薏米冬瓜排骨汤的做法
食材：排骨750g、冬瓜300g、百合40g、薏米80g、姜适量。薏米和百合提前浸泡2小时。排骨入冷水锅烫水去血沫。捞出冲干净控水。冬瓜切块，姜片备好。所有材料入电饭煲。加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量，按煲汤键。煲好撒上葱花即可。
准备所需食材：冬瓜、排骨、薏米、适量的盐和2片生姜。薏米具有祛湿消肿的功效，而冬瓜能够清热解暑、利尿消肿。 将薏米清洗干净，并用清水浸泡10分钟，随后捞出沥干水分。排骨先用清水冲洗干净以去除血水和杂质，然后再用清水冲洗一次。
出锅：最后，撇去表面的油脂，撒上葱花增香，一锅美味的冬瓜薏米排骨汤就完成了。【小贴士】焯水是关键步骤，可以去除排骨中的血水和杂质，使汤清澈。薏米提前泡发，可以缩短煮制时间，使薏米更易煮烂。使用慢火炖煮，可以使排骨的肉质更加酥软，汤汁也更加浓郁。
薏米冬瓜排骨汤烹制方法
1、原料：冬瓜、猪排骨、薏米、盐、鸡精、黄酒。冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块；猪排骨洗净，斩块；薏米掏净。将排骨先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水适量煮开，撇去浮沫，加黄酒，加盖焖20分钟左右，然后下薏米和冬瓜，煮至排骨，冬瓜熟后，下盐和鸡精调味即可。
2、食材：排骨750g、冬瓜300g、百合40g、薏米80g、姜适量。薏米和百合提前浸泡2小时。排骨入冷水锅烫水去血沫。捞出冲干净控水。冬瓜切块，姜片备好。所有材料入电饭煲。加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量，按煲汤键。煲好撒上葱花即可。
3、将冬瓜去皮、去籽，切成适当大小的块状备用。猪排骨洗净，切成小段，用开水焯水去血水备用。 将薏米洗净后用清水浸泡30分钟至1小时，待薏米发胀后备用。 将一个大锅中加入适当的水，放入姜片和猪排骨，大火煮开。
4、烹制薏米冬瓜排骨汤的步骤如下：首先，将新鲜的排骨仔细清洗干净，然后放入装有足足三大碗清水的汤锅中，待水开后，用勺子慢慢撇去表面的浮沫，以保证汤底的清澈。接着，加入葱段和姜片，它们能够为汤增添浓郁的香味，提升整体的风味。然后，将薏米淘洗干净，无需提前浸泡，直接放入锅中。
5、准备所需食材：冬瓜、排骨、薏米、适量的盐和2片生姜。薏米具有祛湿消肿的功效，而冬瓜能够清热解暑、利尿消肿。 将薏米清洗干净，并用清水浸泡10分钟，随后捞出沥干水分。排骨先用清水冲洗干净以去除血水和杂质，然后再用清水冲洗一次。
冬瓜薏米去湿汤的做法
1、准备材料：冬瓜400克、薏米30克、排骨1根、盐适量、鸡精少许。 处理排骨：将排骨清洗干净，可选择用清水浸泡以去除血水，或者直接下锅焯水。 准备冬瓜：将冬瓜去籽，保留皮部，清洗干净后切块。 清洗薏米：将薏米冲洗干净，去除杂质。
2、冬瓜薏米祛湿汤的做法：主料：冬瓜400克、薏米30克。辅料：香葱一根、盐一撮。步骤：薏米洗净放入碗中，加入足量清水浸泡2小时，冬瓜洗净去皮，切成1里面厚的小块。锅中放入适量清水，放入浸泡好的薏米，大火将水煮开，转小火煮20分钟左右。.放入冬瓜块，继续小火煮10分钟。
3、先把薏米洗干净，然后在锅里加水，倒入薏米一起煮。冬瓜去皮，切块。不管你剪成什么形状，都不要太小。将切好的冬瓜倒入煮好的薏米中，搅拌一下，然后开大火煮开。放一点油，煮的差不多了，加一点盐调味，再炖2-3分钟。先把薏米洗干净，然后在锅里加水，倒入薏米一起煮。
冬瓜薏米汤怎么做好吃
1、将薏米用清水洗净，浸泡30分钟至1小时，直至薏米变软。 冬瓜去皮，切成块状。 锅里加入适量清水，将泡软的薏米倒入锅中，用中火煮开。 将冬瓜块倒入锅中，继续煮沸后转至小火煮15分钟。 根据个人口味，加入适量的糖或蜂蜜搅拌均匀，煮至糖或蜂蜜完全融化。
