蒜蓉油麦菜怎么做好吃家常菜图片，蒜蓉油麦菜怎么做好吃

蒜蓉油麦菜的家常做法

准备好原料，蒜切蒜蓉，油麦菜洗净沥水。把油麦菜切断儿。炒锅内放油，热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。放入油麦菜翻炒。炒软后加入盐。加入生抽。最后再撒些蒜蓉即可出锅。

蒜蓉油麦的做法：准备食材：油麦菜、大蒜、生姜、鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉、面条。将油麦菜焯水备用。大蒜和生姜切末备用。热锅凉油，放入大蒜和生姜末爆香。加入鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉翻炒均匀。加入焯好水的油麦菜，翻炒均匀。

油麦菜一定要是新鲜的，有烂页的不要，油麦菜清洗干净，然后用清水浸泡半小时去除残留农药。大蒜5瓣左右，去皮后拍烂，然后剁成蒜蓉，不需要太细，中等大小的蒜蓉就行。锅内放油，烧热后加入花椒粒，烧香后将花椒粒捞出，留下麻香的油备用。在热油中加入三分之一份量的蒜蓉，炒香。

步骤：准备好所需的材料。将油麦菜洗净，沥干备用。大蒜剥皮并切成蒜末备用。热锅倒入适量的食用油，加热至油温略高时，放入蒜末炒香。加入洗净的油麦菜翻炒，炒至油麦菜变软熟而且颜色变绿时，加入适量的盐和鸡精进行调味。继续翻炒均匀。炒熟后即可装盘，享用美味的蒜蓉油麦菜。

1、步骤：油麦菜洗干净切成8公分左右的段。蒜用刀切成细一点的蒜蓉。热锅倒入适量的菜籽油。关小火倒入蒜蓉煸炒出蒜的香味。炒到蒜有变成金黄色，发干的时候开大火倒入油麦菜煸炒。倒入油麦菜后用铲子翻炒到油麦菜变软。加入一勺耗油，再加入少许的盐，快速翻炒即可出锅。

2、蒜蓉油麦的做法：准备食材：油麦菜、大蒜、生姜、鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉、面条。将油麦菜焯水备用。大蒜和生姜切末备用。热锅凉油，放入大蒜和生姜末爆香。加入鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉翻炒均匀。加入焯好水的油麦菜，翻炒均匀。

3、油麦菜一定要是新鲜的，有烂页的不要，油麦菜清洗干净，然后用清水浸泡半小时去除残留农药。大蒜5瓣左右，去皮后拍烂，然后剁成蒜蓉，不需要太细，中等大小的蒜蓉就行。锅内放油，烧热后加入花椒粒，烧香后将花椒粒捞出，留下麻香的油备用。在热油中加入三分之一份量的蒜蓉，炒香。

油麦菜的做法步骤：油麦菜洗净，切长段，蒜剁成蒜末；锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入花椒爆香，捞出，放入部分蒜末炒香；加入油麦菜快速翻炒，放入剩余的蒜末、盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀盛出即可。

热锅中倒入一勺菜籽油，油烧半热，倒入提前切好的蒜蓉。在蒜蓉还是嫩白的时候快速放入油麦菜杆，大火翻炒至五成熟。菜杆五成熟的时候及时倒入菜叶，继续大火翻炒，看起来七八成熟的时候加入蚝油和生抽，同时准备出锅了。

蒜蓉油麦菜是一道简单又美味的家常菜，以其鲜嫩的口感和浓郁的蒜香味深受人们喜爱。

1、准备好原料，蒜切蒜蓉，油麦菜洗净沥水。把油麦菜切断儿。炒锅内放油，热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。放入油麦菜翻炒。炒软后加入盐。加入生抽。最后再撒些蒜蓉即可出锅。蒜蓉油麦菜材料：油麦菜（500g）做法：1：准备好原料，蒜切蒜蓉，菜洗干净。2：把油麦菜切断儿。

3、食材：油麦菜300g，蒜瓣5瓣，食用油适量，食盐适量，花椒10颗，生抽少量。油麦菜一定要是新鲜的，有烂页的不要，油麦菜清洗干净，然后用清水浸泡半小时去除残留物，沥干后切成6-8厘米长的段备用。大蒜5瓣左右，去皮后拍烂，然后剁成蒜蓉，不需要太细，中等大小的蒜蓉就行。

4、油麦菜的做法步骤：油麦菜洗净，切长段，蒜剁成蒜末；锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入花椒爆香，捞出，放入部分蒜末炒香；加入油麦菜快速翻炒，放入剩余的蒜末、盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀盛出即可。