营养菜谱大全家常菜做法图片，营养菜谱大全家常菜做法

营养菜谱家常菜做法

1、以下是五道营养菜谱家常菜的做法：番茄炒蛋材料：番茄、鸡蛋、油、盐。步骤：将番茄切成小块，鸡蛋打散备用。在锅中加入油，将番茄放入翻炒，待番茄出水后，加入鸡蛋液。快速翻炒均匀，加盐调味即可出锅。清炒青菜材料：青菜、油、蒜泥、盐、鸡精。

2、以下是营养菜谱大全家常菜的做法：素菜：红烧茄子：茄子切片用盐水泡去青涩味，炸至金黄后，用葱姜、料酒、老抽、生抽、白糖、盐等调料煮至汁稠。麻辣豆腐：豆腐切块，用豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、香菜等调料烧制而成，口味麻辣鲜香。

3、四）鱼香肉丝食材猪里脊丝150克、木耳丝50克、胡萝卜丝50克、莴笋丝50克、泡椒酱30克、葱姜蒜末各10克、盐3克、白糖20克、醋15毫升、生抽10毫升、料酒5毫升、淀粉10克、食用油适量。做法猪里脊丝放入碗中，加入料酒、生抽、淀粉，抓匀腌制15分钟左右。

4、针对冬季二十个月宝宝的家常菜菜谱，以下是几个简单又营养的食谱做法：香菇鸡丝蔬菜粥材料：大米、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、芹菜、姜、盐。做法：大米洗净浸泡；鸡胸肉切片后切碎末，加盐腌制。香菇用温水加白糖泡发后切碎；胡萝卜去皮切碎；芹菜去叶留梗切碎；姜切丝。

5、以下是一些适合小孩的家常菜做法，这些菜品营养丰富、口感清淡，易于消化：胡萝卜玉米炖排骨材料排骨：500克胡萝卜：1根玉米：1根姜：2片葱：适量料酒：1勺盐：适量步骤排骨洗净，切成小段，冷水下锅，加入姜片和料酒，焯水去腥。胡萝卜去皮切块，玉米切段。

1、南瓜胡萝卜炒火腿材料：南瓜、胡萝卜、火腿肉。做法：将南瓜和胡萝卜切片，火腿肉切条。起油锅，先炒火腿肉至变色。加入南瓜和胡萝卜一起翻炒，可加少量水焖煮一会儿。加盐和鸡精调味，炒匀后即可出锅。清蒸鲈鱼材料：鲈鱼、葱、姜、料酒、盐。

2、以下是几道养胃菜谱家常菜做法：三鲜手撕包菜材料：手撕包菜300克，肉末100克，虾仁适量，姜末、辣椒末、盐和鸡精适量。做法：热锅冷油，爆香姜末和辣椒末。加入肉末，煸炒至变色。加入虾仁，翻炒。倒入包菜，大火翻炒至变色。加盐和鸡精，继续翻炒至熟透。

3、秋季进补，推荐以下五道好吃又养胃的家常菜：红油豆腐包材料：中筋面粉、胡萝卜、小葱花、老豆腐等。特点：豆腐馅料经过调味后味道鲜美，搭配面食，易于消化，适合秋季养胃。蒜苗炒牛肉材料：牛肉、蒜苗等。

椒盐大虾简介：椒盐大虾是一道色香味俱佳的年夜饭菜肴，其外皮酥脆，肉质鲜嫩，口感极佳。所需材料：大虾、椒盐、料酒、葱姜蒜等。做法：大虾清洗干净，去虾线，沥干水分备用。热锅凉油，放入大虾，炸至两面金黄，捞出沥油。

烤羊排：香喷喷的烤羊排，寓意着新的一年喜气洋洋，事事顺利。家常凉菜：清脆可口的家常凉菜，解腻又开胃，是年夜饭桌上不可或缺的一道菜。当然，还有红烧狮子头、糖醋茄子、肉末蒸豆腐等等，都是美味又吉祥的年夜饭菜品。

春节年夜饭20道菜的菜谱来啦！红烧肉：经典家常菜，肥而不腻，入口即化。清蒸鱼：寓意年年有余，鱼肉鲜嫩，清香四溢。四喜丸子：四个色香味俱佳的肉丸子，象征福禄寿喜。糖醋排骨：酸甜可口，排骨的肉质鲜美，令人回味无穷。黄焖鸡：鸡肉鲜嫩多汁，搭配香菇等食材，味道醇厚。

鱼香肉丝：将鸡胸肉切成细丝，与蒜末和姜末一起在锅中快速翻炒，加入豆瓣酱炒香。随后加入适量的糖、醋、酱油、料酒和清水，淀粉对水调匀后倒入锅中勾芡，最后放入胡萝卜丝和青椒丝，煮熟后即可上桌。红烧肉：选用五花肉，先在冷水中焯水去除腥味，然后沥干。

以下是一些年夜饭菜谱大全家常菜的推荐：鱼香肉丝：鸡胸肉切丝，加入蒜末、姜末、豆瓣酱爆炒，加入糖、醋、酱油、料酒、水淀粉烧开，最后加入胡萝卜丝、青椒丝煮熟即可。红烧肉：将五花肉切块，放入冷水锅中焯水去腥，沥干备用。

以下是经过修改润色的大年三十家常菜谱：红烧鱼：年夜饭上不可或缺的一道佳肴，象征着年年有余的吉祥寓意。辣子鸡：鸡肉象征着大吉大利，辣子鸡口味浓郁，是搭配米饭的理想之选。梅菜扣肉：春节期间，这道菜因其荤素搭配得当而受到欢迎，寓意丰富。