西红柿炒有机菜花的家常做法
西红柿用水清洗干净，控干水分，切成小块。有机菜花用手掰成小朵，用水清洗干净，控干水分。青尖椒用水清洗干净，控干水分，切成末。切好葱，姜，蒜，备用。把有机菜花放入开水中焯一下，入锅30秒钟捞出，迅速用冷水过凉，控干水分。
西红柿炒有机菜花的做法步骤2放入沸水中焯至八九成熟。西红柿炒有机菜花的做法步骤3捞出过一下凉水备用。西红柿炒有机菜花的做法步骤4西红柿切成小块。西红柿炒有机菜花的做法步骤5葱切成葱花。西红柿炒有机菜花的做法步骤6锅加入少许油，烧热后下入葱花爆香。
西红柿炒菜花的家常做法如下：工具/材料：有机菜花、西红柿、葱、姜、蒜、油、番茄酱、白糖、盐、五香粉。将菜花洗干净掰开，西红柿切碎。将蒜、葱、姜切碎。平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。加西红柿翻炒，加入番茄酱和白糖。加上焯好的菜花，加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
菜花洗净，掰成小朵。西红柿洗净去皮，切块。锅烧热后倒入适量的油，葱炝锅，放西红柿炒碎。放菜花煸炒。加适量的清水。熟后加盐搅拌均匀即可。成品图。
西红柿菜花怎么炒好吃又简单
把蒜放入调好的淀粉水里搅拌备用。起锅烧油，油温热加入西红柿、葱花、白糖和酱油翻炒到西红柿变软。加入花菜，翻炒到花菜上色。上色后加入盐，继续炒到花菜出汤。出汤后倒入调好的淀粉水，炒到淀粉浓稠后即可出锅。这样一份营养美味的西红柿炒菜花就做好了。
材料：菜花250克，西红柿150克。调料：盐、鸡精各适量。将菜花掰成小朵，洗净，控干水分；西红柿洗净，切块。锅中热油，放入菜花，翻炒时加入少量水烧3分钟，再放入西红柿一起翻炒，用小火烩2分钟，直至西红柿烩出汁，然后加盐和鸡精炒均匀即可。
材料：菜花250克，西红柿150克。调料：盐、鸡精、葱蒜各适量。西红柿洗净去皮，切成小块；葱蒜洗净切碎备用。锅中加入适量油爆香葱蒜碎，放入西红柿煸炒成酱，放焯好的菜花，加少许水翻炒一下，加入适量盐、鸡精，大火将汤汁收干，勾芡出锅即可。
番茄炒花菜的做法
食材：西红柿1个、花菜1颗、生抽6ml、盐5g、糖5g、淀粉4g、葱3g、蒜3g 花菜摘好洗净，放入一勺盐，倒入开水浸泡几分钟后捞出备用。将西红柿洗净切块。在碗中加入一勺淀粉，再加三分之一清水搅拌均匀。把蒜放入调好的淀粉水里搅拌备用。
热锅加入适量的食用油，待油热后加入蒜蓉和姜蓉炒香。 加入花菜朵，翻炒均匀。 加入适量的料酒和盐，继续翻炒均匀，使花菜入味。 加入西红柿块，快速翻炒均匀，使西红柿块与花菜充分混合。 盖上锅盖，中小火焖煮几分钟，使花菜变软熟。
番茄炒花菜的做法：用料：花菜、番茄、淀粉、色拉油、白砂糖、盐、味精、醋。步骤：将花菜掰成小块，用清水洗净，放到热水里焯一下，焯到八成熟，捞出，控净水备用。
花菜掰成小朵，放盐水中浸泡，洗净，番茄轻划一个十字口，锅中烧开水，番茄放进去烫30秒，捞出切块，花菜放开水中焯烫30秒，捞出，锅中放适量油烧热，加番茄块翻炒，锅里加清水和生抽煮一煮，放焯过水的花菜炒匀，煮半分钟，加盐炒匀，较后淋入水淀粉，出锅即可。
西红柿菜花炒好吃又简单的做法如下：蕃茄去皮切小块，仔姜切末，花菜掰成小朵备用；炒锅烧热，倒入少许植物油，油热后放入姜末爆香；放入蕃茄块翻炒，炒到蕃茄变红变软，有汤汁渗出，这时候就可以倒入1勺番茄酱炒匀。蕃茄酱可以挑选自己喜欢的口味就好，不用太多，点点就好。
西红柿炒菜花怎么炒好吃
把蒜放入调好的淀粉水里搅拌备用。起锅烧油，油温热加入西红柿、葱花、白糖和酱油翻炒到西红柿变软。加入花菜，翻炒到花菜上色。上色后加入盐，继续炒到花菜出汤。出汤后倒入调好的淀粉水，炒到淀粉浓稠后即可出锅。这样一份营养美味的西红柿炒菜花就做好了。
材料：菜花250克，西红柿150克。调料：盐、鸡精各适量。将菜花掰成小朵，洗净，控干水分；西红柿洗净，切块。锅中热油，放入菜花，翻炒时加入少量水烧3分钟，再放入西红柿一起翻炒，用小火烩2分钟，直至西红柿烩出汁，然后加盐和鸡精炒均匀即可。
