求一星期菜谱配置一荤两素简单点
一星期简单菜谱配置(一荤两素):周一:荤菜:宫保鸡丁。这道菜鸡肉鲜嫩,搭配麻辣花生和干辣椒,口感丰富。素菜一:油菜香菇。油菜清脆,香菇鲜香,简单快炒即可出锅。素菜二:凉拌黄瓜。黄瓜切片,加入蒜末、醋、酱油等调料凉拌,清爽开胃。周二:荤菜:猪肉炖粉条。猪肉软烂,粉条劲道,汤汁浓郁。
午餐:米饭(粳米150克)、孜然炒羊肉(羊肉100克、木耳2克、胡萝卜50克、植物油5克,调味品适量)、香菇烧油菜(鲜香菇50克、油菜150克、植物油5克,调味品适量)、拌小青菜。
周二,猪肉炖粉条的醇厚与酸辣土豆丝的爽脆相得益彰,西红柿炒鸡蛋的酸甜交织,让人食欲大开。每一道菜都散发着家的味道,温暖而亲切。周三,青椒炒肉的香辣与小白菜炖豆腐的清淡相互映衬,醋烹豆芽的酸爽更是令人回味无穷。这些菜肴不仅满足了味蕾的需求,更在不经意间传递了生活的智慧。
星期一:麻婆豆腐,水煮牛肉;星期二:鱼香空心菜,红油肚丝;星期三:干煸四季豆,香辣带鱼;星期四:鱼香茄丝,辣子鸡丁;星期五:干煸冬笋,鱼香牛肉丝;星期六:宫保豆腐,酸菜鱼;星期日:毛血旺,鱼香麻辣排骨。
周一的午餐菜单包括一大荤:烧鱼块,两小荤:麻婆豆腐、辣椒肉丝,两素菜:酸辣包菜丝、红烧茄子,以及一汤:鱼头豆腐汤。周二的菜单则为一大荤:土豆炖排骨,两小荤:虾米烧冬瓜、鱼香肉丝,两素:家常豆腐、蕃茄炒鸡蛋,以及一汤:排骨冬瓜汤。
星期一员工餐菜谱,早餐:八宝粥、油条、菜肉包子;中餐:油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;晚餐:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
朋友聚会家庭菜谱大全
朋友聚会家庭菜谱推荐,包含荤菜、素菜、海鲜、汤品和小吃,兼顾口味与操作便捷性。 荤菜黄豆焖猪脚:猪蹄焯水后涂抹甜面酱,与泡发的黄豆、啤酒、葱姜等放入电饭锅,加水焖煮1小时,软烂入味。腐竹烧肉:五花肉焯水煎至微黄,加调料炒香,放入泡软的腐竹炖煮40-60分钟,肉质酥软。
种家常小炒菜谱大全包括:地三鲜、宫保鸡丁、香辣虾、酸辣土豆丝、鱼香肉丝、家常豆腐、青椒肉丝、麻婆豆腐、回锅肉、红烧肉、水煮鱼、葱爆羊肉、小炒黄牛肉、清炒时蔬和蒜蓉西兰花。这些家常小炒菜各具特色,既美味可口又易于制作。
椰奶水果捞 西瓜、芒果、火龙果切块,浇椰奶和炼乳,撒椰蓉,颜值高又清凉。搭配建议:户外聚餐:烧烤拼盘+冷面+酸梅汤,搭配一次性餐具方便收拾。家庭聚会:柠檬鸡+捞汁海鲜+冬瓜汤,提前备菜减少忙碌。注意:海鲜类需确保新鲜,冷盘避免长时间室温放置。根据人数调整分量,确保每道菜量足且多样。
炒虾仁,鲜美弹牙,清淡可口。4 粉燕红,色泽诱人,口感滑嫩。4 米粉燕南瓜,南瓜的香甜与米粉的细腻交织。4 香芋燕排骨,芋头的软糯与排骨的肉香完美融合。4 清燕猪脑,汤汁醇厚,营养丰富。