2、步骤1：排骨洗净，加清水泡去血水或下锅焯水。步骤2：冬瓜去籽留皮，洗净切块。步骤3：薏米洗净。步骤4：锅中加入7-8碗清水，放入排骨，冬瓜和薏米。步骤5：加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转小火再煲30分钟左右。步骤6：下汽后，拿掉气阀开盖，调入盐和鸡精。步骤7：盛入碗中即可享用。
3、薏米提前浸泡2-3小时。冬瓜洗净去皮切大块（冬瓜也可不去皮）。鸡架冲洗干净，冷水下锅，煮开之后捞出冲净血沫。薏米冬瓜汤的做法 步骤1 另取一锅加冷水，把汆烫过的鸡架、拍散的姜块和薏米一起放入。先用大火将汤水煮沸，再改小火煲1小时，过程中要不时捞出汤表面的油水及血沫。
4、步骤： 将冬瓜去皮，切成块状待用。如果冬瓜太大，可以根据个人喜好切割成适合的大小。 将薏米洗净后浸泡在清水中20分钟，将水沥干备用。 可选择将瘦猪肉切成薄片或小块，提前焯水去血水备用。 准备一个砂锅或煲汤锅，加入足够的清水烧开。
冬瓜薏米汤的做法
1、薏米提前浸泡2-3小时。冬瓜洗净去皮切大块（冬瓜也可不去皮）。鸡架冲洗干净，冷水下锅，煮开之后捞出冲净血沫。薏米冬瓜汤的做法 步骤1 另取一锅加冷水，把汆烫过的鸡架、拍散的姜块和薏米一起放入。先用大火将汤水煮沸，再改小火煲1小时，过程中要不时捞出汤表面的油水及血沫。
2、食材：薏米50克、冬瓜150克、水350克。冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用，冬瓜切成5公分半的厚片。薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。
3、将薏米用清水洗净，浸泡30分钟至1小时，直至薏米变软。 冬瓜去皮，切成块状。 锅里加入适量清水，将泡软的薏米倒入锅中，用中火煮开。 将冬瓜块倒入锅中，继续煮沸后转至小火煮15分钟。 根据个人口味，加入适量的糖或蜂蜜搅拌均匀，煮至糖或蜂蜜完全融化。
薏米冬瓜汤
薏米提前浸泡2-3小时。冬瓜洗净去皮切大块（冬瓜也可不去皮）。鸡架冲洗干净，冷水下锅，煮开之后捞出冲净血沫。薏米冬瓜汤的做法 步骤1 另取一锅加冷水，把汆烫过的鸡架、拍散的姜块和薏米一起放入。先用大火将汤水煮沸，再改小火煲1小时，过程中要不时捞出汤表面的油水及血沫。
步骤1：排骨洗净，加清水泡去血水或下锅焯水。步骤2：冬瓜去籽留皮，洗净切块。步骤3：薏米洗净。步骤4：锅中加入7-8碗清水，放入排骨，冬瓜和薏米。步骤5：加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转小火再煲30分钟左右。步骤6：下汽后，拿掉气阀开盖，调入盐和鸡精。步骤7：盛入碗中即可享用。
将薏米用清水洗净，浸泡30分钟至1小时，直至薏米变软。 冬瓜去皮，切成块状。 锅里加入适量清水，将泡软的薏米倒入锅中，用中火煮开。 将冬瓜块倒入锅中，继续煮沸后转至小火煮15分钟。 根据个人口味，加入适量的糖或蜂蜜搅拌均匀，煮至糖或蜂蜜完全融化。
冬瓜薏米煲汤是一道清淡而健康的汤品，可以清热解渴、去湿利尿。以下是制作冬瓜薏米煲汤的做法：所需材料：- 冬瓜：适量 - 薏米：适量 - 红枣：适量 - 瘦猪肉：适量（可选）步骤： 将冬瓜去皮，切成块状待用。如果冬瓜太大，可以根据个人喜好切割成适合的大小。
薏米冬瓜排骨汤是一道清爽又有营养的汤品，下面是它的做法：材料：- 500克冬瓜 - 300克猪排骨 - 50克薏米 - 适量盐 - 适量姜片 步骤： 将冬瓜去皮、去籽，切成适当大小的块状备用。猪排骨洗净，切成小段，用开水焯水去血水备用。 将薏米洗净后用清水浸泡30分钟至1小时，待薏米发胀后备用。
利尿排湿，清热解毒 薏米冬瓜排骨汤中的冬瓜具有清热利尿、消暑除湿的功效，有助于排除体内湿气，改善水肿现象。同时，薏米也有利湿排毒的作用，二者结合，使得这款汤成为夏季消暑的理想选择。
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