药膳食谱大全及做法药膳食谱下载安卓最新版

做法：当归洗净后加水煮开，再加入红茶煮半小时，取汁去渣，加冰糖化开饮服。功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

做法：龙眼肉、红枣、粳米洗净后同煮，转小火煮半小时，米烂熟后加白糖，早晚热服。功效：健脾养心，补血安神。

做法：龙眼肉、红枣、黑木耳洗净后，加清水和冰糖上锅蒸半小时。功效：滋阴活血，补气养血。

做法：大枣、枸杞洗净后与冰糖一同绞碎，汁液过滤后加清水煮开饮服。功效：滋润气血。

做法：猪心清理干净后与龙眼肉、生姜片一同入开水煲中，慢火煲三小时，加盐调味。功效：补气养血，补养心脾。

做法：乌鸡肉、当归、黄芪洗净后一同入瓦煲中，加水煮开后转文火煮熟，调味服食。功效：气血双补，固肾调精。

以上食谱均有助于补充气血，可根据个人口味和身体状况选择适合自己的食疗方案。

药膳食谱10种做法大全简单

好的，以下是10种简单易做的药膳食谱，每种都结合了常见食材和药材，适合家庭日常调理：1. 当归红枣鸡汤

材料：鸡肉500g、当归10g、红枣8颗、枸杞15g、姜3片

鸡肉焯水后与当归、红枣、姜片一起炖煮1小时，出锅前加枸杞焖5分钟。

薏米提前浸泡2小时，排骨焯水后与所有材料炖1.5小时，加盐调味。

材料：猪肚1个、茯苓15g、芡实15g、莲子15g、山药20g

药材用量可根据体质调整，孕妇或慢性病患者建议咨询中医师。