宝辅食大全

1、早上：蛋花粥。将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。中午：胡萝卜牛肉软饭。材料：胡萝卜、牛肉、粳米。做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。晚上：香蕉薯糊。香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。

2、蔬菜浓汤食材：马铃薯1/6个，红萝卜1/8个，番茄1/2个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1/4块。做法：将马铃薯、红萝卜去皮切丁备用，番茄洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用，将油锅热好后，炒洋葱和红萝卜，再加入其他的材料用小火慢炖至高汤浓稠即可熄火。

3、个月宝宝的辅食粥应该清淡以及营养搭配均衡，而且还要比较容易消化。可以用南瓜粥，蔬菜粥以及猪肝粥来喂养孩子。这些都具有补血以及补充营养的作用。里面含有丰富的营养，而且能够预防宝宝贫血，将这些食物切成丁状，放在煮开花的大米里，小火煮半小时左右，放入一把小盐就可以了。

4、个月宝宝辅食大全及做法有如下两种：肉末蔬菜粥，选用鲜嫩的小油菜，切碎备用，将新鲜瘦肉洗净，用刀剁，放入煮好的粥内，继续煮10分钟左右，然后放入切碎的小油菜，再煮3-4分钟即可食用。

5、个月的宝宝可以吃一些固态和条状的食材，鸡蛋羹.胡萝卜丝饼.排骨粥.紫米粥特别适合11个月的宝宝服用。许多父母在这个阶段不清楚可以怎样给孩子添加辅食，下边就建议几种合适11个月宝宝宜吃的宝宝辅食，供大伙儿参考参照。

1、疙瘩汤把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

2、鱼丝烩粟米食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。

3、清蒸豆腐丸子适用宝宝：11个月起材料：豆腐50克，生蛋黄半个，葱末、盐各少许做法：把豆腐压成豆腐泥；生蛋黄打到碗里，拌均匀。将蛋黄液混入豆腐泥，加葱末、盐拌匀，揉成豆腐丸子，然后上锅蒸熟即可。

4、白菜鱼丸汤适用于婴儿：11个月起。材料：白菜2颗、鱼丸4个、猪骨汤50克。练习：大白菜洗净切碎；剁碎鱼丸。锅里的高汤烧开后，放入剁碎的鱼丸，再次烧开，放入剁碎的大白菜，再煮5分钟。小贴士：大白菜可以提供丰富的维生素和纤维素，鱼丸则有优质的蛋白质。

对于11个月大的宝宝，饮食安排是非常重要的一环。通常来说，这个年龄段的宝宝一天吃三次辅食就足够了。这三次辅食可以是早餐、午餐和晚餐，或者是根据宝宝的实际情况进行灵活调整，比如在上午加一次点心或下午加一次小餐。在添加辅食的同时，考虑到宝宝的营养需求，可以适量增加奶粉的摄入。

00种要喂孩子喝一小碗粥，可以加一些肉松、菜泥以及菜末，应该给孩子吃半个鸡蛋和2块饼干。12：00时可以给孩子喂30-60克碎肉末、碎菜末或者是豆制品。下午：14：00要给孩子吃一小碗软饭，饭中加30-60克的碎肉末、碎菜末。

家长可以给11个月的宝宝做全蛋与干饭，而且在辅食添加的后期，给宝宝购买不易摔破、质地轻的汤匙、碗等餐具，让宝宝学着自己吃饭。

通常情况下，十一个月的宝宝一天大约需要四到五餐，包括两到三顿辅食和一到两次母乳或配方奶。早晨，可以喂宝宝一次母乳或配方奶，同时可以给宝宝喂一些易于消化的辅食，例如米粉、果泥或蔬菜泥。上午时间，可以给宝宝吃一份小量的水果或鸡蛋羹，以补充维生素和蛋白质。