材料：菜花250克，西红柿150克。调料：盐、鸡精、葱蒜各适量。西红柿洗净去皮，切成小块；葱蒜洗净切碎备用。锅中加入适量油爆香葱蒜碎，放入西红柿煸炒成酱，放焯好的菜花，加少许水翻炒一下，加入适量盐、鸡精，大火将汤汁收干，勾芡出锅即可。
加水炖煮：加入适量的清水，水量不宜过多，大约没过菜花即可。盖上锅盖，用小火慢炖，让菜花更加入味。收汁：待菜花炖煮至软熟，打开锅盖，转大火收汁，直到汤汁浓稠，菜花表面光亮。出锅前加葱：在菜花即将出锅前，撒上切好的青葱段，翻炒均匀后即可出锅。
菜花西红柿怎么炒好吃
1、主料：西红柿一个、菜花200克。辅料：花生油2勺、葱适量、姜适量、生抽一勺、盐适量。西红柿、菜花洗净切好。葱姜切好。锅内放油烧热，放入葱姜炒香。倒入西红柿，翻炒均匀。倒入菜花。放盐。放生抽。盖上锅盖，中火烧3分钟。1菜花熟透，翻办均匀即可。
2、材料：菜花250克，西红柿150克。调料：盐、鸡精、葱蒜各适量。西红柿洗净去皮，切成小块；葱蒜洗净切碎备用。锅中加入适量油爆香葱蒜碎，放入西红柿煸炒成酱，放焯好的菜花，加少许水翻炒一下，加入适量盐、鸡精，大火将汤汁收干，勾芡出锅即可。
3、材料：菜花250克，西红柿150克。调料：盐、鸡精各适量。将菜花掰成小朵，洗净，控干水分；西红柿洗净，切块。锅中热油，放入菜花，翻炒时加入少量水烧3分钟，再放入西红柿一起翻炒，用小火烩2分钟，直至西红柿烩出汁，然后加盐和鸡精炒均匀即可。
4、西红柿洗干净切成块。菜花掰成小朵洗干净，入锅焯水后盛出沥干水。起油锅，葱姜入锅煸香后西红柿入锅炒。菜花入锅炒。加白糖炒，加适量水，盖上锅盖烧一会儿。加盐炒，炒均匀关火，盛出享用。菜花：别名花椰菜、西蓝花等，属十字花科芸薹属，为甘蓝的变种。
5、将西红柿洗净，切成小块。将菜花洗净，掰成小朵备用。 取一个平底锅，加入适量的食用油，待油热后，加入切碎的大蒜和姜片炒香。 加入西红柿块翻炒，炒至西红柿熟透出香味。 将菜花放入锅中，翻炒均匀。 加入适量的盐、生抽、白糖和料酒，翻炒均匀。
6、食材：菜花1个、西红柿1个、葱半根、蒜2-3瓣、生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、盐适量 步骤：菜花掰成小朵洗净，葱切段，蒜切片，西红柿切小块。锅中烧开水后放入菜花煮1分钟捞出。
番茄炒菜花的做法
1、做法步骤：第1步、菜花半个切成小朵，清洗干净。第2步、姜、蒜分别切末。第3步、蕃茄一个切成小丁。第4步、锅内烧开水加几滴油和少许盐，放入菜花煮30秒。第5步、煮好的菜花盛出控水。第6步、锅留底油，下姜末、蒜末小火炒香。第7步、加入蕃茄炒软炒出茄汁。
2、将菜花洗干净掰开，西红柿切碎。将蒜、葱、姜切碎。平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。加西红柿翻炒，加入番茄酱和白糖。加上焯好的菜花，加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
3、菜花掰成小朵、西红柿切成任意三角块、黄瓜切菱形片葱、姜切末、蒜切片。第四步 锅中放水烧开、放入掰好的菜花淖水。第五步 放入凉水里过凉、放入漏筛里控水。第六步 锅中放植物油烧到六成热、放入葱、姜末、蒜片爆香。
4、番茄菜花 食材准备： 菜花、青椒、番茄、蒜末、生抽1勺。 做法步骤： 1：菜花摘成小朵，青椒切成小块，蒜切末。 2：起锅烧油，油热放入蒜末爆香，放入荣花翻炒几下加一点清水，加生抽一，蚝油一勺，翻几下加入青椒，盐和鸡精少许，翻炒均匀即可出锅。
5、西红柿 2个 西红柿炒菜花的做法 油热，葱白末爆香。请点击输入图片描述 1勺番茄酱1酱油翻炒快速翻炒。请点击输入图片描述 倒入西红柿块翻炒片刻。请点击输入图片描述 菜花需焯烫一下，倒入锅内翻炒。请点击输入图片描述 大火翻炒水淀粉勾芡，盐调味。请点击输入图片描述 装盘撒葱花即可。
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