黑木耳怎么做好吃清炒木耳怎么做好吃

摘要：食材准备：瘦肉切成长条或小片，用嫩肉粉腌制；黑木耳撕成小块；姜蒜切片，葱切段，准备豆瓣酱、花椒、胡椒粉、酱油、鸡精等调料。制作步骤：炒青椒和木耳至断生，再倒入炒好的肉丝，加适量盐调味，翻炒均匀即可。食材准备：黑木耳、胡萝卜、莴苣根（或青椒）切丝，瘦肉切条，...

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食材准备：瘦肉切成长条或小片，用嫩肉粉腌制；黑木耳撕成小块；姜蒜切片，葱切段，准备豆瓣酱、花椒、胡椒粉、酱油、鸡精等调料。制作步骤：

炒青椒和木耳至断生，再倒入炒好的肉丝，加适量盐调味，翻炒均匀即可。

食材准备：黑木耳、胡萝卜、莴苣根（或青椒）切丝，瘦肉切条，准备鱼调料（或糖）、料酒、酱油、白糖、花椒粉、胡椒粉、鸡精、少量醋。制作步骤：

麻辣烫：将黑木耳与其他食材一起放入麻辣烫底料中煮熟，撒上芝麻即可。

火锅：黑木耳作为火锅配菜，与其他食材一起涮煮，享受火锅的麻辣鲜香。

食材准备：黑木耳煮熟后沥干水分，准备小米椒（或泡椒）、葱花、白糖、醋、酱油、鸡精、花椒粉、辣椒油、香油。制作步骤：

木耳需提前用冷水泡发，确保充分吸水变软。制作前需将木耳清洗干净，去除杂质。经期女性避免食用木耳，以免对身体造成不适。

夏季天气炎热，宝宝没什么食欲，今天就来给麻麻们分享几道简单的凉拌菜～爽口好吃还开胃！挑食厌食宝宝也会喜欢，清淡可口，适合宝宝们。

料汁：一点蒜末、一勺酱油、一点盐糖，适量凉白开搅拌均匀，料汁倒入菜里最后倒适量核桃油搅拌即可

这道菜可以一家人一起吃，小孩子吃木耳和牛肉非常有营养，但是卤牛肉有点咸，小朋友不能多吃哦～

料汁：甜椒丁、白芝麻、酱油、一点盐糖、适量凉白开搅拌均匀后倒碗里

柠檬手撕鸡超级开胃，不爱吃饭的饭渣小朋友也很爱！因为孩子不能吃辣，所以放了甜椒，如果大人吃可以换成小米辣。

花生芝麻酱是孩子最爱的调料没有之一，感觉什么菜加上花生芝麻酱，孩纸们都能吃几口。所以如果你家宝宝不爱吃菠菜，可以试试这个做法，可以补充铁元素和DHA。

这道菜里所有的食材都是甜甜的，孩子超喜欢。如果妈妈们嫌做虾丸麻烦，可以直接把虾仁煮熟凉拌，正好可以锻炼孩子的咀嚼能力。

料汁：一点白芝麻、一点糖、盐、醋，适量凉白开搅拌均匀后倒入食材中

凉拌猪肝口感粉糯，非常适合给孩子补充营养，宝宝吃完超级好评！