生芡实怎么吃补肾?
1、芡实小米粥 芡实粥是常见的补肾食疗方之一。将适量芡实与小米、黑米一同放入锅中，加适量清水煮成粥，然后加入适量枸杞子、黑枸杞、桑葚干来改善口感。此类食材均有补肾的效果，一起煮粥后，补肾的效果会更加明显，适合肾气亏虚或肾精不足的人。
2、煮粥：将芡实加入水中煮熟后加入米一起煮成粥，可以增加肾脏的养分摄入。炖汤：将芡实与猪骨、猪肉等一起炖汤，可以增加汤的味道，达到补肾的效果。炒着吃：将芡实炒熟后加入适量的盐和配料，可以作为一道可口的补肾菜肴。
3、芡实补肾，煮熟了吃就可以。芡实具有一定的补肾作用，主要是固精、止泻、补肾这三个方面的作用，但是对于肾功能不好的人或者肾脏病的病人，芡实实际上并没有太多的治疗作用。要想治疗肾脏病，需要根据病人的具体情况进行药物治疗，药物治疗首选的就是ARB类药物，如替米沙坦片、氯沙坦钾片、厄贝沙坦片等等。
芡实怎么吃补肾芡实补肾阴还是肾阳
1、芡实分生用和炒用两种。 生的芡实主要以补肾为主，而一些药店中出售的炒芡实则以健脾开胃为主。另外，也有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。
2、芡实莲子煲老鸭 芡实和莲子的药性都是差不多的，都具有固肾涩精和养生安神的效果。所以将芡实和莲子一起拿来煲汤，效果是非常不错的，此之外还可以搭配一些薏米，党参，枸杞。将所有的材料都浸泡五分钟以后清洗干净，然后把鸭子放在炖锅里，再放入几个姜片。
3、白果芡实粥 材料：芡实30克，白果30克，糯米50克，食盐适量。做法：白果洗净，去壳去衣。芡实洗净，用水浸泡至软。糯米淘洗干净，稍浸泡。将芡实，白果与糯米一起放入锅中，加适量水以大火熬煮。待粥沸腾后转小火煮烂，加食盐调味即可。好处：补脾止泻，利湿健中。
4、芡实一次能吃8~12克。芡实是水生植物芡的干燥种仁，性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，其药性平和，没有明显毒副作用，大多数人都能食用，常用量为8~12克，或在医生指导下选择用量。
5、芡实也可以和排骨、鸭肉等煲汤喝，足够丰富的营养来补充身体的能量，或者是最简单的直接用芡实熬水喝，也可以加点红糖一起熬制，对于女生是很养生的饮品。芡实也可以晒干之后磨成粉末，直接冲水饮用也可以达到效果。
芡实怎么吃补肾效果最好
芡实煮粥 芡实可以与各种食材搭配煮粥，不仅口感鲜美，而且具有滋补养生的功效。例如，可以将芡实与糯米、枸杞、红枣等一起煮成芡实枸杞粥或芡实红枣粥，具有补肾养血、固精止带的功效。 芡实炖汤 芡实还可以用来炖汤，例如芡实排骨汤、芡实鸡汤等。
芡实补肾，煮熟了吃就可以。芡实具有一定的补肾作用，主要是固精、止泻、补肾这三个方面的作用，但是对于肾功能不好的人或者肾脏病的病人，芡实实际上并没有太多的治疗作用。要想治疗肾脏病，需要根据病人的具体情况进行药物治疗，药物治疗首选的就是ARB类药物，如替米沙坦片、氯沙坦钾片、厄贝沙坦片等等。
芡实小米粥 芡实粥是常见的补肾食疗方之一。将适量芡实与小米、黑米一同放入锅中，加适量清水煮成粥，然后加入适量枸杞子、黑枸杞、桑葚干来改善口感。此类食材均有补肾的效果，一起煮粥后，补肾的效果会更加明显，适合肾气亏虚或肾精不足的人。
生芡实要和红豆 薏米 黑米 粳米 一起高压锅煮饭吃。 或是用糊来王做粥。都可以补肾。
芡实补肾配方是什么?
