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清炒莴苣最简单的做法做清炒莴笋需要焯水吗？

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准腊漏备食材：莴笋500g；大蒜5g；油适量；食盐适量；鸡精适量。

清炒莴苣最简单的做法做清炒莴笋需要焯水吗？

莴苣怎么做好吃又简单？莴苣新吃法，一口清爽征服味蕾，夏日必备！

凉拌莴笋丝处理莴笋：将莴笋外皮去除，切成细丝。焯水处理：烧一锅水，加少许盐，水开后放入莴笋丝焯水几秒钟，捞出后立即过凉水，保持脆爽口感。调制料汁：准备蒜末、小米椒碎，浇上热油激发香味，再加入盐、白糖、白胡椒粉、生抽、香醋和少量啤酒，最后淋上芝麻油。拌匀冷藏：将料汁浇在莴笋丝上，拌匀后放入冰箱冷藏片刻，即可享用夏日清凉小菜。

清炒莴笋准备食材：莴笋去皮切片或条状，蒜切末备用。炒制过程：锅中倒油，油热后下蒜末爆香，接着放入莴笋大火快炒。调味出锅：炒至莴笋微微变软，颜色鲜亮时加盐调味，喜欢可加少量鸡精提鲜，翻炒均匀后出锅装盘。

莴笋炒蛋食材准备：莴笋切片或条状，鸡蛋打散加盐备用。炒制鸡蛋：锅中放油，油热后倒入鸡蛋液，煎至两面金黄后盛出。合炒调味拦则：锅中留底油，放入莴笋快速翻销念炒至断生，再将煎好的鸡蛋回锅，加盐调味后翻炒均匀即可出锅。

莴笋炒腊肉处理腊肉：腊肉煮一会儿去除多余盐分和杂质，捞出切片。莴笋切片或条状备用。炒制过程：锅中放油，先下腊肉小火慢煸至卷边发黄，加入葱碎和干辣椒段继续煸炒出香味。合炒调味：放入莴笋快速翻炒至断生，加入料酒和酱油调味，根据个人简斗棚口味加盐，翻炒均匀后出锅装盘。

莴笋炒虾仁准备食材：虾仁去壳去头尾去虾线，用料酒和盐生粉腌制；莴笋去皮切丁；青红椒切圈；蒜姜切碎。炒制虾仁：锅中放油，先下虾仁快速滑炒至变色后盛出。合炒调味：锅中留底油爆香蒜姜碎，放入莴笋丁和青红椒圈快速翻炒至断生，加盐和清水调味，再将虾仁回锅翻炒均匀即可出锅装盘。

清炒莴苣最简单的做法

1. 准备材料：莴苣一根，红椒半个，蒜子几粒，食盐3克，白糖1克提鲜，鸡精2克和芡粉。

2. 将莴苣去皮切条。先去掉莴苣的叶子，然后削去外皮，切成7厘米长的段，再改刀切成半厘米厚的薄片，最后切成长条状。

3. 红椒去籽后切成长条，用于配色。如果喜欢，也可以不放红椒。

5. 食材准备好后，开始烹饪。向锅中加入适量清水，大火烧开，加入一勺食盐以增加底味，再加入少许植物油，使食材更加光亮。

8. 捞出莴苣和红椒，放入凉水中过凉，这样能保持食材的脆嫩口感。

10. 倒入莴空局穗苣和红椒，快腊毁速翻炒，然后加入食盐3克、白糖1克、鸡精2克调味。

12. 最后勾入少许薄芡，翻炒均匀，这斗卜样能锁住菜肴的水分，使调料更好地吸附在上面。

13. 出锅前淋入少许明油，再次翻炒均匀后，即可关火出锅，装盘。

14. 完成以上步骤，一道清脆爽口的清炒莴苣就做好了。看起来很简单，是不是呢？

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