南瓜的做法家常做法，南瓜粥的做法家常做法

南瓜粥的做法

1、将南瓜去皮，切成小块。大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水。将南瓜块加入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟。加入适量冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖溶化。继续煮5分钟，即可关火。将煮好的南瓜粥倒入碗中，即可享用。

2、食材大集合。南瓜去皮切成薄片。放入锅中蒸熟，用勺子压成泥。将南瓜泥倒入锅。添加30克冰糖。添加半碗清水。用约50g糯米粉加水调糯米糊，糯米糊倒入锅中煮边搅拌煮沸开即可。成品。

3、步骤：大米倒入清水浸泡10分钟，南瓜切小块备用，锅中放入适量水烧开，放入大米搅拌。水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火，勺子舀去浮末。待粥煮至粘稠状，南瓜煮烂即可出锅。

1、首先将南瓜切丝。锅中倒入小半锅清水，水开后，下入洗净的大米，大火烧开，转小火，煮二十分钟。再放入南瓜，加一勺冰糖，拌匀。煮五分钟，即可享用。做法二：银耳南瓜粥主料：银耳15g 南瓜150g 糯米70g 辅料：冰糖少许葡萄干少许步骤首先将银耳泡水两个小时，切成小块。

2、材料：南瓜、大米、花生、盐。做法：花生提前浸泡去皮，大米洗净后浸泡。南瓜去皮切块。将花生、大米和南瓜一起放入锅中，加水煮成粥。煮至粥稠南瓜软烂，根据口味加入适量的盐调味。南瓜鸡肉粥材料：南瓜、大米、鸡胸肉、姜片、盐。做法：鸡胸肉切丁，用姜片和少许盐腌制一下。

3、老南瓜去皮切块。大米淘洗干净后加入适量的清水烧开后，加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂。

4、百合南瓜粥干百合、南瓜、冰糖、黑芝麻、花生碎。做法：干百合用温热水泡1个小时。南瓜切大块放入锅内蒸熟。蒸熟的南瓜盛出捣成泥。锅内加入清水。小火边烧水边放入糯米搅拌均匀至熟。加入南瓜泥继续搅拌糯米粉与南瓜泥完全融合。加入泡好的百合煮5分钟。

主治补中益气，解毒杀虫，降糖止渴。主治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏，糖尿病，蛔虫等病症。南瓜温性胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。

南瓜粥的做法：准备材料：南瓜、糯米、红枣、冰糖、水。将糯米浸泡30分钟，南瓜去皮切块，红枣洗净备用。将浸泡好的糯米放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始煮糯米。煮糯米的同时，将南瓜块和红枣放入搅拌机中打成泥状。

南瓜粥有着调理脾胃等很多功效，男女老少每天都可以多喝点南瓜粥，今天教大家用最简单的方法，做最好喝的南瓜粥，希望能你能喜欢哦。我自己喜欢用栗子小南瓜，这样的南瓜特别面特别甜，用来做粥黏黏的甜甜的非常好喝。南瓜买回来之后清洗干净，每次只要切一小块就可以了。

南瓜粥做法准备食材：南瓜、大米、清水、白糖。将南瓜清洗干净，去皮并从中间剖开，挖出南瓜子。在锅中加入大米，并加适量的清水，大火烧开。将南瓜切成小块，放在米粥中炖煮，直至米粥软烂，南瓜炖散。出锅前可根据自己的口味加入少许白糖，美味的南瓜粥制作完成。

取出备用；随后，锅中倒入清水，烧开后加入大米和南瓜块，大火煮沸后转小火慢炖40-50分钟，直至米粒饱满，南瓜软烂，汤汁浓稠。最后，撒上适量的盐，搅拌均匀，一款美味又健康的南瓜粥就完成了。它不仅能够补中益气，还具有降脂降糖和辅助减肥的效果，是日常饮食中的养生佳品。