2023除夕菜谱，除夕菜单家常菜

春节中吃得很油腻的话,最好吃什么解腻?

1、绿色蔬菜是非常好的解腻食物，还能为人体提供所需的维生素、膳食纤维。过年期间饮食大多是肉类，而绿色蔬菜的摄入就相对较少，营养搭配并不均衡，还容易导致便秘问题。绿色蔬菜可以及时补充人体所需的膳食纤维，防治便秘问题。推荐芥菜、生菜、芹菜之类的蔬菜。

2、喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。

3、胡萝卜 胡萝卜是“百搭菜”，配肉、配蔬菜都很不错，解腻去油。而且颜色鲜艳的胡萝卜里含有大量的β-胡萝卜素，能增强人体巨噬细胞的活力，从而起到抗御感冒的作用。山楂 春节后已经到了吃鲜山楂的尾声时期了，鲜山楂中维生素C的含量很高，而且有很好的解油腻作用，是节后清肠的佳选。

4、春节很容易就会导致吃得油腻，人会感觉很不舒服，那么解腻的食物有哪些？玉米 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

5、喝点酸味饮料。在春节吃饭的过程中，我们可以选择一些酸味的饮料喝一喝，不仅可以开胃，还可以帮我们起到解腻的作用。吃点开胃的水果。当然除喝饮料，我们还可以吃一点比较开胃的水果，比如杨梅就不错，当你吃得很腻的时候，只要吃一颗杨梅，我相信你立马感觉不到腻 了。吃点助消化的水果。

6、其实在春节期间，如果过多摄取大鱼大肉，可以多吃以下这些食物，帮助解油腻。哪些食物可以帮助快速解油腻？燕麦 燕麦具有大量膳食纤维，可以降胆固醇并且降血脂，而这种膳食纤维属于可溶性纤维，是其他谷物中没办法代替的一种。

2023年夜饭菜谱大全。

年夜饭真好吃啊，2023年夜饭。皮蛋豆腐：皮蛋切块，内脂豆腐切块，适量蒜末，青红小米，3勺生抽，2勺醋，1勺蚝油，半勺糖，2勺辣椒油，1勺香油，适量葱花香菜，淋上料汁。

知道答主 回答量：202 采纳率：0% 帮助的人：209 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 年夜饭菜谱合集！还准备起来啦！ 干烧花菜： 准备松花菜。 青红椒、蒜末。 爆香蒜末、小米辣。 加一勺豆游酱。 炒出红油。 倒入松花菜，翻炒片刻。 一勺生抽，一勺蚝油，半勺白精提。

红烧排骨 红烧排骨以其软烂酥香的口感和土豆的香滑软糯，成为了年夜饭桌上的经典菜肴。选用优质排骨，加入葱姜、花椒、八角等调料，慢火炖煮至口感绝佳。糖色的使用不仅增加了排骨的红亮色泽，也寓意着来年的鸿运当头，红红火火。

年夜饭食谱： 荤食篇：大菜：辣子鸡丁、红烧猪蹄、糖醋排骨、可乐鸡翅；水煮：水煮肉片、金汤肥牛、酸菜鱼、毛血旺；汤类：莲藕排骨汤、板栗炖鸡、牛肉汤、老鸭汤；凉拌/泡椒：香菜牛肉、柠檬鸡爪、 皮蛋豆腐、柠檬虾仁。

年有寓意的年夜饭如下：五香熏鱼。五香熏鱼寓意是年年有余，是非常好的寓意，年夜饭上这凉菜也是不错的选择。五香熏鱼是一道非常好吃的凉菜，五香熏鱼是江浙沪等地人爱吃的名菜。五香熏鱼一般是用草鱼做成原料，经过腌制，烧制而成的美食。

吃年夜饭啦，2023年夜饭凉拌菜做法，过年倒计时了，该准备起来了。老醋花生：炒花生300克，半个洋葱，半根黄瓜，一根线椒，适量香菜，洋葱，黄瓜，辣椒切粒，5勺陈醋，2勺生抽，2勺蚝油，1勺糖，1/3勺盐，把酱料入锅中火煮至粘稠，把老醋汁倒入，搅拌均匀就可以了。

西红柿10道经典菜谱

1、西红柿10道经典菜谱：西红柿炒蛋，西红柿炖牛腩，西红柿烧茄子，西红柿炖豆腐，西红柿炒菜花，西红柿炖排骨，西红柿炒鸡蛋盖浇饭，西红柿蛋花汤，西红柿凉拌黄瓜，西红柿肉酱意面。

