6个月宝宝辅食食谱大全及做法窍门，6个月宝宝辅食食谱图

六个月宝宝辅食食谱和时间表

早晨：小米粥或大米粥搭配新鲜水果泥；上午：蔬菜泥搭配豆腐泥或鱼肉泥；中午：瘦肉泥或鸡肉泥搭配绿叶蔬菜泥；下午：水果泥搭配红薯泥或土豆泥；晚上：小米粥或大米粥搭配绿叶蔬菜泥。在准备辅食时，要注意食物的多样性和搭配的合理性，确保宝宝获得全面的营养支持。

早餐：在宝宝醒来后的六点左右，提供150至200毫升的母乳或配方奶；八点左右，喂食80至100毫升的果汁或蔬菜汁。加餐：上午十点左右，喂食大约20克的米粉，以及1/4个蛋黄。午餐：中午十二点，提供30至60毫升的蔬菜汁或果汁，以及20至50克的鱼泥或肉泥。

六个月宝宝辅食食谱包括三丝银鱼羹和番茄彩椒鱼泥，辅食时间表为每4小时一次，具体安排如下：辅食食谱：三丝银鱼羹：食材：银鱼、鸡蛋、干香菇、色拉油、淀粉、小葱、麻油。做法：将银鱼洗净后与蛋清抓匀，香菇切丝，葱切段。

六个月宝宝辅食食谱包括三丝银鱼羹和番茄彩椒鱼泥，一天进食时间表建议如下：辅食食谱：三丝银鱼羹：食材：银鱼、鸡蛋、干香菇、色拉油、淀粉、小葱、麻油。做法：将银鱼洗净后与蛋清抓匀，香菇切丝煸炒后加水煮开，加入银鱼与生粉调制的汤汁，快速搅拌后撒上葱和麻油即可。

六个月宝宝辅食食谱：三丝银鱼羹。食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。六个月宝宝一天进食时间表：餐次：每4小时一次。上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升；8：00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10：00喂米粉20克，蛋黄1/4个。

苹果泥：适合6个月左右的宝宝。将1-2个苹果洗净、去皮后，切成约2cm小方块，蒸10分钟后用搅拌机打匀，可添加适量苹果汁调节稠稀。牛奶南瓜泥：适合6个月左右的宝宝。取约100-150克南瓜，加入5-15ml配方奶或母乳，蒸15分钟后搅拌均匀。

六个月宝宝辅食食谱：- 米粉：将一匙米粉加入三到四匙温水中，搅拌均匀成糊状。- 米汤：将200克大米洗净后放入煮沸的水中，转文火煮至烂熟，取上层米汤喂养。- 青菜泥：将洗净的青菜叶煮至软烂，捞出后用粉碎机粉碎或研磨，过滤出菜泥。- 苹果胡萝卜汁：将胡萝卜和苹果切丁，煮熟后过滤取汁。

-12个月宝宝辅食食谱表：满6-8个月龄：此阶段是宝宝尝试和适应辅食的时期。建议选择富含铁质、易于消化且不易引起过敏的食物。推荐辅食包括：含铁米粉、蔬菜泥（如胡萝卜、羽衣甘蓝、青菜、南瓜、西红柿、生菜、土豆等）、水果泥（如苹果、牛油果、梨、西梅等）、蛋黄泥、猪肝泥和猪肉泥等。

个月婴儿食谱如下：69个月：餐次安排：一顿辅食，四顿奶。辅食种类：开始添加米粉、蛋黄、菜泥和果泥。这些辅食有助于提供宝宝所需的营养，同时逐渐适应固体食物。912个月：餐次安排：改为两顿辅食，三顿奶。随着宝宝的成长，辅食的比例逐渐增加。

1、苹果泥：适合6个月左右的宝宝。将1-2个苹果洗净、去皮后，切成约2cm小方块，蒸10分钟后用搅拌机打匀，可添加适量苹果汁调节稠稀。牛奶南瓜泥：适合6个月左右的宝宝。取约100-150克南瓜，加入5-15ml配方奶或母乳，蒸15分钟后搅拌均匀。

2、六个月宝宝辅食食谱：- 米粉：将一匙米粉加入三到四匙温水中，搅拌均匀成糊状。- 米汤：将200克大米洗净后放入煮沸的水中，转文火煮至烂熟，取上层米汤喂养。- 青菜泥：将洗净的青菜叶煮至软烂，捞出后用粉碎机粉碎或研磨，过滤出菜泥。- 苹果胡萝卜汁：将胡萝卜和苹果切丁，煮熟后过滤取汁。

3、-12个月宝宝辅食食谱表：满6-8个月龄：此阶段是宝宝尝试和适应辅食的时期。建议选择富含铁质、易于消化且不易引起过敏的食物。推荐辅食包括：含铁米粉、蔬菜泥（如胡萝卜、羽衣甘蓝、青菜、南瓜、西红柿、生菜、土豆等）、水果泥（如苹果、牛油果、梨、西梅等）、蛋黄泥、猪肝泥和猪肉泥等。

4、个月婴儿食谱如下：69个月：餐次安排：一顿辅食，四顿奶。辅食种类：开始添加米粉、蛋黄、菜泥和果泥。这些辅食有助于提供宝宝所需的营养，同时逐渐适应固体食物。912个月：餐次安排：改为两顿辅食，三顿奶。随着宝宝的成长，辅食的比例逐渐增加。

5、一周宝宝辅食食谱（适合 6 - 12 个月）周一：南瓜小米糊食材：南瓜 30 克、小米 20 克做法：南瓜去皮去瓤，切成小块；小米淘洗干净。将南瓜块和小米放入豆浆机或料理机中，加入适量清水，打成细腻的米糊。把米糊倒入小锅中，小火煮至沸腾，期间要不断搅拌，防止粘锅。