空气炸锅100道菜做法，空气炸锅100道菜

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最全的空气炸锅食谱菜谱,有荤有素有减脂,100天不重样的详细教程,收藏这...

1、素食者的美味选择：茄盒子、素丸子、莲藕盒子、蒜蓉豆腐块、芝士红薯、苹果干、补肾烤韭菜、魔方红薯、麻辣拌、口水蘑菇、香菜豆皮串、香脆大菜花、蒜蓉金针菇、旺仔蛋挞、神奇豆皮、黄油焦糖土司、酥皮热狗、奶香玉米、冰糖考梨、蒜香土司条、玉米芝士土司。

2、燕鲅一条 生抽20克 老抽5克 料酒少许 大料一朵 花椒10粒 蒜片5片 姜片3片 盐少许 五香粉少许 白胡椒粉少许 食用油少许 红干辣椒段少许 空气炸锅烤鱼的做法 步骤1 大一点儿的冻燕鲅鱼一条，请鱼老板直接改刀成2cm左右的段（忘记留图）。

3、悠伴空气炸锅的显示屏做的就非常好，一眼就能看懂，文字上面还有食物的图标，不认识字都可以做出美食。悠伴空气炸锅上面的菜谱按键有：薯条键、鸡翅键、牛扒键、烤虾键、排骨键、蛋糕键、蛋糕键、烤鱼键。怎么样，是不是非常简单易懂呢？空气炸锅（无油+炸鸡翅薯条鸡块和蛋挞红薯。。

4、空气炸锅的烹饪过程耗油少，类似肉类、海鲜类、薯条小吃等本身油脂比较多的食物，不需要加油就可以直接烹饪。而如果食物本身不含油，比如蔬菜类，加一小勺油，就可以做出传统油炸的口感。使用空气炸锅在一定程度上确实可以控制脂肪摄入量。

5、秋日南瓜焖饭 近期南瓜正当吃的时候，首先来分享个懒人神器电饭锅食谱，一键搞定一锅有荤有素有饭，黄灿灿的很秋季。电饭锅中放300g大米，水比米高于0.5cm，略低于一般做饭的水流量，铺平1个切片的贝贝南瓜（不爱吃皮的可以直接削皮） 1根胡萝卜丁 100g香菇片 2根广式腊肠切成片，按住做饭键煮40min。

空气炸锅的用法有哪些

空气炸锅的用法丰富多样，涵盖主食、肉类、零食、蔬菜及功能性用途，以下为具体分类说明：主食类烹饪 烤地瓜/蜜汁烤红薯：地瓜洗净后直接200℃烤1小时，或烟薯泡盐水后煮制擦干，分两次200℃各烤25分钟，可制作软糯或蜜汁口感。芝士焗地瓜：蒸熟的地瓜泥加炼乳铺平，160℃烤8分钟即可。

将坚果平铺在空气炸锅中，利用热风循环功能可恢复脆感。隐藏用法熬葱油：小香葱切成段，加入食用油没过香葱一半的量，放入空气炸锅185度15分钟，出锅后放上两勺生抽、一勺老抽、一勺白糖、一点点盐，再烤5分钟，可熬出简单又好吃的葱油，用于制作葱油拌面。

空气炸锅使用锡纸的正确方法是：铺在炸篮底部或包裹食物，避免完全覆盖炸篮影响热风循环，且锡纸哑光面接触食物。

空气炸锅做菜的食谱

豇豆切小段，洋葱切丝。 2 .食材放入空气炸锅，喷点油搅拌均匀。 180度，10分钟，最后撒点自己喜欢的烧烤料就好啦。 豇豆有富含人体易吸收的蛋白质，而且能够帮助消化。夏天用空气炸锅解放双手，少油的烧烤豇豆，美味又能解馋。

制作步骤 豆腐预处理老豆腐用清水浸泡5分钟，挤干水分后切成均匀方块（约3cm见方）。作用：浸泡可去除豆腥味，挤干水分防止烤制时出水影响酥脆度。 空气炸锅烤制第一步：空气炸锅网格表面刷薄油防粘，放入豆腐块，180℃烤15分钟。

经典牛奶烤布丁 以牛奶、鸡蛋和砂糖为主料，混合后过滤倒入耐高温容器中，空气炸锅180℃预热5分钟，放入容器烤15-20分钟。布丁凝固后表面微焦，内部嫩滑如豆腐，冷却后冷藏风味更佳。若追求层次感，可撒少许肉桂粉或淋焦糖酱。此配方省去传统水浴法，成功率更高。

基础篇：万能炸物 脆皮鸡翅 食材：鸡翅6个、生抽2勺、料酒1勺、蒜末1勺、黑胡椒少许、淀粉1勺、油少许 做法： 鸡翅划刀，用调料腌制30分钟以上。 表面喷少许油，180℃烤12分钟，翻面再烤8分钟即可。

奥尔良鸡翅 食材准备：鸡中翅、奥尔良粉、芝麻。制作步骤：买回鸡中翅，用奥尔良粉腌制十五分钟。先180°预热空气炸锅2分钟。把腌制好的奥尔良鸡翅放入空气炸锅中，设置180°烤15分钟。反面撒上芝麻，再烤5分钟即可食用。 爆浆吐司 食材准备：原味吐司、酸奶、蓝莓。

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