扁豆焖面，扁豆焖面的做法视频

扁豆焖面的家常做法

将适量面粉放入面盆中，加入加入适量水，打入两个蛋清，和好备用。将肉洗净，切成细条状，加入生抽、盐、料酒腌制备用。将扁豆洗净，沥干水分，掰成约5厘米的段。将醒好的面和匀，做成面条。如果家里有家用的压面机，最好用机器做，这样的面比较紧实。

尖椒切片，豆角去两头切段。锅中放油，加入花椒，蒜片，葱花，五香粉，大火爆香。倒入豆角，大火翻炒3分钟。倒入尖椒，生抽，盐，清水，搅拌均匀。加入鲜面条搅拌均匀，大火闷熟。家常焖面成品图。

扁豆焖面的家常做法如下：主料：扁豆适量、面条适量。辅料：大蒜3个、盐适量、生抽适量、糖适量、白酒适量、鸡精适量。蒜片爆香。豆角放锅里。加入生抽、盐、糖、白酒、鸡精炒匀。加入水没过食材，煮1分钟。放入面条，加水焖煮5分钟即可。

食材：四季豆500克、面条200克、西红柿1个、大蒜3颗、白糖适量、生抽适量。盐适量、料酒少许、腊八蒜2颗、米醋适量、白胡椒粉少许扁豆洗净控水后掰成小段，西红柿去皮切块，蒜拍碎切末。热锅放少许油，烧热后放扁豆翻炒。变绿后继续翻炒。

做法步骤下油（油量和普通的豆角炒肉差不多），油热后，将腌过的肉放入炒锅，待肉变色后，将备好的豆角放入，并放入适当的酱油，盐，鸡精，翻炒豆角和肉，至五六成熟，倒入一些水，将豆角刚刚没住即可。

盖上锅盖，倾听汤水的声音，当听到轻微的刺刺声，汤水即将耗尽。步骤七：每次听到声音，就用大勺沿着锅边将底汤均匀倒入，再次盖上锅盖焖煮，重复此过程直到汤水用完。

将切面均匀的铺在扁豆上，一边铺一边看是否能有热气透过面条冒出来，这样可以焖得更透，然后盖上盖子。关键的时刻到了，如何判断汤水快要没了呢，那就是静静的听，如果听到刺刺的声音就是汤已经快没了。将一大勺汤沿着锅边转圈倒入，再盖上盖子接着焖，反复几次，直到汤水被用完。

炒锅中倒入底油（油要稍微多一点），葱姜下入锅中煸出香味，将猪肉炒至变色后放入扁豆炒变色后加水没过扁豆，大火烧开后转小火。将面条抖散，均匀的铺在扁豆上边，盖上锅盖。要随时观察锅中的汤水，汤汁快收干时添些水（每次加约半碗水，把水从面条上洒入）。

扁豆洗净后用盐水泡一会儿炖牛肉的牛肉汤准备好冰箱里拿出面条准备好蒜末扁豆切丝热锅凉油放入扁豆煸炒变色放入生抽适量煸炒入味放入牛肉汤煸炒一会儿，再加入适量清水。

下油（油量和普通的豆角炒肉差不多），油热后，将腌过的肉放入炒锅，待肉变色后，将备好的豆角放入，并放入适当的酱油，盐，鸡精，翻炒豆角和肉，至五六成熟，倒入一些水，将豆角刚刚没住即可。

将里脊肉切成丝状，放入淀粉、料酒拌匀腌制10分钟扁豆角洗净去两侧的头尾，斜着切成斜片状，将葱姜切成末。将炒锅加热，加入适量的油，下入里脊肉丝煎至表面金黄。接着炒入葱姜末，倒入姜汁、料酒小火焖1分钟接着加入扁豆角翻炒至变软，加入盐、老抽、生抽、糖炒至入味即可。

扁豆好吃的做法有：肉末扁豆：将扁豆清洗干净后切成小段，葱姜蒜切碎，热油下肉末快速滑散，加入葱姜蒜炒香，加入扁豆段煸炒至变色，加少许水、盐、酱油、料酒，焖煮至断生即可。

食材：扁豆适量，植物油适量，鸡精适量，红辣椒适量，食盐适量，蒜适量，白糖适量。买回来的新鲜扁豆去掉头尾没用的，洗净备用。上锅加适量的清水烧开，放入洗净的新鲜扁豆进行煮熟备用。煮熟的扁豆捞出来，放到干净的盘里备用。取2个最辣的红辣椒，洗净切成小末备用。

干煸长扁豆：将长扁豆洗净后切成段，锅中加热油，放入豆段翻炒至微黄，加入葱姜蒜爆炒片刻，加入适量盐、糖、生抽、老抽、料酒和少许水炒煮至豆段变软且微焦，即可出锅。

扁豆富含蛋白质、钙、铁、维生素、纤维素等营养成分，是开胃的蔬菜。那么扁豆怎么做好吃呢？扁豆焖面的做法用料：豆角260克、面条适量、猪里脊肉1小块、色拉油适量、食盐4克、葱5克、蒜8瓣、料酒少许、生抽5克、老抽5克、耗油适量。做法：豆角260克，洗净，掰成5厘米左右的长段。

1、步骤1 食材：扁豆100克、大白菜50克、面条150克、姜2克、大蒜2瓣。调味料：食用油5克、酱油1克、盐1克。步骤2 扁豆去筋。步骤3 大白菜切小块。步骤4 姜切丝、大蒜切片。步骤5 热锅倒油、油温5成热时、下姜、蒜、炒香。步骤6 倒入扁豆、翻炒、加入酱油、盐、翻炒均匀。

2、食材准备：扁豆500克、面条500克等所需食材及其用量。准备材料：扁豆掰段，葱姜切碎，大蒜切末，面条中加油5毫升，拌匀。

3、将适量面粉放入面盆中，加入加入适量水，打入两个蛋清，和好备用。将肉洗净，切成细条状，加入生抽、盐、料酒腌制备用。将扁豆洗净，沥干水分，掰成约5厘米的段。将醒好的面和匀，做成面条。如果家里有家用的压面机，最好用机器做，这样的面比较紧实。

1、食材准备：扁豆500克、面条500克等所需食材及其用量。准备材料：扁豆掰段，葱姜切碎，大蒜切末，面条中加油5毫升，拌匀。

2、正宗家常扁豆焖面的制作方法步骤如下；扁豆两头去筋，折成寸段，用水洗净。葱姜蒜均切成沫，五花肉切成片。锅中下15克色拉油，大火将油烧至7成热。下五花肉50克，继续翻炒。炒香后，下入葱姜蒜各5克。炒至肉色发白，下扁豆，大火炒1分钟。

3、加扁豆：将切好的扁豆加入锅中，与肉一起翻炒，使扁豆充分吸收肉的香味。焖煮：加入适量的清水，水量以没过扁豆为宜。盖上锅盖，中小火焖煮，直至扁豆熟软。煮面：另起锅煮水，水开后下入面条，根据面条厚薄和个人口感喜好煮至八成熟，捞出沥干水分。