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我坚持吃黑豆一年血糖,五种人不宜吃黑豆

我坚持吃黑豆一年血糖,五种人不宜吃黑豆

高血糖能吃黑豆吗吗1、高血糖患者可以吃黑豆,但需注意方式与特殊人群的差异。黑豆的营养价值及对血糖的积极作用黑豆富含膳食纤维(每100克约含2克),其吸水膨胀特性可延缓肠道对碳水化合物的吸收,从而稳定血糖波动。研究表...

美食推荐食谱推荐2026-01-0225 阅读

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