适合长期吃的粗粮主食,适合长期吃的粗粮主食有哪些? 适合长期吃的粗粮主食1、鸡鸭鱼,要经常吃,营养丰富甜蜜饯,不要吃,升糖快粗杂粮,要经常吃,低GI升糖慢汤圆糯米,不要吃,升糖快好多糖友觉得粗杂粮主食不好吃,今天我给大家推荐一款好吃的粗粮主食【大列巴】大列巴是俄罗斯... 美食推荐食谱推荐2025-12-1648 阅读