家用破壁机的用途，家用破壁机食谱大全

公开破壁机早餐食谱大全

香草栗香豆浆。食材：黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选择豆浆程序启动，结束后即可得到香草栗香豆浆。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。紫薯银耳露。食材：紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。

香蕉燕麦粥简介：利用破壁机的细腻破壁功能，将燕麦和香蕉混合制成营养丰富的早餐粥，口感绵滑，有助于补充能量和膳食纤维。材料：燕麦50克香蕉1根牛奶或水适量蜂蜜或糖少许做法：将燕麦洗净，放入破壁机中。加入切好的香蕉片。加入适量牛奶或水，启动破壁机。

破壁机早餐食谱大全如下：黑豆燕麦糊准备食材，燕麦10克，莲子10克，绿豆10克，黑豆20克，玉米渣10克，杏仁10克，具体操作，除了燕麦以外，豆类需要提前浸泡，泡一晚上最好，将所有食材放入破壁机，加800毫升清水，按下豆浆键即可。

香蕉奶昔材料：香蕉、牛奶、蜂蜜、冰块做法：将香蕉去皮，切成小块。将切好的香蕉放入破壁机中，加入适量的牛奶和冰块，打成奶昔。最后加入蜂蜜调味即可。这款香蕉奶昔富含维生素B6和钾，能够帮助维持心脏健康和血压稳定。香蕉的甜味可以中和牛奶的苦涩，使其更加美味。

春季养生破壁机食谱一周不重样，适合全家老小。苹果燕麦羹：红枣3颗、苹果1个、燕麦20g。简单易做，营养丰富。花生核桃露：红枣5颗、核桃3个、花生25g、糯米30g、牛奶100ml。香浓顺滑，滋养身体。绿豆沙牛乳：大米30g、绿豆60g、牛奶100ml。清热解毒，适合春季食用。

芒果奇亚籽冰沙材料：- 1个大芒果 - 1杯椰奶 - 2汤匙奇亚籽 - 蜂蜜或甜味剂（根据个人口味添加）- 冰块做法：将芒果去皮切块，放入破壁机中搅拌至光滑。加入椰奶、奇亚籽和蜂蜜，继续搅拌至均匀。最后加入冰块，继续搅拌至冰沙状。

火龙果素奶昔材料：红心火龙果150g，植物奶500ml。破壁机打制，口感顺滑，健康美味。其他食谱如红枣豆浆、红薯杂粮米糊、西红柿汁、南瓜银耳羹、燕麦核桃糕等，都可通过破壁机轻松制作，营养丰富。

黑豆糙米豆浆 - 配料：黑豆50克，生糙米100克，红枣30克，水500毫升 - 做法：提前泡发黑豆，将所有食材放入破壁机，加入水，启动机器，静待20分钟，即可享用浓郁的黑豆糙米豆浆。适合作为早餐，对减重者尤其有益。

破壁机可榨汁、研磨豆浆、做冰淇淋、做料理等等，它的食谱成百上千，每个人可根据自己的喜好选择不同的做法，其中比较简单好操作同时又非常有营养的食谱有：红枣枸杞豆浆、营养米糊、板栗莲子米糊、绿豆莲子汤等等，做的时候操作方法大同小异，但对原料的用量一定要控制好。

- 组合6：苹果1个，包菜3片，纯净水50ml。- 组合7：苹果1个，芹菜叶少许，生姜1片，纯净水50ml。- 组合8：菠萝1/4个，包菜2片，紫甘蓝1片，纯净水50ml。- 贴士：蔬菜性寒，加生姜可暖胃。

材料：苹果、胡萝卜、菠菜、柠檬汁做法：（1）将苹果去核切块，胡萝卜去皮切片。（2）菠菜洗净去根。（3）将所有材料放入破壁机中，加入少量水或植物奶。（4）开启破壁机，搅拌至光滑即可。（5）倒入杯中，可以加入几滴柠檬汁增加风味。

制作苹果泥的时候，可以搭配其它食材，比如新鲜蔬菜水果、米糊等，口感及营养价值会更好。像香蕉苹果泥、苹果泥小米糊、胡萝卜苹果泥、苹果鸡蛋羹等辅食，都是比较适合宝宝的做法。生苹果泥将苹果洗净后去皮，直接用搅拌机或破壁机等工具将其打成泥状，然后取少量生苹果泥给宝宝喂食。

首先将白木耳和红枣浸泡1到2小时，再将苹果、白木耳和红枣切成小块放入破壁机，加入适量的水，若是放点枸杞也是很不错的，然后盖上盖子，按营养米糊键就OK了。冬季里，喝上这样一碗暖暖的汤水，既补充了水分和营养，还能暖胃御寒。