红枣银耳汤怎么做，银耳枸杞汤的做法

红枣枸杞银耳汤的做法

1、银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量 银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。

2、准备材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。红枣用水洗净备用。银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中，加适量水。放入红枣。

3、将银耳用清水浸泡30分钟至软化，然后用手将其撕成小块备用。 红枣先用清水稍微浸泡一下，然后撕去核，洗净备用。 准备一个汤锅，加入足够的清水，将银耳、红枣和枸杞放入锅中。 开火煮开后转至小火煮30分钟，期间偶尔搅拌一下，防止粘锅。

4、将银耳用水泡软，撕成小块备用。 红枣用清水洗净，去掉核。 准备一个大锅，加入适量的水，将泡好的银耳和洗净的红枣放入锅中，用中小火煮开。 煮开后转小火慢炖，悠悠地炖煮30分钟。 在最后几分钟，加入枸杞子煮片刻。 根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀。

5、银耳枸杞红枣汤的做法： 准备材料：银耳20克、枸杞10克、红枣10颗。 将银耳用水浸泡30分钟至软化，洗净后切小块备用。 红枣去核，洗净备用。 将一锅水烧开，放入银耳、枸杞和红枣，用大火煮沸后转小火煮30分钟。 关火后，让汤稍微冷却后即可食用。

银耳枸杞汤有哪些简单营养的制作方法?

1、把银耳、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖。炖煮约30分钟后，加入冰糖。炖至银耳软糯，汤汁粘稠。加入枸杞，煮个几分钟后即可关火。待汤稍微冷却后即可食用。银耳桂圆枸杞汤：材料：银耳10克，枸杞20克，干桂圆肉20克，冰糖适量，水适量。步骤：银耳提前泡发，撕成小朵。

2、方法一：首先，准备银耳15克，枸杞子30克，适量的冰糖。将银耳浸泡在水中约2小时，直至充分发开，然后将泡好的银耳撕成小朵。接着，将银耳、枸杞子和冰糖一起放入高压锅中，加入适量的水。大火煮沸后，转为小火慢炖15分钟，关火即可享用这款滋补的汤品。

3、- 枸杞：10克 - 冰糖：适量 制作步骤： 将银耳用水泡发，洗净后撕成小块； 将红枣和枸杞洗净备用； 将泡发好的银耳、红枣、枸杞放入煲中，加入适量清水； 煮滚后改小火煮30分钟，期间可以根据个人口味加入适量冰糖调味； 完成后关火，待汤稍凉即可饮用。

银耳杞子汤做法

用料：银耳适量、枸杞少许、冰糖适量。白木耳提前泡发。枸杞子清洗干净备用。将泡发好的白木耳放入锅中加入清水煮半小时。半小时后，已经煮的汤汁稠浓，此时加入枸杞。按自己的口味加适量冰糖，在煮五分钟。然后盛出装碗中即可。

方法一：首先，准备银耳15克，枸杞子30克，适量的冰糖。将银耳浸泡在水中约2小时，直至充分发开，然后将泡好的银耳撕成小朵。接着，将银耳、枸杞子和冰糖一起放入高压锅中，加入适量的水。大火煮沸后，转为小火慢炖15分钟，关火即可享用这款滋补的汤品。

首先将银耳用温水浸泡1小时，捞出沥出水分，去掉根部，用清水洗净，撕成小块，放入大碗中。将枸杞子用水洗净，放入碗里。莲子去掉两头及皮，洗净后也放入碗中。在汤碗中加入适量的水，上蒸锅用旺火蒸熟，加入白糖，再整片刻就可以了。

将银耳用水泡软，撕成小块备用。 红枣用清水洗净，去掉核。 准备一个大锅，加入适量的水，将泡好的银耳和洗净的红枣放入锅中，用中小火煮开。 煮开后转小火慢炖，悠悠地炖煮30分钟。 在最后几分钟，加入枸杞子煮片刻。 根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀。

准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用。莲子、红枣、枸杞子、百合、枸杞，洗干净，用凉水浸泡。红豆、花生米，也是用凉水浸泡。把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好。

去除杂质，洗净后沥干水分。在砂锅中放入银耳和冰糖，加入1000克开水，用小火慢慢炖煮。将枸杞子和白糖放入碗中，加入50克开水，用旺火蒸20分钟后取出。当银耳炖至糊状时，将蒸好的枸杞子连同其汤汁倒入炖银耳的砂锅中，搅拌均匀，再炖一会儿。炖煮完成，将炖好的银耳盛出，装入汤盆中即可享用。

银耳汤的做法和功效

功效。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。

银耳汤的功效具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。

将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。功效：夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。

步骤： 银耳提前浸泡30分钟，直至变软。取出后撕成小朵备用。 枸杞和红枣洗净备用。 将银耳、枸杞和红枣放入锅中，加入适量的水。 煮开后转小火，继续煮熬30分钟至1小时。 最后加入适量的冰糖，煮至冰糖融化即可。

将银耳用清水泡开，挑拣干净，然后撕碎备用。将莲子去芯，并用温水浸泡。将汤锅内放入清水，然后进行熬煮。将银耳、冰糖、枸杞、红枣等，放入冷水中，在熬煮过程中要不停的搅动，以防粘锅。将莲子放入继续熬煮，直至汤液粘稠即可。

放入银耳再煲半小时，下盐调味。功效：此汤具有滋养和血，滋补温和的作用。雪梨银耳汤。原料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多块。将食材同放在炖皿内上屉蒸30-40分钟即可。功效：滋阴清肺、消痰降火。

银耳红枣枸杞汤的做法

1、准备材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。红枣用水洗净备用。银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中，加适量水。放入红枣。

2、银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量 银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。

3、将银耳用水泡软，撕成小块备用。 红枣用清水洗净，去掉核。 准备一个大锅，加入适量的水，将泡好的银耳和洗净的红枣放入锅中，用中小火煮开。 煮开后转小火慢炖，悠悠地炖煮30分钟。 在最后几分钟，加入枸杞子煮片刻。 根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀。

4、银耳枸杞红枣汤的做法： 准备材料：银耳20克、枸杞10克、红枣10颗。 将银耳用水浸泡30分钟至软化，洗净后切小块备用。 红枣去核，洗净备用。 将一锅水烧开，放入银耳、枸杞和红枣，用大火煮沸后转小火煮30分钟。 关火后，让汤稍微冷却后即可食用。