产妇吃什么下奶快又多又营养，回奶最严重的食物 哺乳期哪些食物吃了会回奶1、花椒、人参、麦芽糖、山楂、韭菜、大料、味精、豆角、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片等都是回奶食物回奶最严重的食物，哺乳期的妈妈们要尽量避免食用。清淡饮食在宝宝出生后的三个月... 美食推荐食谱推荐2026-01-056 阅读