以下是围绕“三月三”传统节日的100道菜谱分类大全,涵盖经典民俗美食、时令春菜、地方特色及创意料理,适合家庭聚会或节日庆典:五色糯米饭(核心民俗) 经典五色糯米饭 黑(枫叶汁)、红(红蓝草)、黄(密蒙花)、紫(紫兰草)、白(原色),蒸制后拼盘。
孜然菜谱有:孜然鱿鱼、孜然排骨、孜然鸡翅、孜然炒烤肉、孜然烤虾、孜然土豆片、孜然菜花、孜然烤鱼、孜然藕片、孜然鸡胗、孜然豆腐、孜然香肠、孜然金针菇、孜然菠菜、孜然炒面、孜然炒饭、孜然年糕、孜然馒头、孜然蘑菇、香辣孜然炒面筋、干煸孜然杏鲍菇、孜然土豆炒牛肉、孜然洋葱炒羊肉等。
盒饭素菜菜谱大全
以下是一份丰富的 盒饭素菜菜谱大全,涵盖多种口味和烹饪方式,适合搭配米饭、面条或作为便当菜。分为 凉拌类、热炒类、炖煮类、煎炸类 四大类,方便根据需求选择。凉拌类(开胃爽口,适合夏季) 酸辣手撕包菜 做法:包菜撕片焯水,加蒜末、辣椒油、生抽、醋、糖、盐拌匀。
泡椒肉丝以泡椒的酸辣味为核心,搭配嫩滑肉丝,是重庆盒饭中经典的开胃菜。泡椒的发酵香气与肉丝的鲜嫩结合,适合搭配米饭食用。小炒肉选用五花肉或瘦肉切片,与青椒、蒜片快速爆炒,肉质焦香微辣,油脂与蔬菜的搭配平衡了口感,是重庆家常菜中的高频菜品。
工地盒饭摆摊的菜要做得实惠、量大、下饭,同时兼顾成本和操作便捷性。以下是常见菜品的具体做法和注意事项: 土豆烧鸡块材料:鸡腿肉(便宜部位)、土豆、青红椒、姜蒜、酱油、糖、料酒做法:鸡腿切块焯水,土豆切滚刀块油炸至表面微黄(节省炖煮时间)。
快餐素菜菜谱大全50道
以下是50道快餐素菜菜谱的简要列表:清炒素时蔬 蔬菜炒制而成。风味四季豆 四季豆焯水后,与姜蒜末等调料焖煮。菠菜蒸蛋 菠菜切碎后与鸡蛋、调料拌匀蒸制。素菜汤 豆腐、金针菇、香菇等食材煮制的汤品。紫菜蛋花汤 紫菜、蛋汁等煮制的汤品。酸辣玉米 烤玉米粒与葱姜蒜末等调料翻炒。
以下是一些佛家养生素菜的菜谱:素炒面、罗汉斋、炒三丝、素炒饼、炒时蔬、素炒饭、素蒸饺、素炒年糕、素炒面片、素炒粉条。素炒面:面条、胡萝卜、洋葱、青椒、香菇、生姜、葱、蒜、生抽、盐。罗汉斋:豆腐、香菇、胡萝卜、南瓜、蚕豆、玉米、生姜、葱、蒜、生抽、盐。
荤菜:青椒炒肉。青椒清脆,肉片滑嫩,简单美味。素菜一:小白菜炖豆腐。小白菜嫩绿,豆腐软嫩,汤汁鲜美。素菜二:醋烹豆芽。豆芽脆爽,加入醋烹制,口感酸爽。周四:荤菜:糖醋里脊。里脊肉外酥里嫩,搭配糖醋汁,酸甜可口。素菜:茄盒(可视为一道半荤半素菜)。茄子切片夹肉末,炸至金黄,口感香脆。
酸辣手撕包菜 做法:包菜撕片焯水,加蒜末、辣椒油、生抽、醋、糖、盐拌匀。 凉拌三丝(胡萝卜+黄瓜+豆腐丝)做法:食材切丝,加香菜、芝麻酱、生抽、香醋、香油拌均。 蒜蓉秋葵 做法:秋葵焯水切段,淋蒜末+热油+生抽。
现在,让我们来分享50道快餐素菜菜谱大全。 清炒素时蔬 在平底锅中倒入油,待油热后加入洗净切好的各种蔬菜,如胡萝卜丝、豌豆、菜芯等。稍微炒一下,加入盐和味精即可。 风味四季豆 将洗净的四季豆放入开水中焯水,捞出放凉备用。







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