薏米红豆汤的做法，薏米红豆汤怎么做

薏米红豆祛湿汤的做法

1、原料：薏米、红豆。薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水。开火至锅中水开后煮3分钟，关火焖30分钟。再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可。将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

2、步骤：将薏米和红豆分别冲洗干净并浸泡在清水中 2 小时以上。将浸泡好的薏米和红豆放入锅中，加入适量的清水。将锅烧开后转小火煮 30 分钟至 1 小时，直到薏米和红豆熟烂。最后加入适量的冰糖调味即可。注意事项：- 煮薏米红豆汤时要用足够的水，以免薏米和红豆煮烂后汤变稠。

3、将红豆和薏米清洗干净，应该提前用清水泡几个小时，最好是四个小时左右。将泡好的红豆薏米放入锅中加入清水开始煮先用大火煮开，再加入少许的冷水再次将其煮开，这样的方式反复几次，两次最佳。

4、将薏米和红豆分别洗净，加入清水中浸泡约2小时。（这一步可以帮助薏米和红豆更容易煮熟）将浸泡好的薏米和红豆加入炖盅或大锅中。加入适量的清水，水的量可以根据个人口味来决定，一般可以保证材料能够浸泡在水中即可。

准备同等分量的红豆和薏米，先洗干净，将红豆泡制两三个小时，薏米泡一个小时即可。先煮红豆，煮开后加一些凉水，再煮开后再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟烂。等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，放冰糖调味即可。

材料：薏米、红小豆各30g、冰糖。薏米、红小豆洗净泡一会，最好泡上一晚。将泡的薏米、红小豆连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。薏米红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

步骤1：提前浸泡豆类将红豆和薏米分别用清水浸泡大约3-4小时，这样可以更好地软化豆类，提高煮汤效果。步骤2：焯水将浸泡后的红豆和薏米放入锅中，加入足够的清水，煮至水开后焯水1-2分钟。这一步是为了去除豆类中的杂质，减少汤的浑浊度。

薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水。开火至锅中水开后煮3分钟，关火焖30分钟。再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可。将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

首先将红豆泡入清水三十分钟，薏米泡入清水三十分钟。锅中倒入小半锅清水，下入薏米、红豆，煮三十分钟。再放入红枣，煮十五分钟。最后加入三勺红糖，拌匀。盛出后即可品尝啦。

红豆薏米各取适量，红豆泡水12小时，薏仁泡水9小时，隔天就可以煮了。泡完水的红豆会胀大，内锅再加入和煮米一样的水量去煮红豆，利用电锅，外锅放一杯水。