材料：芡实30克、党参、白术、茯苓各12克，山药15克，菟丝子、金樱子、黄精各24克，百合18克，枇杷叶9克。做法：将上述材料比例加大10倍剂量，研成粉末。每日取100～150克，用纱布包好，放入保温瓶中，用沸水冲泡30分钟，每日1剂，代茶饮用。茶疗功效：清肺运脾、固涩补肾。
芡实莲子煲老鸭 芡实和莲子的药性都是差不多的，都具有固肾涩精和养生安神的效果。所以将芡实和莲子一起拿来煲汤，效果是非常不错的，此之外还可以搭配一些薏米，党参，枸杞。将所有的材料都浸泡五分钟以后清洗干净，然后把鸭子放在炖锅里，再放入几个姜片。
芡实 补肾壮阳 的配方有很多种，常用的名方有如下三种： 金锁玉关丸： 芡实、 莲肉、藕节、白茯苓、山药各等分。石菖蒲、五味子减半。功能心肾不交，遗精白浊。治遗精白浊、心虚不宁 金锁固精丸 ：芡实、 沙苑蒺藜、莲须等份，龙骨、牡蛎减半。
莲子芡实瘦肉汤 材料：莲子30克，芡实30克，猪瘦肉100克。做法：以上材料加水，用瓦煲煲汤，饮用时加少许盐调味，连渣服。功效：莲子味甘涩、性平，可补脾止泻、养心安神、益肾固精。莲子不弃莲子芯，其虽味苦，但有清热、固精、安神、强心之功效。
步骤 干蚝（即干牡蛎），用温水泡发，至少半个钟头，洗去杂质待用 芡实，淮山片，红枣，枸杞，南杏，生姜，瘦肉等，洗干净后，放入自动炖锅。放入干蚝，加入适量的水，开动炖锅，选择自动，一锅汤一般2-3个钟头左右就可以了 汤成，下少许盐。搅拌下，味道很鲜。
中医诊治意见：羊脊骨500克，芡实30克，山药30克，枸杞子20克，鹿角胶20，杜仲20，制附子20，肉桂15，调味料适量，一起炖汤，吃肉喝汤，可以补肾壮阳，不过只能说5天一次，最多连续5次就好了，不能吃过量。
芡实怎么吃
芡实也很适合煮粥，搭配不同的食材可以有不同的滋补功效，比如我们可以搭配红豆薏米或者山药银耳等物一起煮粥，既美味又有营养。芡实也可以用来炖汤，可以在炖鸡汤，鸽子汤的时候加入一定量的芡实，既丰富了口感，又助于营养的吸收，对身体很有好处。
芡实洗净泡软。芡实和鸡汤一起放入锅中，用小火煎约1小时，煎至约1000毫升时离火备用。青虾剥皮去虾线，鸡肉切成细丁，共放入碗中，用料酒，食盐浸渍备用。鲜香菇去轴洗净切丝。将所有食材放入大碗中，芡实汤和打散的鸡蛋混合均匀，加食盐，酱油调味，八成倒入大碗中，剩下两成待用。
以下是几种常见的芡实吃法： 煮粥 将芡实和大米一起煮成粥，可以加入适量的红枣、莲子等食材，口感更加丰富。这种吃法适合早餐食用，可以提供能量和营养。 炒食 将芡实和蔬菜一起炒制，可以制作出各种美味的菜肴，如炒芡实、芡实炒蛋等。这种吃法可以提供多种维生素和矿物质。
芡实的质地比较硬，其中含有较多的淀粉和蛋白质，食用过多时会对肠胃造成较大的负担，因此对于一般人群来说，在熬粥的时候建议放9-15克左右就可以了。
芡实做芡实薏米粥薏米也是生活中很常见的食物，平时把芡实和薏米一起熬粥喝，具有很好的补肾功效，并且有利于人体对它营养成份的吸收与利用，可以起到很好的祛湿效果。
准备好食材。首先，锅里注入适量水烧开，然后放入排骨、芡实，转中小火。盖上锅盖，用中小火慢慢煲煮。待煲至汤水渐渐变成乳白色，芡实颗粒饱满时，加一块浓汤宝。搅匀后，汤水就渐渐的粘稠起来了。加入胡萝卜丁，煲二分钟左右即可继续其它材料。加入鲜百合。加入鲜虾米。
芡实怎么吃补肾
1、芡实汤。芡实汤的做法很简单，就是直接将芡实洗干净后放入锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煮30分钟，煮至芡实熟烂即可。芡实汤除了可以直接煮之外，还可以加入其它各种辅料，比如与猪骨、鸡等等肉类，再加入其它的药材、蔬菜等都可以。熬制出来的汤清甜可口。芡实糕。
2、芡实和莲子的药性都是差不多的，都具有固肾涩精和养生安神的效果。所以将芡实和莲子一起拿来煲汤，效果是非常不错的，此之外还可以搭配一些薏米，党参，枸杞。将所有的材料都浸泡五分钟以后清洗干净，然后把鸭子放在炖锅里，再放入几个姜片。鸭子焯水以后，再将之前准备的材料跟鸭子一起放到锅里面加水煮。
3、莲子芡实瘦肉汤 材料：莲子30克，芡实30克，猪瘦肉100克。做法：以上材料加水，用瓦煲煲汤，饮用时加少许盐调味，连渣服。功效：莲子味甘涩、性平，可补脾止泻、养心安神、益肾固精。莲子不弃莲子芯，其虽味苦，但有清热、固精、安神、强心之功效。
4、~12克。芡实不仅含有丰富的营养物质，还能起到一定的药效，中医认为常食芡实能够补肾、健脾、止泻、安神，对于尿频、遗精、滑精、白浊、带下、泄泻、失眠等症状均有较好疗效。一般来说，芡实的常用量在8~12克，也可根据个人体质增减用量。
5、补骨脂芡实鸭汤的功效与作用 补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。鸭肉具有清热排毒、滋阴补肺、大补虚劳和利水消肿的功效。
6、材料 ：淮山药 50 克、芡实 30 克、鱼肚 1 个。做法 ：将淮山药，芡实洗净，浸半小时 ；鱼肚用开水浸泡 20 分钟，洗净切几件 ；把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖 1-2 小时，调味即可。随量饮用。功效 ：补肾涩精，健脾益气。
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