海鲳鱼的做法家常做法，海鲳鱼的功效与作用

鲳鱼的做法大全家常

将鲳鱼洗净后在鱼身两侧各切几刀，用盐、料酒、生抽腌制10分钟。2）锅中放油，油热后放入葱姜蒜煸炒，煸炒出香味后放入腌制好的鲳鱼煎至两面金黄。3）加入适量清水，放入老抽、白糖，大火烧开后转小火炖煮10分钟左右。4）较后加入盐调味，翻炒均匀即可。

红烧鲳鱼将新鲜的鲳鱼去内脏、鳞片，刮洗干净，加盐、料酒抓匀腌制5分钟左右，备用。锅中加少许油，放入姜片、葱段爆香，将鲳鱼两面煎至金黄色，倒入适量的酱油、冰糖、料酒、清水，加盖慢炖10-15分钟，直至汤汁浓稠即可。

煎炸鲳鱼煎炸是将鲳鱼外皮炸至酥脆的常见做法。将鲳鱼清洗干净，用盐、胡椒粉和料酒腌制10分钟。然后将鱼裹上一层薄薄的玉米淀粉或面粉。锅中倒入足够的油，油热后将鱼放入，中火煎至两面金黄酥脆。捞出沥油后，可以搭配蘸料一起食用，如柠檬汁、甜酸酱等。

开盖，把腌制好的鲳鱼放入，在鲳鱼上淋一小勺生抽（5ml），一小勺老抽（5ml），盖上盖子，入微波炉高火叮3分钟左右即可。

上锅，加水，上盖，旺火烧水.在烧水时，姜和干椒，切丝，铺上鱼面.水滚起，放入盘，旺水蒸5分钟.够5分钟，开盖，加入切好的葱，再上盖，旺火1分钟.熄火，把食盐加入鱼汁中，取出上桌。

食材：鱼、葱姜、蒜瓣、红辣椒、老抽、生抽、米酒汁、糖、盐、水淀粉、香油、鸡蛋海鲳去内脏洗净，裹上蛋液。不粘锅少到一些油，放入海鲳煎至。煎至两面金黄取出备用。炒锅到油烧热，爆香葱姜蒜和红辣椒。加入适量的清水。加入老抽。再加入生抽。加入米酒汁和白糖。

食材准备：准备一条海鲳鱼、适量的葱姜、蒜瓣、红辣椒、老抽、生抽、米酒汁、糖颤历（注：此处可能是指“白糖”）、盐、水淀粉、香油以及一个鸡蛋。处理海鲳鱼：将海鲳鱼的内脏去除并清洗干净，然后均匀地裹上蛋液。

食材准备：鲳鱼、食用油、葱、生姜、豆瓣酱、料酒、酱油、老抽、盐、十三香、白糖、鸡精、肉末。准备1条不大不小的鲳鱼，将它宰杀干净，再在鱼的两面改上花刀，先斜着拉几刀，再交错着拉几刀，把它改上图模样即可，这样不仅容易入味，吃起来也会方便一些。

新鲜海鲳鱼（两条）姜片（适量）大蒜（适量）葱（适量）生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）植物油（适量）做法步骤：将新鲜的海鲳鱼清洗干净，切成块状备用。将姜片、大蒜和葱切成末备用。

食材：尖椒半根，海鲳鱼1条，料酒2勺，糖半勺，盐少许，老抽少许，醋1勺，蒜半头，葱半根，姜片适量，酱油1勺，豆瓣酱1大勺。海鲳鱼处理干净、划几刀。撒半勺盐、2勺料酒，均匀撒上干粉，腌制一会，去弄配料。葱姜蒜备好。起锅热油，把鱼两边都煎一下，微硬即可。

1、食材：鱼、葱姜、蒜瓣、红辣椒、老抽、生抽、米酒汁、糖、盐、水淀粉、香油、鸡蛋海鲳去内脏洗净，裹上蛋液。不粘锅少到一些油，放入海鲳煎至。煎至两面金黄取出备用。炒锅到油烧热，爆香葱姜蒜和红辣椒。加入适量的清水。加入老抽。再加入生抽。加入米酒汁和白糖。

2、上锅，加水，上盖，旺火烧水.在烧水时，姜和干椒，切丝，铺上鱼面.水滚起，放入盘，旺水蒸5分钟.够5分钟，开盖，加入切好的葱，再上盖，旺火1分钟.熄火，把食盐加入鱼汁中，取出上桌。

3、食材准备：鲳鱼、食用油、葱、生姜、豆瓣酱、料酒、酱油、老抽、盐、十三香、白糖、鸡精、肉末。准备1条不大不小的鲳鱼，将它宰杀干净，再在鱼的两面改上花刀，先斜着拉几刀，再交错着拉几刀，把它改上图模样即可，这样不仅容易入味，吃起来也会方便一些。