2、西红柿炒鸡蛋：将西红柿切片，鸡蛋打散备用。热锅加油，放入西红柿翻炒几下，加入盐和糖调味。倒入鸡蛋液炒匀，炒至鸡蛋成熟即可。 酱炒虾仁西红柿：将虾仁剁成泥状，西红柿切块备用。热锅加油，放入虾仁炒熟，加入适量烧烤酱、盐和糖调味。再放入西红柿炒匀，炒至西红柿熟软即可。

3、凉拌西红柿。材料：西红柿500克、白砂糖20克。做法：将西红柿洗净，用沸水烫一下，冷水中过凉，去皮；将去皮的西红柿切片；将西红柿片装盘，撒上白糖，拌匀即成。西红柿烧牛肉。

4、焗番茄 材料：西红柿3个，洋葱、青椒、红椒各1个，玉米粒、芝士、盐、鸡粉各适量。做法：将西红柿洗净，切开挖去籽，成碗状。把青红椒粒、玉米粒、洋葱粒炒香，盛入西红柿碗中。

5、西红柿炖牛肉：牛肉和西红柿分别切块。蒜末和葱段炒香后，加入牛肉翻炒至变色。放入酱油、料酒和八角等调料，加水炖煮，加入西红柿后继续炖至牛肉熟软。加盐调味后即可食用。 西红柿炒土豆：土豆切片泡水后，大蒜切碎，香菜切段。西红柿切块。炒锅中加油，炒香蒜末后加入土豆片翻炒。

6、西红柿烧牛肉 所需材料：- 牛肋条肉500克 - 姜末25克 - 植物油500克 - 料酒50克 - 酱油100克 - 西红柿200克 - 清酱50克 - 食盐5克 - 葱段25克 - 草果1枚 制作步骤：- 将牛肉洗净，切成适口的小块。- 在锅中加热植物油至适宜温度，放入牛肉炸至表面变色。

2024除夕年夜饭朋友圈说说(亲情、友情、爱情,齐聚一堂)

除夕夜年夜饭：一道美丽的飨宴是一个值得期待的美妙时刻，2023除夕夜年夜饭。更是团圆，亲情，这个时刻不仅仅是一顿丰盛的晚餐、友情和爱情的象征。家人和朋友们会齐聚一堂，在这个时刻，共同享受着这盛大的美食盛宴。一：每个人都开始为这顿年夜饭做准备、一到年底。

、欢乐除夕夜，欢乐中国年，祝福短信传，问候不会完。

年味儿，家乡味儿，中国味儿。欢乐除夕夜，欢乐中国年，祝福短信传，问候不会完。美好的除夕夜，祝你情圆事圆人团圆，财源人缘万事圆，前途平坦心不烦，兜里有款心也甜！家人闲坐在一起，灯火通明，也抵挡不住聊天的热情。收拾碗筷，常回家看看。

年夜饭，庆团圆，鞭炮声声保平安；情相近，心相连，开心一年是一年；名利收，福禄全，万事顺心皆如愿；琼浆酒，幸福宴，生活美满带笑颜。短信连，祝福传，美好祝愿广无边。2事业向你亮了红灯，该停停了；健康向你亮了黄灯，该歇歇了；亲情向你亮了绿灯，该走走了；节日向你亮了彩灯，该乐乐了。

每天家常菜谱安排表

一星期的菜谱家常菜有：周末午餐：仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤。晚餐：炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁、豌豆凉粉。周六午餐：番茄蛋花汤、豆芽炒豆干、凉拌鲫鱼、炝炒南瓜尖。晚餐：清炒油麦菜、青笋黄瓜炒鸡蛋、馒头荔枝饼、川香烧麦。

周一：（1）、西红柿抄鸡蛋（2）土豆烧鸭（3）清炒时令蔬菜（4）凉拌腐竹（5）青椒炒肉丝（6）花菜炒肉片（7）紫菜蛋汤。周二：（1）蒸鸡蛋（2）红烧仔鸡（3）蚂蚁上树（4）干煸四季豆（5）角瓜炒肉丝（6）香菇青菜（7）菊叶蛋汤。

为了保证一周饮食的均衡和健康，每个家庭都需要一份菜单清单来计划每天的食谱。以下是我家常菜清单，适合喜欢健康、简单、快速的食谱。星期一：糖醋排骨、蒸鱼、青菜炒豆腐丝、大米饭。星期二：麻婆豆腐、宫保鸡丁、凉拌黄瓜、大米饭。星期三：红烧肉、鱼香茄子、炒青菜、大米饭。

生日餐菜谱：家常版 开胃菜 凉拌黄瓜 材料：黄瓜、蒜末、醋、盐、糖、香油、辣椒油 做法：将黄瓜切片，与蒜末、醋、盐、糖、香油和辣椒油拌匀即可。