摘要:孩子会因为饮食的问题,或者是天气突然变化后,出现拉肚子,这个时候要给孩子补充全面的营养,才可以增加孩子的抗病能力,能更好的抵抗病痛,一起来看下5岁儿童拉肚子吃什么饭小米稀饭就非常适合孩子拉肚子时吃的食物。小米粥含有丰富的维生素、矿物质,可以补充营养,而且还...
文章概览
5岁儿童拉肚子吃什么饭?
孩子会因为饮食的问题,或者是天气突然变化后,出现拉肚子,这个时候要给孩子补充全面的营养,才可以增加孩子的抗病能力,能更好的抵抗病痛,一起来看下5岁儿童拉肚子吃什么饭
小米稀饭就非常适合孩子拉肚子时吃的食物。小米粥含有丰富的维生素、矿物质,可以补充营养,而且还有健脾、健胃、消食、镇静睡眠的作用,有利于呕吐、腹泻者的恢复。
蔬菜粥也容易消化无刺激,并添加蔬菜,对于身体呕吐腹泻后缺乏营养的人群,可以补充适量陵碧的维生素、纤维、矿物质,对于身体的恢复很有帮助。
孩子不再拉肚子时,就可以适当进食了,建议选择半流质或软餐,有助尺汪睁于消化。而粳米粥就是很不错的流质食物,比较容易消化,适合人吐泻后食用。同时粳米粥还具有充盈有益气体、健脾健胃的作用,有利于患者康复。
呕吐腹泻后宜吃流质饮陵岁食,有些孩子不想要吃没有味道的粥,所以吃面条是很不错的选择。面条本身是由面粉制成的,不光细腻、还容易消化,并且还具有补充营养、增强免疫力的功效。
小米怎么吃?小米与什么食物搭配更有益?
小米是非常常见和营养的谷物,合理搭配吃法,可以发挥小米的营养价值。今天就和大家分享5个我经常做的小米美食食谱,步骤我会详细介绍的,保证大家操作起来毫无压力!
第一道是招牌小米粥。这道粥营养丰富,而且做法简单。具体步骤是:
2. 加入适量水,水要淹过小米2-3厘米。煮沸后转小火煲1小时,间歇搅拌。
这样煮的小米粥具有健脾开胃、补血养身、增强免疫力的作用,非常适合老少皆宜。这样煮出来的小米粥糯糯软软,超级下饭。大家可以根据个人口味调整配料哦。
1. 准备好小米150克、排骨500克、胡萝卜、青菜各适量。
这款小米排骨汤兼具小米健脾补血和排骨补钙强筋骨的双重营养。常吃有助改善贫血、增强体质、补充钙质。这道汤营养丰富,冬天喝一碗特别暖胃。大家可以根据喜好增加其他配料。
1. 准备小米粉150克、鸡蛋2个、牛奶100毫升、糖50克。
它软糯香甜,具有健脾开胃、补血养身的营养功效,是一种传统美味的点心。非常软糯,而且比普通蛋糕更健康,低糖低油。大家可以试试不同口味。
这种小清消米苹果冬枣豆浆,营养丰富,口感香甜,制作也非常毕正则简单方便。如果胃脾不适,建议每天喝一杯,对改善症状很有帮助。大家可以根据自己的情况调整材料和比例。
以上5个小米食谱,我都经常制作,口感和营养都非常棒。大家尝试一下,一定会爱上小米的手棚!





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