为什么中医不建议喝酸奶，中医为什么不让喝牛奶酸奶

为什么中医上认为牛奶是凉性的?不建议女性天天喝牛奶?

中医认为，牛奶是凉性的，在喝牛奶的时候很容易会导致人体内的阳气受到一定的影响，像很多的女性一般都有体寒体虚的一种情况，如果经常喝冷的牛奶，就会导致自己体内的阳气受到一定的损伤，不利于养生。

中医与西医在饮食观念上有所不同，中医认为牛奶性质偏凉，不适合所有体质的人。中医理论中，牛奶属于阴凉之物，可能会加剧体内寒气，对于体质偏寒的人群来说，不宜大量饮用。中医还认为，牛奶的滋补作用可能会导致营养过剩，不利于某些病情的恢复。

牛奶被认为性质偏寒，对于本身体质偏寒或宫寒的女性、脾胃虚寒的人群来说，饮用牛奶可能会加重体内寒气，影响健康。中医还认为，儿童正处于生长发育阶段，阳气旺盛，过多饮用寒性牛奶可能损伤肠胃，影响消化吸收，不利于健康和成长。

牛奶的营养价值因人而异。对于儿童和钙质流失的人群来说，适量饮用牛奶有益于身体健康。但对于体质虚弱的人来说，过量饮用牛奶可能会带来负担，尤其是对胃肠功能的影响较大。牛奶偏寒性，中医建议女性少喝，以免加重寒性体质，并可能引发腹泻和腹痛。适量饮用牛奶对身体有益处。

一些中医认为牛奶属于阴寒食物，因而不建议饮用。他们主张牛奶会导致身体阴寒，但这种说法其实有待商榷。中医理论中的“阴寒”是指食物的属性，并非实际上的冷热。牛奶味甘，性微凉，有滋阴润燥、补虚损、益肺胃、养血等功效。

中医理论中，牛奶被认为性质偏寒，与人体体质可能不太相符。因此，中医建议根据个人体质调整饮食，尤其是对于寒性体质的人来说，过多饮用牛奶可能会加重体内寒气，影响身体健康。牛奶虽然是营养丰富的食品，但过量摄入可能会给肠胃带来负担，影响消化吸收，甚至导致湿痰症状。

因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

因为酸奶本身营养丰富，易消化吸收，且里面含有的益生菌是比较多的，酸奶的热量也不算太高，喝酸奶有助于增加饱腹感。经过发酵的酸奶，还可以帮助脂肪燃烧的，这样对于减肥也有帮助。酸奶，营养价值很高，由于经过发酵含有乳酸菌，所以有利于肠道健康。而且酸奶，也是很多乳糖不耐受者的优选之奶。

磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。

不能喝酸奶的人群有：胃肠道疾病患者。酸奶中的乳酸菌会刺激胃肠道蠕动，可能导致胃肠道疾病患者的不适感加重。特别是患有胃溃疡或十二指肠溃疡的患者，摄入酸奶可能会引发疼痛或加剧症状。对乳糖过敏的人。

1、脾胃不好的人能喝酸奶，适量喝酸奶一般不会对脾胃造成刺激，加重脾胃问题。而且酸奶可以起到促进消化的作用，饭后适量喝可以帮助胃肠蠕动。

2、患者脾胃虚弱，可以喝酸奶进行调养，酸奶能够将人体的蛋白质还有乳糖，很好的吸收，促进胃液的分泌，提高食欲，促进和加强消化的功效，在临床中对于改善脾胃功能，具有非常好的效果，而且酸奶也可以调整肠道的菌群，对于减少腐败菌在肠道内滋生产生的毒素，有非常大的功效。

3、胃不好的人可以适当喝一些酸奶。经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。

4、脾胃不好不可以喝酸奶。消化吸收功能不好是表现，脾胃虚弱才是根本。所以喝酸奶不能从根本上解决脾胃虚弱的问题。还是应该找中医大夫看看，调理一下。

5、最好是不喝，脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现在胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。

6、首先脾胃虚寒是可以喝酸奶的，酸奶富含多种菌类，可以调节肠胃菌群，促进肠胃蠕动，促进消化，酸奶不仅有促进钙物质吸收的功能，还有排毒、预防便秘、美容养颜的功效。对于脾胃虚寒的人来说，喝酸奶要注意适量适度。

胃炎患者在吃中药治疗期间能喝酸奶，只是要错开时间，最好中药和酸奶错开一个小时以上。喝酸奶的时候要解冻才可以喝，不可以直接喝冰镇的酸奶，以免导致刺激胃黏膜，引起胃炎的病情加重。

服用药物后，应该至少间隔30分钟以上的时间，在饮用酸奶，以免影响药物治疗效果。在服用中药期间，一般应该忌食辛辣刺激食物，以保证药物治疗效果的。

喝中药的同时不能喝酸奶，最好在服中药期间就不要喝酸奶。中药的成分多是鞣质，和奶混合一起不论对药物的吸收和胃肠都有损害。而且酸奶也不是所有人都可以喝的。

喝中药的同时不能喝酸奶，在服用中药期间最好不要喝酸奶，中药的成分多是鞣质和奶混合在一起，不论对药物的吸收和胃肠道都有损害，所以喝中药时不能喝酸奶。