三天减肥10斤食谱，三天减肥10斤 1、减肥并不是一蹴而就的任务，要在三天内减掉10斤，需要综合运用高强度的运动和科学饮食首要的是，确保每天投入至少三个小时以上的运动，如跑步健身或有氧运动，这将促使肌肉组织消耗更多的脂肪酸和葡萄糖，促使体内多余的糖分主... 美食推荐食谱推荐2024-10-19141 阅读
