五谷杂粮养生配方表，五谷杂粮养生配方表大全

五谷杂粮养生配方

1、五谷杂粮养生配方的改写与润色如下：养肝防痘组合：枸杞、薏仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。

2、- A组：核桃、芝麻、黑米、糙米 - B组：核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米【养生功效】- 使须发乌黑，抗衰老，强筋骨，增强活力。

3、配方：糙米、花生、黑米、小米、红小豆、红枣。

4、五谷杂粮粥的原料有两种配方，分别为红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆以及红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。原料搭配可以根据大家喜欢的来搭配，还有黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合。健脾养胃组合。独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦。

5、五谷杂粮养生配方的改写与润色如下： **养肝防痘组合**：选用枸杞、薏仁、山药、杏仁、绿豆和黑芝麻，这些食材有助于滋养肝脏，预防痤疮。 **养肝明目组合**：由枸杞、黑米、山药、绿豆、黑芝麻、核桃和胡萝卜粉组成，可促进肝脏健康，保护视力。

6、做法一【食品用料】：民间早就流传有一种五豆粥，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

三高调理配方：糙米、荞麦、燕麦、莲子、淮山、葛根、黄豆、红米、玉米、黑芝麻、银杏、黄豆、核桃小米、红米、枸杞。清润祛湿配方：赤小豆、百合、红豆、小米、薏米、枸杞、芡实、绿豆、小麦、核桃、莲子、黑芝麻。

- A组：核桃、芝麻、黑米、糙米 - B组：核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米【养生功效】- 使须发乌黑，抗衰老，强筋骨，增强活力。

五谷杂粮养生配方的改写与润色如下：养肝防痘组合：枸杞、薏仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。

配方：糙米、花生、黑米、小米、红小豆、红枣。

五谷杂粮粥的原料有两种配方，分别为红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆以及红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。原料搭配可以根据大家喜欢的来搭配，还有黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合。健脾养胃组合。独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦。

五谷杂粮养生配方的改写与润色如下： **养肝防痘组合**：选用枸杞、薏仁、山药、杏仁、绿豆和黑芝麻，这些食材有助于滋养肝脏，预防痤疮。 **养肝明目组合**：由枸杞、黑米、山药、绿豆、黑芝麻、核桃和胡萝卜粉组成，可促进肝脏健康，保护视力。

下面介绍16个最养生的五谷杂粮粉配方：绿豆薏米粉绿豆富含蛋白质和维生素，而薏米则是一种天然的利尿剂和清凉剂。这种混合粉既能清热解毒，也能润肺止咳。玉米大麦粉玉米富含叶黄素和维生素，大麦具有低卡路里和高纤维的特点。合在一起的这种粉末能促进新陈代谢和心血管健康。

五谷杂粮推荐配方如下：养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。

【五谷杂粮养生配方原料】- A组：茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花 - B组：芝麻、红枣片、黑米【养生功效】- 维持内分泌正常，增强体质，延缓衰老，降低血液中胆固醇含量，有益于长寿。

民间早就流传有一种五谷杂粮五豆粥，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便：安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实。