孕妇吃马蹄荸荠的功效与作用，马蹄荸荠的功效与作用

马蹄的功效与作用

增强机体免疫力功效：马蹄含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及钙、磷、钾、镁等微量元素，可有效提高机体免疫力，用于预防疾病。维持酸碱平衡功效：马蹄含有丰富的磷元素，能够使体内的糖分、脂肪、蛋白质进行正常的新陈代谢，从而达到维持酸碱平衡的作用。

促进生长发育：荸荠含有丰富的营养成分，适合儿童食用，能促进人体生长发育，尤其是增强牙齿和骨骼的健康。同时，它还能促进蛋白质、脂肪和糖类的吸收与代谢。降血压：荸荠具有降低血压的作用，并且能够抑制恶性肿瘤的生长，是一种有益于健康的食品。

补血养心：马蹄中的含铁量较高，有助于促进血液循环，增加氧气供应，有益于缓解心悸、疲乏和贫血等问题。清热解毒：马蹄具有清热解毒的作用，可以降低体内火气，减轻口腔溃疡、皮肤炎症等症状。利尿消肿：马蹄具有利尿消肿的功效，能够促进体液排出，减少体内水肿。

1、荸荠具有生津止渴、养颜美容、清肺化痰、促进肠胃蠕动、预防便秘、清热泻火等功效，适合便秘、发烧患者食用。荸荠又名马蹄，皮呈紫黑，多汁美味，口感清脆，有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。

2、荸荠可以清热化痰，生津止渴，消炎解毒。但是不建议生吃，肠胃虚寒的人，儿童等也不适合食用。具体内容如下：荸荠的功效和作用荸荠的营养价值非常高，它属于寒性食物，榨汁对热性病有着很好的疗效，像是肝肺有热气，眼球赤红，喉间有痰等症状，都可以适量饮用，可以起到清热化痰的效果。

3、荸荠中含有大量的粗蛋白、淀粉、膳食纤维。这些营养成分都可以帮助肠道进行蠕动起到润肠通便作用的，而且经过熬煮后，荸荠中的寒性消散，对于脾胃的伤害变小，保健价值更佳。

1、生津止渴，荸荠白白嫩嫩，味甜多汁，又富含粘液，是具有生津止渴的作用的，能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴。利肠通便，荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动，临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等；荸荠水煎液能利尿排淋，是尿道感染患者的食疗佳品。

2、马蹄荸荠具有清热解毒的功效，能有效清除体内的热毒，减轻因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。在炎热的夏季，食用马蹄荸荠能够帮助人体降温，预防中暑。马蹄荸荠能够生津止渴，含有大量的水分和天然神激糖分，食用后能够迅速补充体内水分，滋润口腔黏膜，缓解口渴感。

3、抗菌消炎荸荠中含有一种叫做荸荠英的物质，这种物质有着非常好的抗菌功效，对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等病菌有着非常好的抑制作用。止咳化痰荸荠还有着非常好的止咳功效，因为它和雪梨有着相同的作用，将荸荠和雪梨榨成汁可以很好的缓解因肺热引起的咳嗽等症状。

4、首先，荸荠质嫩多津，可以治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病者，也有一定的辅助治疗作用。其次，它还含有一种抗病毒物质，可抑制流脑，流感病毒，能预防流感的传播。另外，中医上认为，荸荠味甘、性寒，具有清热化痰、生津润燥的功效，对于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症有疗效。

健脾开胃：荸荠富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化和吸收，具有健脾开胃的作用。利水消肿：荸荠含有丰富的水分和钾元素，具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，缓解水肿症状。

清热解毒：荸荠富含维生素C和矿物质，能够帮助提升免疫力，抵抗感染，特别是在炎热季节里，能减轻中暑带来的热毒。利尿通便：荸荠的膳食纤维和果胶有助于肠道蠕动，促进顺畅排便，缓解便秘，并通过其利尿作用，排除体内多余水分和废物，预防水肿和结石。

荸荠作为一种水果来说味甜多汁，清脆可口，因此对于人体来说，具有很好的营养价值和药用价值，荸荠的功效主要有生津止渴，利肠通便，清肺化痰，对于人体来说荸荠可以用来进行搭配和相关的治疗，比如说荸荠可以治疗一些肺热疾病。

荸荠还有着非常好的止咳功效，因为它和雪梨有着相同的作用，将荸荠和雪梨榨成汁可以很好的缓解因肺热引起的咳嗽等症状。利尿通便荸荠中含有大量的水分，所以吃荸荠可以起到利尿的作用，同时荸荠中还含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠胃的主导，对排便有着很大的帮助。