菠菜最好吃的6种做法
菠菜一把,鸡蛋一个,面粉、盐各适量,植物油少许,小苏打少许 【做法】 将菠菜摘去黄叶,洗净根部和叶子上的泥沙。起锅烧水,水烧开后将菠菜放进去焯水。不用煮太久,看到菠菜变软后即可捞出,放在凉水中降温拨凉。
菠菜是一种美味易做的蔬菜。下面是我推荐的关于菠菜最好吃的5种做法: 蒜香菠菜 将菠菜洗净切成小段,热锅凉油,加入切碎的蒜头和干辣椒炒香,再加入菠菜翻炒均匀,最后加入盐和鸡精调味即可。这道菜口感清爽,适合作为开胃菜或者配菜。 菠菜炒鸡蛋 将菠菜洗净切成小段,鸡蛋打散备用。
菠菜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。要做出美味的波菜,我认为可以尝试以下几种做法: 蒜香菠菜 菠菜炒鸡蛋 菠菜汤 以上是几种常见的菠菜做法,可以根据个人口味和喜好选择适合自己的做法。
菠菜处理:同上法焯水后切段,加少许胡萝卜丝(焯水)配色。调汁:2勺生抽+1勺陈醋+半勺糖+少许盐+1小勺芥末(或芥末油)搅匀,加小米辣圈和香菜末。拌制:汁水倒入菠菜中,淋1勺花椒油提香,冷藏10分钟更入味。关键:芥末量根据口味调整,现拌现吃避免出水。
凉拌菠菜最好吃的三种做法
1、凉拌花生米 锅中放入5勺陈醋3勺生抽1勺蚝油1勺白糖2勺清水煮至粘稠放凉,碗中放入炸好的花生米黄瓜香菜洋葱,放入酱汁搅拌均匀即可。 凉拌菠菜金针菇 蒜末 小米 辣椒粉 1勺生抽 1勺陈醋 1勺蚝油 1勺油搅拌均匀。菠菜焯熟沥干水分,金针菇焯熟沥干水分,放入盆中,倒入料汁,搅拌均匀即可。
2、凉拌菠菜要焯烫菠菜,去除草酸,再加入蒜末、干辣椒、生抽、香醋、食盐和白糖拌匀,浇上热花椒油即可。口感清爽美味。
3、减肥餐巨好吃凉拌菠菜。 菠菜焯水40秒,菠菜过凉挤干水分,腋菜切细,火腿切小粒,一层菠菜,一层火腿压实,撒松子装饰。1勺蒜末,1勺小米椒,3勺生抽,2勺陈醋,少许的盐,少许代糖,少许鸡精,1勺香油,搅拌均匀。火腿拌菠菜。
4、做法 1:黑木耳提前泡发洗干净,蒜、小米椒切末、葱切小段。 2:调料汁:碗中加蒜末、小米椒末、辣椒面,葱花,淋入热油,加盐,生抽,醋,香油,搅拌均匀备用。 3:锅中放适量清水,大火煮开放入黑木耳煮5分钟左右,捞出过一遍凉水,沥干水份。
5、展开全部 凉拌菠菜金针菇 食材:菠菜、金针菇。 做法: 调料汁:碗里放蒜末、小米辣、白芝麻淋上热油+两勺生抽+一勺醋+一勺蚝油+适量盐和白糖+一勺辣椒油拌匀! 水开倒入金针菇煮熟捞出,下菠菜烫熟沥干水分!最后倒入料汁拌匀即可开吃。
菠菜最好吃的5种做法
1、菠菜一把,鸡蛋一个,面粉、盐各适量,植物油少许,小苏打少许 【做法】 将菠菜摘去黄叶,洗净根部和叶子上的泥沙。起锅烧水,水烧开后将菠菜放进去焯水。不用煮太久,看到菠菜变软后即可捞出,放在凉水中降温拨凉。
2、菠菜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。要做出美味的波菜,我认为可以尝试以下几种做法: 蒜香菠菜 菠菜炒鸡蛋 菠菜汤 以上是几种常见的菠菜做法,可以根据个人口味和喜好选择适合自己的做法。
3、菠菜是一种美味易做的蔬菜。下面是我推荐的关于菠菜最好吃的5种做法: 蒜香菠菜 将菠菜洗净切成小段,热锅凉油,加入切碎的蒜头和干辣椒炒香,再加入菠菜翻炒均匀,最后加入盐和鸡精调味即可。这道菜口感清爽,适合作为开胃菜或者配菜。 菠菜炒鸡蛋 将菠菜洗净切成小段,鸡蛋打散备用。
4、菠菜处理:同上法焯水后切段,加少许胡萝卜丝(焯水)配色。调汁:2勺生抽+1勺陈醋+半勺糖+少许盐+1小勺芥末(或芥末油)搅匀,加小米辣圈和香菜末。拌制:汁水倒入菠菜中,淋1勺花椒油提香,冷藏10分钟更入味。关键:芥末量根据口味调整,现拌现吃避免出水。
