炖羊肉三放三不放，炖羊肉三放三不放炖羊排的做法

炖羊肉3放3不放口诀

炖羊肉3放3不放口诀是指：三放生姜、白芷、小茴香，三不放八角、桂皮、丁香。炖羊肉时，加入生姜、白芷和小茴香能够增加羊汤的香气和口感，同时帮助去除羊肉的腥膻味。

放四：大葱能够去膻增鲜，让羊肉的味道更加鲜美。生姜：生姜可以去腥，同时也有助于提升羊肉的香味。干辣椒：干辣椒可以增加菜肴的辣味，刺激食欲，同时也有助于中和羊肉的膻味。八角：八角（又称大料）是炖肉时常用的香料，能够增加肉的香味，使羊肉更加美味可口。

牛羊肉美味的做法有很多，不过给我感觉用炖的方法，连汤带水的在这个季节食用是最舒服的。牛羊肉在老师傅烹制中有个口诀“横切牛羊，不放料”，意思是牛羊肉的肌肉纤维粗，切的时候要横着切，这样不会塞牙，而且嚼动。“不放料”就是炖制牛羊肉时不能放大料。

口诀“猪不椒，羊不料，牛不韭”的原理详解：猪不椒：清炖猪肉时，不要放花椒。花椒的味道又香又麻，炖肉时加入会盖住猪肉自身的香味，也就是吃起来没肉味，只需要加葱、姜即可。不过并不是所有情况都不能放花椒，比如炖红烧肉时就可以放花椒，味道还会更香。

不放料酒料酒是专门用来去腥的，但炖羊肉汤不适合放料酒，如果放了料酒，不仅没有起到去腥的效果，还会给汤汁带来不好的味道，导致最后炖出来的羊肉发酸，所以料酒不要用。

不放醋、酱油醋与酱油的颜色比较深，加入羊汤中会破坏汤色，也会遮盖羊肉的鲜味。而醋性质与酒一样甘而温，再加上羊肉的燥热，一同吃下容易热上加热，不太健康。不放鸡精、味精羊肉汤之所以鲜美，是因为新鲜的羊肉在长时间的炖制过程中会产生大量的“谷氨酸钠”，是很重要的提鲜物质。

三不放指的是不放八角、桂皮；不放料酒；不放鸡精、味精。新鲜的羊肉要放入清水中浸泡两个小时，中间勤换水，直到水清澈，这样可以浸泡出多余的血水，并有效地去除羊肉的膻味。在羊肉汤中可以放入白萝卜，白萝卜中含有芥子油和膳食纤维，吃羊肉的同时搭配白萝卜，可以解腻助消化。

炖羊肉汤三放三不放是指炖制羊肉汤时所添加的三种食材和不添加的三种食材。具体的三放指的是放姜、葱、料酒，而三不放指的是不放盐、不放酱油、不放味精。炖羊肉汤的时候，放入姜片和葱段可以去腥增香，料酒可以去腥并能提鲜。这三种食材都能使得羊肉汤更加美味可口。

增添滋味的同时还可以防止上火。3，放葱姜，葱姜必须放，有效去除腥味。三不放：，不放醋、酱油：醋与酱油的颜色比较深，加入羊汤中会破坏汤色，也会遮盖鲜味。2，不放八角、花椒：有句俗语“猪不椒，羊不料”说的就是炖羊肉不能放八角。3，不放味精、鸡精。

1、放生姜、大葱、小茴香羊汤调料不能乱放，只放这三种料就够了，它们可以起到去腥膻增香的效果，但它们的味道又不会压住羊汤自身的鲜味，所以放这三种料最合适，不过小茴香也是一种香料，记得要不能放太多，一点点就好。

2、而且，白萝卜属于凉性食材，可以中和羊肉的温燥，防止上火。三不放：不放醋、酱油醋与酱油的颜色比较深，加入羊汤中会破坏汤色，也会遮盖羊肉的鲜味。而醋性质与酒一样甘而温，再加上羊肉的燥热，一同吃下容易热上加热，不太健康。

3、炖羊肉三放指的是放入炖羊肉的三种主要调料，三不放指的是不放某些调料或食材。三放：生姜：生姜具有去腥、助消化的作用，能够去除羊肉的膻味，使炖羊肉更加香浓。料酒：料酒可以去腥，使肉质更加鲜嫩，同时还能提味增香。

4、炖羊肉三放的调料有生姜、八角、香叶，三不放的调料有大葱、料酒、孜然。三放生姜：生姜具有很好的去腥味的作用，尤其在烹饪羊肉时，能够有效去除羊肉的膻味。同时，生姜还能增加羊肉的口感和香气。八角：八角具有浓郁的香气，能够增加羊肉的食欲。

5、三放：葱姜蒜、料酒、调料（如盐、胡椒等）三不放：羊肉、盐、水炖羊肉汤的时候，一般会放入葱姜蒜来增加香味，料酒可以去腥，调料可以增加味道。而羊肉本身已经有一定咸味，所以不需要再放盐。同时，炖羊肉汤的时候也不需要加水，因为羊肉会自己释放出水分。