海参小米粥怎么做呀，海参小米粥怎么熬最有营养 海参小米粥的做法准备好所需的食材。小米淘洗干净后（不要淘洗次数太多，最多2遍），提前浸泡30-60分钟，然后放入锅中加热水煮至浓稠开花（水米的比例很重要要，一般5：1是比较理想的）。将即食海参洗净。可切小块也可不切... 美食推荐食谱推荐2026-01-2031 阅读
