秋葵的做法教程，秋葵的做法步骤

秋葵怎么做好吃健康(秋葵的多种做法步骤)

1、白灼秋葵（1）秋葵：280g、姜：少量、食用油、盐、芝麻油、蒸鱼豉油、蚝油。（2）煮一锅开水，放入一勺油，一勺盐，再放入洗净的秋葵。（3）大火煮开后再煮1分钟、刚好煮熟就可以捞出了。（4）秋葵放凉后切成小块。

2、具体做法：泡发干白木耳，洗净并切碎。秋葵汆烫至外观呈鲜绿色，捞出后放入冷水中降温。将红蕃茄去皮切成块状。

3、秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用。蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱。将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。黄秋葵炒鸡蛋材料：黄秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花；黄秋葵洗净切丝备用。

1、秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用。蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱。将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。黄秋葵炒鸡蛋材料：黄秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花；黄秋葵洗净切丝备用。

2、凉拌秋葵（1）准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。（2）做法：用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用。锅刷洗干净，放灶上，开大火把水烧开，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油，滴油炸出来的秋葵绿油油的非常好看，也好吃。煮3分钟左右。

3、凉拌秋葵真的巨好吃！秋葵的酸辣爽滑，木耳脆爽可口！清爽解腻，天热吃它贼过瘾。

葱香秋葵材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克；做法：将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；大葱洗净切花备用；秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。

酱汁秋葵制作：首先将秋葵洗净去蒂，大蒜切碎。在一个碗中，混合生抽、盐、糖和水，调制成酱汁。将秋葵放入锅中焯水，焯水时间为2分钟，然后捞出。在锅中加热油，加入蒜末煸炒出香味，再倒入调好的酱汁，煮至沸腾。最后，将秋葵摆放在盘子上，淋上酱汁即可。

【做法】将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段。大葱洗净切花备用。秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。豆腐拌秋葵【材料】秋葵300克，豆腐1块，盐1匙素易鲜1/2小匙。【做法】把秋葵烫熟沥干切成星星状。