鲈鱼 1000克葱丝 20克姜 10克食用油 10克蒸鱼豉油 1勺小米辣(可选)
去腥处理将葱段和姜片塞入鱼腹,部分姜丝可夹在花刀处,进一步去腥增香。
蒸制鲈鱼锅中加水烧开,将鱼放入蒸锅,大火蒸10分钟(根据鱼大小调整时间,1000克左右约10分钟)。
摆盘装饰蒸好后取出鲈鱼,倒掉盘中多余汁水(减少腥味),表面铺葱丝。若喜欢辣味,可添加小米辣丝。
浇热油激香锅中倒入食用油,烧至8成热(油面微冒烟),均匀浇在葱丝和鱼身上,激发香气。
蒸制时间:根据鱼实际大小调整,避免过久导致肉质变老。去腥关键:蒸前务必用葱姜处理,蒸后倒掉盘中汁水。调味灵活:蒸鱼豉油用量可按口味增减,也可替换为生抽加少许糖。油温控制:热油需足够热(约200℃),才能充分激发葱香。






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