电饭煲青菜粥的做法，电饭煲青菜稀饭的做法

青菜粥的做法步骤

1、食材：油菜4棵、米饭1碗、食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、香油1/2茶匙、水适量。将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。

2、将要用的青菜用水洗净。然后，把洗净的青菜切成小段，再取适量的青菜切成小段。先将肉洗净，再剁成肉沫，这样就可以放在一边了。接下来，将半勺大米过一遍水，冲洗一下。把大米的水倒掉，加入切好的肉沫。加入适量的水，这水尽量多些，这样粥才不会太稠。

3、大米淘洗干净。将淘洗干净的大米倒入砂锅里，加入适量清水。大火煮至沸腾后，转中小火煮15分钟左右，用勺子不断搅拌锅底。青菜摘洗干净，切碎备用，皮蛋去皮切碎。粥煮至有点粘稠时，加入皮蛋，接着加入切好的青菜，搅拌均匀，加少许盐调味即可。

4、青菜适量，瘦肉50克，白粥适量，盐适量，花生油适量，酱油两滴。准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油。青菜随个人喜好可选取任何蔬菜，用的甜菜芯，甜菜芯要选粗状肥胖，带有一点点菜花为最佳。把菜芯洗干净，沥干水分，放在案板上，切成青菜丝，越细越好。

5、青菜肉粥做法最正宗的做法：材料：瘦肉、大米、青菜、盐、生姜、葱、料酒、鸡精。步骤：将大米淘洗干净，加入适量的水，放入电饭煲中煮成粥。将瘦肉切成小块，加入料酒、盐、姜片腌制10分钟。青菜洗净切成小段备用。锅中加入适量的水，放入葱姜煮开，加入腌制好的瘦肉煮至变色。

1、食材磷虾40克，大米70克，小油菜2棵，食盐1克，白胡椒粉适量，食用油2滴。

2、将大米淘洗干净，放入电饭煲，加入适量的清水，喜欢喝稀的就多加一点，一般煮粥的比例是1：5，如果还加其他的蔬菜等等就要多加一些水！设置煮粥健！煮粥的时候时候，将油菜切碎，香菇切片备片，是提前两小时泡发的，也可以用鲜香菇。大米煮开后加入香菇，搅拌均匀。加入青豆，搅拌均匀。

3、煎蛋卷：煎蛋卷做法简单，营养丰富，是早餐的常客。在鸡蛋液中加入各种配料，如蔬菜、肉类、奶酪，卷起煎熟即可。三明治：三明治可咸可甜，组合多样，兼顾美味与营养。全麦面包加上煎蛋、培根、生菜、番茄，搭配一杯牛奶，完美早餐轻松搞定。麦片粥：麦片粥易消化，富含纤维和膳食纤维。

4、周二：南瓜与胡萝卜的创意组合南瓜汁用破壁料理机轻松打成，浓郁又健康。胡萝卜肉松饼则在电饼铛中变身披萨，胡萝卜丝、鸡蛋、面粉和肉松的完美融合，让孩子爱上早餐的每一份惊喜。周二的绿色蔬菜，如水煮青菜和蔓越莓干，带来丰富的维生素和纤维素。

青菜粥一：青菜4棵，剩米饭一碗，盐1茶匙，鸡精1/2茶匙，香油1/2茶匙。将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。

先把鸡蛋煮熟，然后取出蛋黄捣碎。菠菜洗净后放入锅中熬煮，变色即可，然后把煮熟的菠菜切碎或压碎成泥。米饭加水放电饭锅内熬成稀饭，然后将菠菜与蛋黄泥拌入即可，可添加虾皮味精调味。很香哦，大人也可以喝哦。菠菜蛋黄也很补铁哦。

提前浸泡大米：将大米提前浸泡30分钟至1小时，这样可以让大米更容易煮熟，煮出的粥口感更加细腻。清洗青菜：将青菜叶子和根部分开，用清水冲洗干净，去除泥沙和杂质。可以将青菜切成适当大小的段，以便煮粥时更容易熟透。焯水：将清洗干净的青菜放入沸水中焯水，焯水时间不宜过长，以免破坏青菜的营养成分。

食材：米饭200g，青菜150g，米汤80ml，油适量，盐适量，味精适量。青菜洗净。青菜切好备用。热锅冷油下青菜梗翻炒。米饭加入锅中与青菜同炒一会。出锅前加入青菜叶断生，调入少量盐、味精，会吃辣的加入适量辣椒干。