最新孕妇一周菜单安排，孕妇一周的营养配餐 家常菜菜单孕妇孕中期（13-28周）胎儿发育加速，需增加蛋白质、钙和铁。可选择酱糖鸡翅（少油低糖版）、豆腐炖鱼，辅以虾皮、鸡蛋补充钙质。孕晚期（29-40周）控制热量摄入，预防妊娠糖尿病。建议低GI饮食，如糙米饭、... 美食推荐食谱推荐2026-01-182 阅读
