幼儿园的菜谱大全图片，幼儿园的菜谱大全图片欣赏

幼儿园午餐30种食谱

1、番茄鸡蛋面：将新鲜番茄和鸡蛋煮熟后切碎，与面条混合，不仅味道鲜美，而且营养丰富。多彩素炒饭：使用胡萝卜、豌豆、玉米等彩色蔬菜与米饭一起炒制，既好看又健康。紫薯粥：将蒸熟的紫薯捣成泥，与糯米同煮成粥，增加膳食纤维的摄入。

2、早饭：八宝粥、炸油条、菜大包子；午饭：油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、四季豆小肉、清炒鸡毛菜；晚饭：红烧大排、酥鱼块、香菇肉片、芹菜鱿鱼卷、清炒上海青。

3、胡萝卜炒鸡蛋食材：胡萝卜丝、鸡蛋、葱花做法：胡萝卜焯水软化，鸡蛋打散炒熟，混合翻炒，加少许盐调味。营养：维生素A+优质蛋白。西兰花炒虾仁食材：西兰花、鲜虾仁、蒜末做法：西兰花焯水，虾仁用姜片去腥，快炒至熟，加少量生抽提鲜。营养：钙+膳食纤维。

早餐食谱牛奶燕麦粥材料：牛奶200ml、燕麦片30g、香蕉半根（切丁）、少许蜂蜜做法：牛奶煮开后加入燕麦片，小火煮3分钟，晾温后加香蕉和蜂蜜。鸡蛋蔬菜饼材料：鸡蛋1个、胡萝卜碎20g、西兰花碎20g、面粉30g 做法：蔬菜焯水后与鸡蛋、面粉混合，煎成小饼。

幼儿园营养美味食谱大全如下：早餐：燕麦粥：将燕麦片煮成糊状，加入适量的糖和水果或牛奶调味，提供丰富的膳食纤维和蛋白质。紫薯馒头：将紫薯泥包入面团中蒸制而成，富含抗氧化物质和膳食纤维，有助于消化。鸡蛋三明治：用吐司面包、熟鸡蛋和番茄酱制成，简单易做，营养均衡，富含蛋白质和维生素。

星期一早餐：鲜奶，叉烧包。午餐：肉末瑶柱、焖豆腐、番茄炒鸡蛋、菠菜瘦肉、猪肝汤。午点：雪梨。晚餐：防流感茶马蹄糕。星期二早餐：酱肉肠粉青菜粥。午餐：茄酱、火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤。午点：香蕉。晚餐：牛奶芝麻糊番薯。星期三早餐：鲜奶葱油花卷。

幼儿园午餐食谱大全如下：周一。牛奶、鹌鹑蛋、黑米杂粮饭、花菜烧肉、黄瓜炒火腿肠、紫菜千张汤、桔子、三鲜面片。周二。青菜肉丝面、玉米杂粮饭、莴笋炒香干、糖醋里脊、菠菜蛋花汤、苹果、蒸红薯。周三。牛奶、鲜肉包、三鲜炒面、海带小排汤、香橙、南瓜粥。

鹌鹑粥，材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。栗子粥，材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。

以下是一些常见的幼儿园食谱：早餐牛奶燕麦粥：准备燕麦片、牛奶，将燕麦片和牛奶一起煮开，可加入适量的水果块，如香蕉、苹果等，煮至燕麦熟软即可。鸡蛋三明治：吐司面包涂上花生酱或果酱，夹上煎熟的鸡蛋、蔬菜（如生菜、黄瓜）和奶酪片。

1、小米南瓜粥 + 水煮蛋 + 小馒头南瓜富含维生素A，小米易消化，搭配鸡蛋补充蛋白质。牛奶燕麦杯 + 香蕉松饼燕麦提供膳食纤维，松饼用香蕉增加甜味，减少糖分。蔬菜鸡蛋卷（胡萝卜、菠菜碎） + 豆浆蔬菜切碎隐藏其中，适合挑食的孩子。

2、主食类五彩蔬菜炒饭食材：米饭、胡萝卜丁、玉米粒、豌豆、鸡蛋（碎）特点：颜色鲜艳，富含膳食纤维，易咀嚼。小熊造型饭团食材：米饭、海苔（剪出五官）、熟南瓜泥（调色）特点：可爱造型增加孩子食欲。

3、适合幼儿园吃的菜谱大全如下：星期一：早餐：小方馍、五香鹌鹑蛋、肉沫炒包菜、学生奶早点：圣女果、烤蜜薯。午餐：葡萄干米饭、小酥肉、茄条豆角、缤纷水果汤。午点：红心柚、红枣枸杞水。晚餐：椒盐卷、田园烩菜、芹菜炒千张、腊八粥。

. 第三十天，早餐包括蒸鸡蛋、鲜肉紫菜小馄饨、蒸山药和核桃。

第九天，米糊，自制寿司，谷物圈，孜然土豆块，蒸鸡蛋羹，橘子。第十天，蒸鸡蛋，牛奶，谷物圈，鸡蛋仔饼，提子，蒸南瓜。第十一天，紫薯米糊，猪肝面，糖拌西红柿，金枪鱼寿司，谷物圈，提子。第十二天，金枪鱼火腿三明治，紫薯米糊，谷物圈，白水煮蛋，蒸玉米，香梨。

幼儿园的每个宝宝我们都会用心呵护，而一顿丰富营养的午餐，可以给孩子带来一下午的活力。只有饭菜营养美味，宝宝才会吃饭香香，希望每个宝宝都能茁壮成长。宝宝们在幼儿园，老师会像爸爸妈妈一样用心呵护，当然饭菜也不例外，学校会尽力给孩子最好的。

一小杯面粉加盐，加凉水搅拌至面糊状，用筷子能捞起来的程度即可，搅拌好的面糊放旁边醒3-5分钟。西红柿去皮切小块，香葱几根切断。一点猪油，先将西红柿和猪油翻炒，加一点盐和糖将西红柿翻炒出汁水，然后加入适量开水煮沸。

公办幼儿园学费更低，孩子们的伙食看起来还是不错的，三个菜，其中有两个是荤菜，一个素菜，还有肉丸汤，米饭随便吃，不够可以随意添加，只要不浪费。杏鲍菇米粉肉做得也很有食欲，整体而言饮食风格偏清淡，更偏向家常菜，孩子们也很爱吃。周二午餐伙食：包菜+花菜炒肉+红烧排骨+紫菜蛋汤。