孕妇的家常菜，孕妇的菜谱大全及做法 最适合孕妇吃的菜谱1、妊娠安胎汤。鲫鱼去鳞，洗净肠杂。砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。姜洗净，切片。隔水炖熟后，放熟油盐调味。同时为了自己和宝宝的健康，准妈妈可以适量地吃牛肉、牛肝等含铁量较高的食物等，同时补充乳... 美食推荐食谱推荐2026-01-09668 阅读
