红枣银耳粥的做法，红枣银耳粥的做法家常

红枣银耳粥的做法

1、泡发银耳：将银耳浸泡于清水中至少2小时，确保银耳充分吸水膨胀，然后洗净去除杂质。 处理红枣：将红枣洗净，去掉果核，以避免食用时卡喉，然后切成小块，以便红枣的香甜味道更好地融入粥中。 煮粥：选择合适的锅具，加入小米和适量清水。放入预处理好的红枣块，开大火将水煮开。

2、食材：银耳一朵、红枣10颗、冰糖适量。银耳用水泡发，用手掰成小朵，越小越好，这样容易出胶。再用清水洗干净。红枣去核，清水洗净备用。锅内放适量的水，将大枣和银耳一同倒入锅中，大火煮开。转小火煮20分钟。根据个人口味加入适量的冰糖即可。

3、食材用量：大米100g、银耳10g、莲子10g、枸杞2g、冰糖3块、红枣10g。做法：银耳洗净，用清水泡发，然后撕成小片；莲子也同样用水泡发。莲子去心，红枣去核，连同银耳、大米一同放入锅中。加入足量的水，开始熬粥。这里可以利用压力锅煮粥，具体时间依据不同压力锅的情况而决定。

4、红枣银耳百合粥的家常做法如下：准备食材 粳米100g 银耳1朵 干百合15g 红枣8颗 冰糖适量 蜂蜜适量 烹饪步骤 煮米： 将粳米淘洗干净后，放入砂锅中。 加入适量水，大火煮开后转小火慢煮15分钟，直至米汤开始变得浓稠。准备其他食材：干百合加冷水浸泡备用。

银耳红枣大米粥的做法

将干银耳放入温水中浸泡30分钟，待其充分吸水后，去蒂并将其撕成小朵。 在锅中加入适量清水，将处理好的银耳放入，同时加入莲子和红枣，用中火炖煮30分钟。 炖至银耳变软，加入适量的冰糖，搅拌均匀至冰糖溶解。 继续炖煮5分钟后，即可关火，盛出享用。银耳红枣汤是一种常见的家常甜品，它不仅制作简单，而且口感滑润、香甜醇厚。

银耳红枣粥的做法如下：先将银耳放入水中，浸泡30分钟，然后将银耳去蒂，撕成小朵；锅中烧水，将银耳放入锅内，加入莲子红枣，用中火炖30分钟；最后加入冰糖，搅拌均匀；继续炖5分钟后即可出锅。

红耳粥的做法步骤红耳粥的步骤：1。准备银耳，泡在水里。红耳粥的步骤：2。准备红枣，用清水洗净。红耳粥的做法步骤：3淘米。红耳粥的步骤：4。将洗好的大米放入电饭煲中，加入足量的水；然后把冰糖放进锅里。红耳粥的步骤：5。将洗净的红枣放入锅中。

银耳大米粥的做法窍门，银耳20克，莲子100克，冰糖200克，香米100克.把香米煮成粥.可放冰。

银耳粥的做法与功效

1、银耳：20克（干品）。银耳富含胶原蛋白、多糖等营养成分，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。大米：100克。大米是主食的良好来源，能提供碳水化合物等营养物质，使粥更加浓稠。辅料 冰糖：适量。冰糖可以增加粥的甜味，还具有一定的滋补作用。红枣：5 - 8颗。

2、银耳粥的功效主要包括：润肺止咳：银耳中的多糖、蛋白质和微量元素等成分有助于清热润肺、止咳化痰，能够预防和缓解呼吸系统疾病。滋阴养颜：银耳中的胶质有助于保持皮肤弹性和水分，促进血液循环、增强抗氧化功能，使皮肤更加细腻柔软。

3、银耳粥 做法：将10克银耳水发洗净，切碎后与50克大米同煮为粥。 功效：具有滋阴润肺、养胃强身的作用，适合中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎者食用。 百合银耳粥 做法：将50克鲜百合洗净切碎，10克银耳用温水发开后洗净切碎，与100克大米同煮为粥。

4、银耳粥不仅口感细腻、营养丰富，还具有一定的功效。银耳富含胶质蛋白，有助于滋润肌肤、延缓衰老。同时，银耳中的多糖类物质能够增强人体免疫力，提高抗病能力。此外，银耳还具有滋阴润肺、清热解毒的作用，适合在干燥的季节或身体有热症时食用。