养胃粥的做法，养胃粥的做法大全简单家常

15款健脾养胃粥的做法?

1、做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。 牛奶粥 原料：大米100克、牛奶500克。做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。

2、款健脾养胃粥：红枣莲子粥、芡实玉米粥、紫薯红枣粥、薏米枸杞粥、黑芝麻红枣粥、桂圆杞子粥、红枣栗子粥、当归莲子粥、枸杞核桃粥、芝麻红枣粥、百合红枣粥、苹果紫薯粥、燕麦红枣粥、芝麻莲子粥、枸杞当归粥。红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。

3、羊骨葱姜粥：原料：羊骨1000克、粳米100克、细盐少许、葱白2根、生姜5片。功效：补肾气、强筋骨、健脾胃，适用于虚劳羸瘦、肾脏虚冷、脾胃虚弱、久泻久痢等症状。羊骨富含钙质和胶原蛋白，有助于强筋健骨；葱、姜具有温中散寒、行气止痛的功效，与粳米同煮，能增强脾胃的运化功能。

4、做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。山药莲子粥 温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。做法：取适量的山药和莲子，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

5、羊骨洗净锤碎，加水煎汤，取汤代水与米煮粥，待粥将成时加入调料，稍煮后食用。此粥补肾气、强筋骨、健脾胃，适用于虚劳羸瘦、肾脏虚冷、腰脊转动不利、腿膝无力、筋骨挛痛、脾胃虚弱、久泻久痢等症状，以及血小板减少性紫癜、再生不良性贫血等。

健脾养胃粥做法有哪些

1、芡实核桃红枣粥——健脾养胃，调理暗黄肌肤 调理作用：健脾益肾，强健身体，补血养颜。适宜季节：秋季、冬季。适宜体质：气虚、阳虚体质，尤其适合体质虚弱、面色暗黄、腰膝酸软的女性。材料：芡实15克核桃3个红枣3个大米50克白糖适量 做法：准备材料：芡实洗净，去除杂质；核桃取仁，红枣去核，大米洗净备用。

2、做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。 牛奶粥 原料：大米100克、牛奶500克。做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。

3、其他健脾养胃粥的做法： 玉米粥： 材料：玉米、薏米、红枣、桂圆等。 功效：具有健脾养胃的功效。 八宝粥： 材料：糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等。 功效：具有健脾益气、养血安神的功效。 南瓜粥： 材料：南瓜、糯米、红枣、桂圆等。

10种养胃粥做法

做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津，养胃生肌。 山药红枣糯米粥 材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

夏季十款养胃粥的做法如下：绿豆粥 材料：绿豆、粳米。做法：将绿豆与粳米一同煮成粥。绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，与粳米共煮能增强其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果。麦冬粥 材料：麦冬30克、粳米100克。做法：麦冬煎汤取汁，与粳米一同煮粥。

做法：将南瓜去皮切块，与大米一同煮粥，煮至南瓜软烂，粥呈金黄色即可。功效：有助于胃酸分泌，促进消化，缓解胃胀。山药粥 做法：将山药去皮切块，与大米同煮，煮至山药软烂，粥稠即可。功效：健脾养胃，对胃部有很好的保护作用。

南瓜粥 材料：南瓜、大米、红枣、冰糖。做法：- 将南瓜去皮去籽，切成小块；- 大米淘洗干净，加入适量清水煮至八成熟；- 将南瓜块加入锅中，继续煮至南瓜烂熟；- 加入红枣和冰糖，煮至糖溶，即可食用。 薏米粥 材料：薏米、大米、红枣、桂圆、冰糖。

养胃粥的做法有很多种，以下是几种常见的养胃粥及其制作方法： 八宝粥 材料：红豆、花生仁、干莲子、干红枣、无核红葡萄干、糯米、黑米、松子仁、冰糖等。 做法：将红豆、花生等食材洗净泡好，然后加水和冰糖煮制，期间注意搅拌防止粘锅，直至粥浓稠即可。

健脾养胃粥的做法

1、山药莲子粥 主要食材：山药、莲子肉、粳米。 制作方法：将山药去皮切块，莲子肉去芯后与粳米一同放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火慢炖至粥熟烂即可。 黄芪山楂粥 主要食材：黄芪、山楂、粳米。 制作方法：根据大便情况选择炙黄芪或生黄芪，与山楂、粳米一同放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火慢炖至粥熟烂。

2、做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津，养胃生肌。 山药红枣糯米粥 材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

3、芡实核桃红枣粥——健脾养胃，调理暗黄肌肤 调理作用：健脾益肾，强健身体，补血养颜。适宜季节：秋季、冬季。适宜体质：气虚、阳虚体质，尤其适合体质虚弱、面色暗黄、腰膝酸软的女性。

4、健脾养胃粥的做法主要包括以下几种： 山药莲子粥 主要食材：山药、去芯莲子肉、粳米。 制作步骤： 将山药去皮切块，莲子肉去芯洗净，粳米淘洗干净。 将所有食材放入锅中，加入适量清水。 用大火煮沸后转小火慢炖，直至粥熟烂即可。 黄芪山楂粥 主要食材：黄芪、山楂、粳米。

5、其他健脾养胃粥的做法： 玉米粥： 材料：玉米、薏米、红枣、桂圆等。 功效：具有健脾养胃的功效。 八宝粥： 材料：糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等。 功效：具有健脾益气、养血安神的功效。 南瓜粥： 材料：南瓜、糯米、红枣、桂圆等。

胃炎养胃粥的做法大全

1、胃炎养胃粥的做法有以下几种：南瓜小米粥 用料：南瓜、小米、红枣、冰糖适量。 做法： 将南瓜去皮切成小块，小米淘洗干净。 红枣洗净去核，浸泡待用。 锅中加适量清水，煮沸后放入小米，再加入南瓜块和红枣。 用中小火慢煮，待粥粘稠时，加入冰糖搅拌均匀即可。

2、胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。

3、养胃粥有哪些芡实山药粥做法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。功效：芡实是健脾补肾的绝佳首选。山药营养丰富，易消化吸收，和芡实搭配更是补脾养胃的上好食品。芡实山药粥补脾胃，滋肺固肾。适用脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。