番茄土豆排骨汤的做法，番茄土豆排骨汤

番茄土豆排骨汤的烹饪方法有什么?

1、主料：西红柿、土豆、排骨辅料：蜜枣、陈皮。调料：精盐、鸡精、姜片、清水、食用油。

2、准备工作：将排骨清洗干净，番茄切成块状，土豆去皮切块，洋葱切丝，生姜和蒜剁碎备用。炒制排骨：热锅倒入适量的食用油，放入排骨翻煎炒制至两面呈金黄色。然后将炒制好的排骨取出备用。炒制番茄土豆：继续使用同一个锅，放入洋葱、姜和蒜炒香。

3、准备好西红柿、土豆、排骨。将西红柿和土豆去皮，切成块状，排骨则洗净切块后用开水焯一下，去除血水和腥味，再用凉开水冲洗干净。在锅中加入适量的油，放入姜片略煸炒，接着加入土豆和西红柿，使其充分融合，炒出香味。

4、煮汤：在锅中加入适量清水，放入焯好水的排骨，大火烧开后转小火慢炖，炖至排骨开始变软。加入蔬菜：将土豆块加入汤中，继续煮至土豆变软。此时可以尝一下汤的味道，根据个人口味调整盐的量。加入番茄：待土豆煮至半熟时，加入番茄块，继续煮至番茄烂熟，汤汁略微变红，番茄的酸甜味也会融入汤中。

5、番茄土豆排骨汤是一道非常受欢迎的家常菜，它不仅美味可口，而且营养丰富，具有很好的滋补作用。要想烹饪出好喝又健康的番茄土豆排骨汤，可以按照以下步骤进行：准备食材：新鲜的排骨500克，番茄2-3个，土豆1-2个，姜几片，葱1根，盐适量，胡椒粉少许，清水适量。排骨处理：将排骨洗净，剁成小块。

1、首先，让我们来关注排骨的不适宜人群。湿热痰滞内蕴者需谨慎食用，因为排骨性温，易于生热，对这类人群可能造成不适。血脂较高者也不宜多食，以免加重心脏负担，不利于健康。其次，了解排骨的食物相克也是必不可少的。

2、湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。肠胃不佳者不宜食用。发芽的土豆不可食用。

3、补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。排骨排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

4、土豆西红柿排骨汤的食用禁忌麻椒是四川的一种特产，比普通花椒更麻，麻椒颜色偏棕黄色，花椒偏红色。这道菜其实是用花椒的，只是俺家花椒用完了，所以用了麻椒。如果用麻椒，分量要减。发芽的土豆不可食用。如果土豆粉没有提前泡，可以在炖排骨初期就加入。

5、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。番茄土豆排骨汤不适宜人群：湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。肠胃不佳者不宜食用。排骨的食物相克猪排骨不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。土豆：发芽的土豆不可食用。

番茄土豆排骨汤材料番茄4个，小排1斤，姜片适量，土豆2个做法小排在沸水里煮一下，捞出洗净待用！土豆切块，待用番茄在在头上用刀划一个十字。

多数人都会通过饮食等方式调节身体，女性更年期注意多吃富含维生素的食物，如麦片、小米、玉米、苹果、草莓、菠菜、西兰花等富含维生素的食物；要注意多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤等；要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。

海带的钙质极易被人体吸收，女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。养颜抗老抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记，实际上吃一些抗衰老的食物更能自内而外地抵抗岁月侵蚀，永葆青春。

西红柿：成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是脂溶性物质，在遇油加热后更容易被人吸收。西红柿炒蛋、西红柿汤都是不错的选择。但西红柿加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。呵护秀发一头乌黑亮丽的长发特别能凸显女人味。

芡实属中药中的收涩药，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，具有很高的食疗价值，在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。冬瓜薏米排骨汤主料：排骨（400克）、冬瓜（300克）、薏米（20克）、芡实（20克）。

③当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化；⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥；⑦黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。3【经期暖宫纤腿秘方】材料：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。