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低热量主食一览表,低热量主食一览表百科

低热量主食一览表,低热量主食一览表百科

热量最低的十大主食排行榜1、燕麦:100克热量:376大卡,一次吃一小撮,食用简单又方便,热量低,营养又丰富。紫米、糙米:100克热量:368大卡,没有精加工的谷物食品,非常适合当主食。小米:100克热量:358大...

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