秋葵的几种吃法，秋葵的19种吃法大全

晒干的金葵籽怎么吃(晒干的秋葵籽的19种吃法)

晒干的金葵籽炒熟、磨粉、冲泡当咖啡喝都可以。秋葵，中药名。为锦葵科植物咖啡黄葵的根、叶、花或种子。分布于我国河北、山东、江苏、浙江、福建、台湾、湖北、湖南、广东、海南、广西和云南等地引入栽培。原产于印度。具有利咽，通淋，下乳，调经之功效。

土豆秋葵饼：将两个土豆、五根秋葵、适量淀粉和少许盐准备好。先将秋葵焯水后切段，再准备孜然粉。将土豆切片蒸熟后压成泥，加入盐和淀粉拌匀，压成土豆饼状，放入秋葵，煎至两面金黄，撒上孜然粉即可。秋葵炒材料：选用五到八根秋葵，搭配任何您喜欢的食材。将秋葵去头斜切，香肠也切片。

秋葵焯水备用，将芥末和生抽混合成蘸料。将秋葵蘸上蘸料，放入冰箱冷藏半小时后食用。炸秋葵用料：新鲜秋葵、鸡蛋、盐、胡椒粉、玉米淀粉、植物油。做法：秋葵洗净焯水后切小段，加入鸡蛋、盐、胡椒粉、蒜末搅拌均匀。锅内加入油，将秋葵炸至金黄出锅。

第十七种：秋葵香菇炖鸡。将清洗干净的秋葵和香菇与鸡一起炖，口感鲜美。第十八种：秋葵炒肉丝。将清洗干净的秋葵切成小段，和炒好的肉丝一起翻炒，鲜嫩可口。第十九种：秋葵韭菜煎饺。将韭菜和切好的秋葵混合，做成煎饺，口感香脆。

对于一些爱美的人士，常吃秋葵作为养生保健也是很好的。还是因为富含维生素A的原因。VA能调节表皮及角质层新陈代谢，抗衰老，使皮肤有弹性。秋葵作为天然的维生素A来源，当然可以柔润肌肤，抗皱抗衰老啦！每百克秋葵含钾量 1443毫克，含镁145含量，仅含钠 26毫克。

家里产这种菜，吃的自然也多，我感觉秋葵的吃法主要有两种吃法，一种是秋葵炒肉，一种是凉拌。秋葵的汁液是相当有粘性的，吃起来很顺滑，本身口感就很好，如果再用肉丝进行烹饪，确实好吃。秋葵炒着吃不错，如果凉拌好了，吃起来味道更佳。

种最常吃的凉拌菜：凉拌黄瓜、凉拌土豆丝、皮蛋拌豆腐、凉拌秋葵、陈醋菠菜花生米、大拌菜、凉拌木耳、凉拌海带丝、凉拌三丝、凉拌猪耳朵、麻酱豆角、凉拌海蜇、凉拌绿豆芽、凉拌花生米、海带拌粉丝、夫妻肺片、凉拌大拉皮。

凉拌绿豆粉丝：绿豆粉丝泡软后煮熟，与蒜末、辣椒、香油、醋、盐等拌匀，即可食用。1 凉拌鸭梨：鸭梨切片，与蜂蜜、柠檬汁、薄荷叶等拌匀，即可食用。凉拌黄瓜条：黄瓜切成条状，与蒜末、香油、盐、糖、醋等拌匀，即可食用。以上为30种最常吃的凉拌菜的简要介绍。

凉拌杏鲍菇：杏鲍菇的肉质与调味料相结合，口感丰富，营养均衡。2 凉拌腐竹：腐竹的鲜香与各种调料相配，味道鲜美，营养丰富。2 凉拌肚丝：猪肚的弹牙与调味料相结合，口感丰富，营养均衡。2 凉拌莴笋丝：莴笋丝的爽脆与调味料相结合，口感清新，开胃可口。

1、土豆秋葵饼：将两个土豆、五根秋葵、适量淀粉和少许盐准备好。先将秋葵焯水后切段，再准备孜然粉。将土豆切片蒸熟后压成泥，加入盐和淀粉拌匀，压成土豆饼状，放入秋葵，煎至两面金黄，撒上孜然粉即可。秋葵炒材料：选用五到八根秋葵，搭配任何您喜欢的食材。将秋葵去头斜切，香肠也切片。

2、秋葵焯水备用，将芥末和生抽混合成蘸料。将秋葵蘸上蘸料，放入冰箱冷藏半小时后食用。炸秋葵用料：新鲜秋葵、鸡蛋、盐、胡椒粉、玉米淀粉、植物油。做法：秋葵洗净焯水后切小段，加入鸡蛋、盐、胡椒粉、蒜末搅拌均匀。锅内加入油，将秋葵炸至金黄出锅。

3、家里产这种菜，吃的自然也多，我感觉秋葵的吃法主要有两种吃法，一种是秋葵炒肉，一种是凉拌。秋葵的汁液是相当有粘性的，吃起来很顺滑，本身口感就很好，如果再用肉丝进行烹饪，确实好吃。秋葵炒着吃不错，如果凉拌好了，吃起来味道更佳。