5、沸水中加少量食用油和盐,焯烫1分钟至变色即捞出。焯水可去除草酸,避免影响钙吸收。过凉与切段:焯好的菠菜立即放入凉水(纯净水或凉白开)过凉,防止过火变软,保持脆嫩口感。挤干水分后切成3-4厘米小段。调味汁制作:蒜泥:3瓣大蒜捣碎,加3勺纯净水稀释,减少辛辣感。
6、菠菜较好吃的6种做法步骤如下:蒜泥菠菜 材料:菠菜,蒜,生抽,麻油。 步骤: 菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎。 煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟,再放菠菜叶子焯烫断生后捞出,冲洗干净,挤去水分装盘。 放蒜泥、生抽、麻油拌匀。
菠菜较好吃的6种做法步骤
菠菜是一种美味易做的蔬菜。下面是我推荐的关于菠菜最好吃的5种做法: 蒜香菠菜 将菠菜洗净切成小段,热锅凉油,加入切碎的蒜头和干辣椒炒香,再加入菠菜翻炒均匀,最后加入盐和鸡精调味即可。这道菜口感清爽,适合作为开胃菜或者配菜。 菠菜炒鸡蛋 将菠菜洗净切成小段,鸡蛋打散备用。
豆腐皮炒菠菜。材料:豆腐皮250克,菠菜100克。调料:葱末、姜末各1小勺,盐、鸡精各适量。做法:将菠菜择好,洗净切成长段;豆腐皮切成片。锅中热油,放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒,然后放入菠菜炒至稍软,加盐和鸡精炒匀即可。香菇菠菜汤。材料:干香菇100g,菠菜50g,油、盐各适量。
- 菠菜上淋上调好的调味油,加盐拌匀,撒上熟芝麻即可。 油焖菠菜 材料:菠菜一斤,肉馅半斤、葱、姜、花椒面、酱油、淀粉、盐。做法:- 菠菜洗净,焯水后浸泡凉水,沥干切段,摆入盘中。- 热锅加油,炒肉馅至变色,加入葱、姜、花椒面、酱油炒香,加水煮沸后加盐。
波菜怎么做最好吃
1、将菠菜摘去黄叶,洗净根部和叶子上的泥沙。起锅烧水,水烧开后将菠菜放进去焯水。不用煮太久,看到菠菜变软后即可捞出,放在凉水中降温拨凉。 菠菜中含有大量的草酸,草酸会影响人体对钙的吸收,所以不论以何种方法吃菠菜,在烹饪之前最好都先焯水,因为焯水能去除菠菜中的草酸。
2、将菠菜洗净切成细末,加入面粉、鸡蛋和水搅拌成面糊,热锅凉油,将面糊倒入锅中煎至两面金黄即可。这道菜口感香脆,适合作为早餐或者下午茶点心。 菠菜汤 将菠菜洗净切成小段,放入清水中煮沸,加入姜片和盐调味,最后加入少许鸡精和香油即可。这道菜清爽可口,适合作为汤品或者配餐。
3、菠菜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。要做出美味的波菜,我认为可以尝试以下几种做法: 蒜香菠菜 菠菜炒鸡蛋 菠菜汤 以上是几种常见的菠菜做法,可以根据个人口味和喜好选择适合自己的做法。
菠菜最好吃的6种做法步骤
1、菠菜一把,鸡蛋一个,面粉、盐各适量,植物油少许,小苏打少许 【做法】 将菠菜摘去黄叶,洗净根部和叶子上的泥沙。起锅烧水,水烧开后将菠菜放进去焯水。不用煮太久,看到菠菜变软后即可捞出,放在凉水中降温拨凉。
2、菠菜是一种美味易做的蔬菜。下面是我推荐的关于菠菜最好吃的5种做法: 蒜香菠菜 将菠菜洗净切成小段,热锅凉油,加入切碎的蒜头和干辣椒炒香,再加入菠菜翻炒均匀,最后加入盐和鸡精调味即可。这道菜口感清爽,适合作为开胃菜或者配菜。 菠菜炒鸡蛋 将菠菜洗净切成小段,鸡蛋打散备用。
3、菠菜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。要做出美味的波菜,我认为可以尝试以下几种做法: 蒜香菠菜 菠菜炒鸡蛋 菠菜汤 以上是几种常见的菠菜做法,可以根据个人口味和喜好选择适合自己的做法。







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