一日三餐速配家常食谱小厨，一曰三餐食谱

一日三餐速配家常食谱内容简介

本书精选出大众经常食用的近百种食材，并以新鲜蔬菜、花样豆菌、可口肉菜、鲜香水产、鲜汤靓粥、营养主食为主题菜谱，精选近400道家常菜，又以“健康”为核心、“养生”为目的、“味美”为标准，速配出80套大众家常营养套餐。从两人份套餐到五人份套餐，适合现代城市家庭生活的需要。

从适合两人共享的小套餐到足以容纳五人的大套餐，都能满足日常生活所需。每一道菜谱都注重实用性和操作性，旨在为家庭烹饪带来便利。无论是色彩鲜艳的蔬菜搭配，还是口感丰富的肉类选择，都力求在保持美味的同时，提供全面的营养。